Описание: Я никому не должен. И во мне нет страха. Я всегда жил так, как я хочу, лишь однажды усомнившись в истинности своих поступков и желаний. Я хотел измениться, стать кем-то другим, кем не являюсь, и я стал, не перестав при этом быть прежним собой.Я не победил своих демонов. Я научился с ними жить. Содержит нецензурную брань.
Внимание! 18+ Книга содержит нецензурную лексику и сцены насилия.
Описание: Я давно разучился испытывать страх. Я жил по четко установленным планам и правилам, не позволяя себе жалости и сострадания, не думая о других. Я научился не чувствовать и гордился своей непробиваемостью. Я считал себя не убийцей, а победителем, который делает то, что должен, пока одна юная девушка не показала мне мое истинное лицо. Она стала моим оазисом, мгновенным, как мираж, прекрасным, как мечта, и той самой слабостью, которую я не мог себе позволить.
Внимание! 18+ Книга содержит нецензурную лексику и сцены насилия.
Автор: Наседкин Геннадий Название: Сияющие горы Исполнитель: Герасимов Вячеслав Жанр: воспоминания Издательство: Нигде не купишь Год издания: 2020 Прочитано по изданию: М.: ПМЛ Института Африки РАН, 2006 Обработано: Naina Kievna Обложка: Naina Kievna Качество: mp3, cbr, 96 kbps, 44 kHz, Mono Размер: 229,65 MB Длительность: 5:27:59
Описание: ДЕТСТВО – ЭТО СОБЫТИЕ ⠀ В детство нырять здорово, и это «погружение» дает невероятный заряд сил. Не надо пытаться смотреть на себя сверху, попробуйте рядышком, сбоку, в полуметре. Но лучше, конечно, изнутри. Тогда почувствуете, что такое настоящее путешествие во времени. Вы снова станете юным и сильным, как тогда, в детстве. Начинайте с самого первого воспоминания. И обязательно называйте событие словом. Привыкайте к правильному ориентированию в реальности. Вдох, пауза, выдох, пауза… Ныряем!...
Содержание: Колыбель, пеленки, плач Моей мамочке Грибное событие Велосипед Зарница Прыжок в воду зимой Качели Детский сад Сестренка Храп Первая учитальница Первый друг Друзья навсегда Дзюдо Карате Месть Переезд в Москву Наше пространство Специальная английская школа Витька Баня Основы ориентирования в реальности Кафе Лира Основы ориентирования в реальности 2 Пионерлагерь Зеленоградец Экспедотряд Острова и островочки Вася Немножко про моего сына Ориентирование в пространстве. Этап первый Ориентирование в пространстве. Этап второй Свадебные платья Болезнь друга Событийное путешествие Первый поцелуй Геолог-разведчик Внутренние силы Ориентирование во времени Нешахматная ладья Верхняя брыжеечная артерия Биология Ориентирование во времени. Этап первый (продолжение) Сеченовец Ориентирование во времени. Этап второй Топочка Ориентирование во времени. Этап второй (продолжение) Прага Ориентирование во времени. Этап второй (продолжение) Комиссия по технике безопасности Ориентирование во времени. Этап второй (продолжение) Ориентирование в материи Материя (продолжение) Сказка о раковине и жемчужине Материя (продолжение) Белая лошадь Материя (продолжение) Право на болезнь и смерть Драгоценный камень (в почке) Добрый доктор айн-цвай-драй Я подарю тебе букет Физиология самородков Оперативный Слава богу Короткая
Автор: Наседкин Геннадий Название: Письма человеку прекрасному. Узелки судьбы Исполнитель: Герасимов Вячеслав Издательство: Нигде не купишь Год издания: 2020 Прочитано по изданию: М.: Группа МФЦ, 2009 Обработано: Naina Kievna Обложка: Naina Kievna Качество: mp3, cbr, 96 kbps, 44 kHz, Mono Размер: 326,37 MB Длительность: 7:46:36
Описание: ПИСЬМА ЧЕЛОВЕКУ-ПРЕКРАСНОМУ ПИСЬМО (раздел – ГИГИЕНА МЫСЛЕЙ) О, если ты спокоен, не растерян, Когда теряют головы вокруг, И если ты себе остался верен, Когда в тебя не верит лучший друг,
И если ждать умеешь без волненья, Не станешь ложью отвечать на ложь, Не будешь злобен, став для всех мишенью, Но и святым себя не назовешь,
И если ты своей владеешь страстью, А не тобою властвует она, И будешь тверд в удаче и несчастье, Которым, в сущности, цена одна,
И если ты готов к тому, что слово, Твое в ловушку превращает плут, И, потерпев крушенье, можешь снова Без прежних сил возобновить свой труд,
И если ты способен все что стало Тебе привычным, выложить на стол, Все потерять и все начать сначала, Не пожалев того, что приобрел,
И если можешь сердце, нервы, жилы Так завести, чтобы вперед нестись, Когда с годами изменяют силы И только воля говорит «Держись!»
И если можешь быть в толпе собою, При короле с народом связь хранить, И уважая мнение любое, Главы перед толпою не клонить;
И если можешь мерить расстоянье Секундами, пускаясь в дальний бег, Земля – твое, мой мальчик, достоянье, И, более того, ты – человек!
Дорогой друг! Пишу это письмо человеку-прекрасному, то есть тебе. Просто, чтобы поделиться настроением. Ничего нового, скорее всего, из этих записей ты не узнаешь. У нас все хорошо, по-прежнему. Раскидистое дерево во дворе нашего дома шумит своими листочками сутки напролет. Это не мешает коту Ваське бродить привычным маршрутом по его изогнутым веткам и мурлыкать независимо от времени года. Ученые считают, что кошки мяукают для людей, это их форма исключительного общения с нами. Значит, Васька разговаривает с невидимыми живыми объектами, вероятнее всего с лешими или русалками, поселившимися в зеленой кроне, потому что я подглядываю за ним с балкона и никого рядом с дубом не вижу. Иногда он прыгает, словно стрела с длинным хвостовым опереньем, пущенная из лука. Кажется, что пушистый Васька исчезает, а через несколько мгновений появляется в совершенно удивительном месте, никак не совпадающим с траекторией выстрела. Кот поет свою песню со смыслом. Вальяжно прохаживаясь, то направо, то налево, он меняет тембр и глубину своего кошачьего рассказа, поднимаясь от урчащих басов до тонкого альта. Сказочная зверюга. Его вибрации сливаются с шумом моря, а мяуканье входит в резонанс с набегающими на морской берег волнами. Проходят годы, мы пишем друг другу письма, как в старые добрые времена. Люди не меняются внешне. За прошедшие 300-400 лет я не отметил существенных перемен. Как, впрочем, и за последние 2-3 тысячелетия. Одежду шьют из новых материалов, вместо лошадей используют машины, но под нейлоном курток и пластиком авто бьются такие же сердца, что стучали под сукном сюртуков в деревянных фаэтонах. Однако, не могу не отметить замечательных внутренних перемен, происходящих с современным поколением. Человек-прекрасный стал проявляться из человека-разумного все сильнее. Очень радуюсь этим переменам и хочу поделиться своей радостью с тобой мой друг. Не страшись изменений. Они происходили во все времена. Главное, не выбрасывай из памяти образ зеленого дуба, по которому бродит огромный кот. Он по-прежнему вместе с морем поет песню вечности.
Автор: Николаева Олеся Название: Ничего страшного Исполнитель: Броцкая Леонтина Жанр: Святочная повесть Издательство: Нигде не купишь Год издания: 2020 Прочитано по изданию: М.: Вече, Грифъ, Лепта Книга, 2012 Обработано: Naina Kievna Обложка: Naina Kievna Качество: mp3, cbr, 96 kbps, 44 kHz, Mono Размер: 144,89 MB Длительность: 3:30:06
Описание: Завязка повести проста: хозяйка домика, расположенного недалеко от Свято-Троицкого монастыря, уезжает и просит нескольких своих друзей спасти дом от уголовников, которые собираются устроить там сходку. Но дело происходит на святки, а значит не обойтись без различных недоразумений, путаницы и приключений. Однако, как и в любой святочной повести, всё, конечно же, кончается хэппи эндом… Эту весёлую и поучительную историю приятно будет прочесть всем любителям жанра святочного рассказа.
Автор: Иванова Анастасия Название: Как перестать учить иностранный язык и начать на нем жить Исполнитель: Иванова Анастасия Жанр: Иностранные языки, Саморазвитие / личностный рост Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ) Год издания: 2019 Качество: mp3, vbr, 56 kbps, 44 kHz, Joint Stereo Размер: 166,49 MB Длительность: 6:32:48
Описание: Преподаватель английского с 11-летним опытом рассказывает, как учить язык с удовольствием, не потому что так надо, а потому что это интересно и весело.
Анастасия Иванова – преподаватель английского языка как иностранного с 11-летним стажем. Автор и ведущая более 10 онлайн-курсов и тренингов с разными темами и программами, в том числе первого в мире творческого курса по английскому языку только для девушек Use your Girl Power!
Активный блогер с аудиторией более 150 000 человек. Закончила Московский Государственный Лингвистический Университет и получила диплом программы Cambridge для преподавателей английского языка как иностранного CELTA.
Постоянный колумнист самого крупного еженедельника на русском языке на Кипре «Вестник Кипра» и приглашенный автор в блоге издательства «Манн, Иванов и Фербер», порталов журналов Psychologies, Вокруг Света, StarHit, Лайфхакер, Yoga Journal.
Автор: Ломачинский Андрей Название: Вынос мозга Исполнитель: Аравушкин Александр Жанр: Истории из жизни, Популярно о медицине Издательство: Аудиокнига (АСТ) Год издания: 2019 Прочитано по изданию: «Издательство АСТ», 2019 Качество: mp3, cbr, 128 kbps, 44 kHz, Mono Размер: 541,42 MB Длительность: 9:50:00
Описание: Новая аудиокнига серии «Звезда соцсети».
Пугающие и увлекательные истории от судмедэксперта с тридцатилетним стажем!
Неожиданные сюжетные повороты и леденящие душу факты.
В пустом вагоне ночной электрички обнаружено тело молодой женщины. Документов нет. Видимых следов насилия нет. Кто она? Что случилось? На все вопросы ответит врач, судебно-медицинский эксперт.
Как вылечиться от рака? Может ли патологоанатом спасти жизнь? Чем смертельно опасны комнатный фикус и обыкновенный лавровый лист? Все эти истории – забавные и трагические, поучительные и шокирующие – происходили на самом деле. Андрей Ломачинский работает судмедэкспертом уже тридцать лет. По его сценариям снимают несколько популярных телесериалов в США. Наконец-то его истории сможем оценить и мы.
Содержание: Рассказы судмедэксперта Лекарство от рака Биологическая химера Голубая Эмма Борщ с пивом Мышьяк для учительницы Копальхем Душ с расчленением Клинч Мой ласковый и нежный зверь Криминальные аборты Лаврушка Катапульта Необычный криминальный аборт Горячая ванна Пахикарпин Аспирин Спица Фикус Курьёзы военной медицины Сафолен двадцать первый Лётчик в пол-литровой банке Радарная травма Золотистые эстрогены Солдат спит – служба идёт Heavy metal Цветы для патологоанатома Протокол вскрытия 1286 Протокол вскрытия 1447 Протокол вскрытия 1593 Эпилог (Цветы)
Автор: Медина Джон Название: Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям Исполнитель: Креминский Дмитрий Жанр: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ) Год издания: 2014 Качество: mp3, vbr, 56 kbps, 44 kHz, Joint Stereo Размер: 264,56 MB Длительность: 10:30:25
Описание: Знаете ли вы, что 26 минут сна могут повысить вашу производительность на 34%? Что мозг во сне не прекращает свою деятельность и бывает даже активнее, чем в периоды бодрствования? Что мужчины и женщины воспринимают реальность и принимают решения совсем по-разному?
Мы очень мало знаем о том, как функционирует наш мозг, и не учитываем особенности его работы в нашей повседневной жизни и профессиональной деятельности. Между тем такое знание может помочь нам работать продуктивнее, больше запоминать, лучше учиться и проводить эффективные переговоры и презентации.
Профессор Джон Медина сформулировал 12 принципов работы мозга, каждый из которых мы можем использовать в повседневной жизни. Например, каждые 10 минут мозгу нужен небольшой перерыв, чтобы дальше воспринимать информацию: и автор сам умело использует это правило, иллюстрируя свою книгу историями и примерами.
Прочитав эту книгу, вы узнаете:
как сон и стресс влияют на наш мозг; как мы обучаемся;
что мультизадачность – это миф; как физические и интеллектуальные упражнения снижают риск болезней; почему новая информация быстро забывается и как этого избежать.
Об авторе: Джон Медина – автор книги «Правила мозга»
Джон Медина – молекулярный биолог-эволюционист, занимающийся изучением генов, участвующих в развитии мозга. Трижды признавался лучшим преподавателем в различных университетах США. Директор Центра изучения мозга при Тихоокеанском университете Сиэтла, руководитель отделения биоинженерии медицинской школы при университете Вашингтона. Автор семи книг.
Бoльшую часть своей карьеры он работал личным консультантом в области научных исследований, а начал свою деятельность с изучения психического здоровья сотрудников фармацевтической отрасли.
Медина всегда восхищался тем, как мозг воспринимает и обрабатывает информацию. Как мужа и отца двух сыновей его интересовало, как наука о мозге может повлиять на методику обучения детей. Помимо проведения исследований, консультаций и преподавательской деятельности Медина посвящает свое время общению с общественными деятелями, бизнесменами и медицинскими работниками, руководителями школ и некоммерческих организаций.
Медина работал консультантом при Комитете по вопросам образования и труда США и постоянным представителем по вопросам отношений между наукой неврологией и системой образования. В 2004 году Медина стал аффилированным научным сотрудником Национальной академии инженерии.
В своей книге «Правила мозга» Джон в доступной форме рассказывает об основных принципах работы мозга, которые стоит знать не только родителям и детям, но и управленцам.
Содержание: Вступление Правило № 1. Физическая нагрузка стимулирует работу мозга Правило № 2. Выживание: мозг человека тоже эволюционировал Правило № 3. Мозг каждого человека имеет различную электропроводимость нейронов Правило № 4. Мы не обращаем внимания на скучное Правило № 5. Кратковременная память: повторить, чтобы вспомнить Правило № 6. Долговременная память: вспомнить, чтобы повторить Правило № 7. Хороший сон – хорошее мышление Правило № 8. Стресс негативно влияет на способность мозга учиться Правило № 9. Сенсорная интеграция: задействуйте больше чувств Правило № 10. Зрение важнее остальных сенсорных органов Правило № 11. Гендер: мозг мужчины и женщины различен Правило № 12. Исследование: по своей природе мы великие первооткрыватели
Автор: Суркова Лариса Название: Ребенок от 3 до 7 лет. Интенсивное воспитание Исполнитель: Бржезовская Ксения Жанр: Воспитание детей, Детская психология Издательство: Аудиокнига (АСТ) Год издания: 2015 Прочитано по изданию: «Издательство „АСТ“, 2015 Качество: mp3, cbr, 128 kbps, 44 kHz, Stereo Размер: 221,59 MB Длительность: 4:00:28
Описание: Суркова Лариса – мама 4 детей, а также кандидат психологических наук и практикующий психолог, ведущая в Instagram свой профиль @larangsovet. Занимается вопросами детской и семейной психологии.
Ваш ребенок подрос, он уже говорит, читает, активно познает мир, и вам кажется, что он уже большой и самостоятельный? Поверьте, это не так! Ему по-прежнему нужна ваша помощь, поддержка и защита. В это время в жизни ребенка происходят серьезные перемены: он начинает активнее общаться со сверстниками, идет в детский сад, потом – в школу. И понимание со стороны родителей для него крайне важно!
В этой аудиокниге Лариса Суркова поднимает многие актуальные вопросы, связанные с этим периодом жизни ребенка: – как хвалить и поощрять ребенка; – как реагировать на истерики; – как решить проблему нарушения пищевого поведения; – как выбрать детский сад и школу; – как помочь ребенку адаптироваться в школе; – как не «перегрузить» ребенка кружками и пр.
Содержание: Введение Ваш ребенок от 3 до 7 лет Какие они, дети от 3 до 7 Дети в возрасте 3–4 лет Дети в возрасте 4–5 лет Дети в возрасте 5–6 лет Дети в возрасте 6–7 лет Как не сойти с ума в период кризиса 3 лет Как пережить кризис 7 лет Табу для родителей, или Хотите счастливого ребенка? Не делайте этого! Как сделать так, чтобы малыш меньше болел, или Эта загадочная психосоматика Как вырастить настоящего мужчину Как воспитывать девочку: Принцессой или Золушкой Какую роль в жизни ребенка играет правильный режим дня Как познакомить ребенка с таким понятием, как «время»? Как мотивировать ребенка выполнять работу по дому Как сделать доску мотивации для детей Общение и взаимодействие с ребенком Как подготовить старшего ребенка к рождению малыша Как снизить градус ревности между детьми Как рассказать ребенку о сексе и не покраснеть Как хвалить и поощрять ребенка Похвала и поощрение: за что? Как поддержать адекватную самооценку у ребенка Как сохранить доверие между детьми и взрослыми Что убивает доверие? Что же делать? Как «правильно» наказывать детей и наказывать ли Как ввести понятие «нельзя» и как наверстать, если время уже упущено Как помочь ребенку справляться со своими эмоциями Как передать ребенку ответственность Что будем делать? Как рассказать ребенку о смерти Как не нужно говорить с ребенком о смерти? Как не скупить весь магазин, если ребенок кричит: «Мам, купи!!!» Скорая психологическая помощь (проблемы поведения) Как реагировать, если ребенок агрессивен, дерется, кусается, конфликтует со сверстниками Как научить ребенка «давать сдачу» Как реагировать на детские фантазии Что же будем делать с детскими фантазиями? Как помочь застенчивому ребенку подружиться со сверстниками Что делать родителям и как помочь малышу? Как помочь ребенку победить страхи, ночные кошмары и фобии Что же делать с детскими страхами? Как побороть аэрофобию у детей Почему ребенок лжет? Итак, зачем дети врут? Что делать? Как реагировать, если ребенок матерится Как решить проблему нарушенного пищевого поведения у ребенка Что делать? По порядку! Как улучшить сон ребенка Кто такой «гиперактивный ребенок» Вот классическая схема, которую вам посоветуют Как помогает сказкотерапия Основные принципы сказкотерапии Сказка про Илюшу Детский сад и школа Зачем ребенку детский сад 1. Детский сад – это социализация 2. Детский сад – это закалка иммунитета 3. В детском саду ребенка готовят к школе 4. Ребенку надо идти в детский сад потому, что маме нужно выходить на работу или выделить время на себя Как решить проблемы в детском саду Как выбрать школу Когда отдавать ребенка в школу – в 6 или в 7 лет? Как увидеть признаки готовности 1. Интеллектуальная готовность ребенка к школе 2. Личностно-социальная готовность ребенка к школе 3. Мотивационная готовность ребенка к школе 4. Эмоционально-волевая готовность ребенка к школе Как помочь первокласснику адаптироваться в школе За неделю до нового учебного года Накануне 1 сентября Вот некоторые рекомендации для родителей первоклассников Как решать проблемы, возникающие у первоклассника 1. Ребенок хочет быть всегда первым, совершенно не умеет/не хочет проигрывать 2. Ребенок боится выстраивать отношения с другими детьми, боится первым подойти, заговорить, предложить общение 3. Ребенок начал часто болеть – очень частый симптом адаптации в новом коллективе 4. Ребенок тяжело принимает особенности других сверстников 5. Ребенок устает и не умеет правильно распределять время 6. У ребенка появляется много новых страхов и переживаний 7. Вы недовольны его достижениями Как вредит детям оценка знаний в 1-м классе Теперь о заданиях Как родителям поддержать интерес к знаниям у ребенка Как приучить ребенка делать уроки самостоятельно Какие плюсы и минусы есть у домашнего обучения. Кому оно подходит Плюсы домашнего обучения Минусы домашнего обучения Развитие ребенка Как рассмотреть таланты своего ребенка Как не «перегрузить» ребенка занятиями и кружками Как развить усидчивость у детей? Как привить ребенку семейные ценности Как научить ребенка проигрывать Какие игры понравятся детям от 3 лет и старше Как избежать привыкания ребенка к планшетам и другим гаджетам Как ответить на просьбу ребенка «Хочу собачку (кошечку, хомяка…)» Проблемы родителей Когда необходима сепарация детей от родителей Как делить любовь между детьми Как управлять гневом и раздражительностью Вот краткие рекомендации Как привлечь папу к воспитанию, общению и играм с детьми Как помочь ребенку пережить развод родителей Сказка для детей, родители которых расстаются Как воспитывать ребенка в неполной семье Заключение
Автор: Эспри Дэйв Название: Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели Исполнитель: Креминский Дмитрий Жанр: Зарубежная психология, Личная эффективность, Нейробиология, Саморазвитие / личностный рост Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ) Год издания: 2019 Перевод: Елизавета Пономарева Качество: mp3, vbr, 64 kbps, 44 kHz, Joint Stereo Размер: 269,91 MB Длительность: 10:02:29
Описание: Книга о том, какие продукты необходимы и каких следует избегать, какие нужны виды физической активности, как правильно организовать рабочее пространство, а еще о добавках, детоксе и практиках, чтобы через две недели мозг заработал на 100%.
Дэйв Эспрей – инвестор Кремниевой долины, создатель блога Bulletproof Executive (1,5 миллиона посетителей в месяц) и подкаста с миллионами скачиваний, потративший 15 лет и 300 тысяч долларов на изучение темы биохакинга и развития возможностей мозга. Благодаря исследованиям, о которых он рассказывает в книге, ему удалось серьезно сбросить вес без подсчета калорий, поднять IQ на несколько десятков пунктов, высыпаться за меньшее время и снизить свой биологический возраст.
Содержание: Введение Часть I. Все дело в голове 1. Голова всему голова Энергия мозга Три «П» Пять уязвимостей мозга 2. Могучая митохондрия АТФ – энергия жизни Как испортилась хорошая митохондрия Причины митохондриальной дисфункции 3. Станьте нейромастером Управляйте своими нейронами Как заставить нейроны лучше работать Создание новых нейронов 4. Воспаление Когда мозги заплывают жиром Что вызывает воспаление? Воспаление и пищеварение Воспаление и гормоны Коварные жиры Воспаление, вода и свет Часть II. Вы хозяин своей голове 5. Топливо для мозга Полифенолы – антиоксиданты для усиления мозга Продукты – предшественники нейротрансмиттеров Жирный мозг – умный мозг Кетоз – наше все Голодание – залог скорости работы мозга 6. Еда, тормозящая мозг Продукты, вызывающие воспаление Токсичные продукты Хорошие жиры идут вразнос 7. Как избегать токсинов и лучше выводить их из организма Плесень в окружающей среде Тяжелые металлы Медицинские препараты Выведение токсинов 8. Работа мозга на свету, свежем воздухе и морозе Мусорный свет так же вреден, как фастфуд Красный свет – значит иди Визуальный криптонит Воздух там, наверху Преимущества заморозки мозга 9. Спите крепче, медитируйте глубже, тренируйтесь меньше Спите крепче Медитация для спокойных и счастливых митохондрий с хорошими формами Тренируйте свой мозг Тренировки и вода Меланин и вода Часть III. Двухнедельная программа «Биохакинг мозга» 10. Что нужно есть, чтобы мозг работал Завтрак Обед Перекусы Десерты Закуски для крепкого сна 11. Образ жизни для биохакинга мозга Да будет свет! Тренировка, заряжающая мозг Взломайте свой сон Медитация для митохондрий Освежитесь 12. Пищевые добавки для биохакинга мозга Недорогие, но эффективные добавки Добавки, эффект от использования которых проявляется со временем Высокоэффективные добавки 13. Выйти за пределы Взлом глубокого сна Вы – это ваша среда За пределами БАДов Тренируйте глаза и уши Стволовые клетки – будущее биохакинга? Послесловие Благодарности Об авторе
Офсайд
Подробнее на форуме
