Автор: Калинина Наталья Название: Проклятье музыканта Исполнитель: Телегина Татьяна Цикл/серия: Анна и Рауль Номер книги: 03 Жанр: Любовные детективы Любовная фантастика Издательство: Нигде не купишь Год издания: 2017 Обработано: knigofil Очищено: knigofil Обложка: Вася с Марса Качество: mp3, cbr, 96 kbps, 44 kHz, Mono Размер: 489,95 MB Длительность: 11:50:39
Описание: Покупая любимому мужу старинную гитару, Анна не подозревала, что вносит в дом зло. С инструментом связано древнее проклятье, и все владельцы гитары погибают. Раулю и самой Анне грозит нешуточная опасность.
...Инструмент для настоящего музыканта – это не просто деревянная коробка с натянутыми на нее струнами, это почти что любимая женщина. И они – музыкант и гитара – должны подходить друг к другу идеально, как две половинки одного апельсина. Иначе не будет Музыки. Будет лишь набор звуков, производимых без души. Кто-то мог бы с ним поспорить, говоря, что все дело в мастерстве музыканта: в руках настоящего гения и полено зазвучит. Но Пабло на такое заявление ответил бы, что можно, конечно, взять в жены сварливую бабу и прожить с ней в диссонансе всю жизнь, разговаривая лишь одними режущими слух секундами. А можно связать жизнь с покорной женщиной и наслаждаться гармоничным звучанием ее ласковых терций...
Автор: Вальгрен Карл-Йоганн Название: Ясновидец. История удивительной любви Исполнитель: Броцкая Леонтина Жанр: художественная проза Издательство: Нигде не купишь Год издания: 2017 Прочитано по изданию: М., Олма-Пресс, 2004 Перевод: Den vidunderliga kärlekens historia со шв. Сергея Штерна Обработано: knigofil Очищено: knigofil Обложка: Вася с Марса Качество: mp3, cbr, 96 kbps, 44 kHz, Mono Размер: 523.95 MB Длительность: 12:39:44
Описание: Шведский писатель Карл-Йоганн Вальгрен — яркая звезда современной скандинавской литературы. Его произведения победно шествуют по Европе, покоряя читателей удивительными сюжетами, предвидеть и постичь ход которых невозможно до самого финала. Главный герой романа «Ясновидец» лишен от природы того, чем обладает каждый человек, но врожденные изъяны компенсируются уникальными способностями. Он стоит перед выбором — объявить людей носителями Зла и увлечь себя в безумие, либо выстроить собственный мир и прийти к согласию с окружающими. Он стоит на грани между Добром и Злом, между местью и прощением, убийством и жизнью… Он — ясновидец.
Автор: Умнова Татьяна Название: Любовь и похождения шестидесятников Исполнитель: Соболева Елена Издательство: Нигде не купишь Год издания: 2017 Прочитано по изданию: М.: АСТ: Астрель: Полиграфиздат, 2011 Обработано: knigofil Очищено: knigofil Обложка: Вася с Марса Качество: mp3, cbr, 96 kbps, 44 kHz, Mono Размер: 634,19 MB Длительность: 15:10:26
Описание: Шестидестники - особое явление в нашей культуре, их объединяло не только искусство, но и безудержная любовь к жизни, экстравагантное поведение и бесшабашные, выходящие за рамки поступки. Их личная жизнь была даже ярче, чем жизнь общественная и культурная. Лев Ландау, Покровская, Ефремов, Ахмадулина, Мессерер, Евтушенко, Вознесенский, Рождественский, Аксенов и, конечно, Высоцкий… В этой книге неформальная история самых ярких пар шестидесятых. Трагедия, комедия, фарс, эротика и драма. Без шестидесятников ХХ век потерял бы половину своего очарования.
Содержание:
1. Лев Ландау и Кора Дробанцева: "Мой ненаглядный, квантово-механический..." 2. Булат Окуджава и Ольга Арцимович: "Мы жили долго и умерли в один день" 3. Алла Покровская и Олег Ефремов: Барышня и хулиган 4. Римма Казакова и Георгий Радов: "Я люблю тебя, а ты такой плохой!" 5. Василий Аксёнов и Майя Кармен: Самый главный роман о любви ..... 6. Белла Ахмадулина и Борис Мессерер: "Нет воли, нет покоя, а счастье точно есть" 7. Евгений Евтушенко и Мария Новикова: "Последняя попытка стать счастливым" 8. Андрей Вознесенский и Зоя Богуславская: "Аве, Оза..." 9. Роберт Рождественский и Алла Киреева: "Вечная любовь моя" 10. Владимир Высоцкий и Марина Влади: "Люблю тебя и в сложных временах - И в будущем, и в прошлом, настоящем" 11. Рудольф Нуреев и Эрик Брун: Любовь соперников
Автор: Зандер Йоаким Название: Пловец Исполнитель: Литвинов Иван Жанр: Зарубежные детективы, Триллеры Издательство: Аудиокнига Год издания: 2017 Прочитано по изданию: «Издательство АСТ», 2015 Перевод: со шведского Екатерины Хохлово Качество: mp3, vbr, 96 kbps, 44 kHz, Joint Stereo Размер: 457,91 MB Длительность: 10:42:22
Описание: Необычная фабула, напряженное динамичное повествование и неожиданные развязка. Это новый уровень идеального остросюжетного романа с высокой степенью психологизма. 1980-е годы, Дамаск. Американский агент допускает непростительную ошибку, его подруга погибает, и он вынужден срочно вернуться в США, бросив свою новорожденную дочь. Он пытается начать новую жизнь, но прошлое не отпускает его. Спустя тридцать лет молодой юрист-исследователь из шведской Упсалы Махмуд Шаммош получает доступ к секретной информации, связанной с военными преступлениями, и становится мишенью загадочных преследователей. Он обращается за помощью к старой подруге Кларе Вальден, которая работает ассистентом в Европарламенте в Брюсселе. Теперь за Кларой и Махмудом по всей Европе охотятся таинственные службы, которые не намерены оставлять свидетелей в живых. В современном мире размыты границы не только между странами: как понять, кто друг, а кто враг?
Оглавление:
Июль 1980 года. Дамаск, Сирия 8 декабря 2013 года. Упсала 8 декабря 2013 года. Шхер Святой Анны 17 декабря 2013 года. Брюссель, Бельгия Август 1980 года. Северная Вирджиния, США 19 декабря 2013 года. Брюссель, Бельгия Январь 1985 года. Стокгольм 19 декабря 2013 года. Брюссель, Бельгия Весна 1988 года. Афганистан 19 декабря 2013 года. Брюссель, Бельгия Весна 1991 года. Курдистан 20 декабря 2013 года. Брюссель, Бельгия 20 декабря 2013 года. Стокгольм 20 декабря 2013 года. Брюссель, Бельгия Весна 1994 года. Штаб-квартира ЦРУ. Лэнгли, Вирджиния, США 20 декабря 2013 года. Брюссель, Бельгия Июнь 2002 года. Карлсборг 20 декабря 2013 года. Брюссель, Бельгия Май 2003 года. Афганистан 20 декабря 2013 года. Стокгольм 20 декабря 2013 года. Париж, Франция Май 2003 – декабрь 2010 года. Северная Вирджиния, США 20 декабря 2013 года. Париж, Франция 20 декабря 2013 года. Брюссель, Бельгия 20 декабря 2013 года. Париж, Франция 20 декабря 2013 года. Северная Виргиния, США 20 декабря 2013 года. Париж, Франция 20 декабря 2013 года. Вашингтон, США 20 декабря 2013 года. Стокгольм 20 декабря 2013 года. Вашингтон, США 21 декабря 2013 года. Амстердам, Голландия 21 декабря 2013 года. Аркесунд 20 декабря 2013 года. Амстердам, Голландия 23 декабря 2013 года. Стокгольм и Аркесунд 23 декабря 2013 года. Аркесунд 23 декабря 2013 года. Шхер Святой Анны 23 декабря 2013 года. Аркесунд 23 декабря 2013 года. Стокгольм и Аркесунд 23 декабря 2013 года. Шхер Святой Анны 23 декабря 2013 года. Аркесунд 23 декабря 2013 года. Шхер Святой Анны 23 декабря 2013 года. Аркесунд 23 декабря 2013 года. Шхер Святой Анны 23 декабря 2013 года. Аркесунд 23 декабря 2013 года. Шхер Святой Анны 23 декабря 2013 года. Северный Римно 24 декабря 2013 года. Стокгольм 24 декабря 2013 года. Северный Римно 24 декабря 2013 года. Стокгольм 24 декабря 2013 года. Северный Римно 24 декабря 2013 года. Стокгольм 1 апреля 2014 года. Вашингтон, США
Автор: Абигнейл Фрэнк Уильям Название: Поймай меня, если сможешь. Реальная история самого неуловимого мошенника за всю историю преступлений Исполнитель: Князев Игорь Жанр: Зарубежная психология, Зарубежные приключения Издательство: Аудиокнига Год издания: 2017 Прочитано по изданию: ООО "Издательство "Э", 2017 Перевод: CATCH ME IF YOU CAN: The True Story of a Real Fake [en]: Александр Филонов Корректор: Татьяна Жмайло Музыка: Игорь Князев и The Black Box Studio Качество: mp3, cbr, 128 kbps, 44 kHz, Joint Stereo Размер: 550,95 MB Длительность: 10:01:19
Описание: Фрэнк Абигнейл, он же Фрэнк Уильямс, Роберт Конрад, Фрэнк Адамс и Роберт Монхо - один из самых дерзких и неуловимейших мошенников, фальшивомонетчиков и аферистов в истории. За время своей краткой, но славной карьеры Абигнейл, облачившись в форму летчика, разыгрывал из себя пилота PanAm; прикидывался доктором и членом совета попечителей респектабельной клиники; стал помощником генерального прокурора Луизианы; выдавал себя за профессора социологии и обналичил более 2,5 миллионов долларов по поддельным чекам - и все это до того, как ему исполнился двадцать один год. Забавное, более диковинное, чем вымысел, описание жизни в бегах, международные эскапады и изобретательные бегства - роман "Поймай меня... если сможешь", - увлекательная и живая история надувательства. Книга, которая легла в основу культового фильма Стивена Спилберга с Леонардо Ди Каприо и Томом Хэнксом в главных ролях теперь и в аудиоформате! Поймай меня, если сможешь. Реальные приключения самого неуловимого мошенника за всю историю преступлений. Фрэнка Абигнейла называли одним из самых хитроумнейших блинопеков, кидал, кукольников и ломщиков, мошенником такого калибра, что запросто тянул на премию Академии «Оскар». Фрэнк начал свою «карьеру» в 15 лет, впервые обманув своего отца. А затем, испытав вкус к аферам, начал подделывать денежные чеки. Фрэнка разыскивали лучшие американские ищейки из ФБР и полицейские всей Европы. Скрываясь от преследования, он выдавал себя за пилота, профессора, врача-педиатра, адвоката, помощника прокурора и даже агента ФБР. За 5 лет Фрэнк заработал больше денег, чем люди всех этих профессий за всю жизнь.
Оглавление
01 Подлеток 02 Пилот 03 В небесах с подвохом 04 Раз я детский доктор, где же мои леденцы 05 Юрист-жулик 06 Лохотронщик в Роллс-Ройсе 07 Как объехать всю Европу, совершая по злодеянию в день 08 Как обзавестись экипажем и надуть каждого 09 Попался, черт подери! 10 Фрэнк Абигнейл сбежал 11 Послесловие и интервью с автором 12 Поймав автора
От исполнителя: Когда-то я посмотрел фильм Стивена Спилберга по этой книге с Леонардо Ди Каприо в роли Фрэнка. И мне он понравился. В нем был дух 60-х, некоего легкого мошенничества, что-то от "Ва-Банка" и подобных фильмов. Разница в том, что это подлинная история. И тут остается только восхититься, насколько талантлив был это несовершеннолетний паренек, никак не связанный с криминальным миром и в одиночку изобретавший и проворачивавший аферы, которые потом стали классикой жанра Что называется, эту бы энергию, да в мирных целях, ведь гений же! Книга читается очень легко, увлекательно. Люблю 60-е Спасибо Леше и Тане. И.
Описание: Чарльз Буковски – один из крупнейших американских писателей ХХ века, представитель так называемого «грязного реализма». Несмотря на порою шокирующий натурализм, его тексты полны лиричности, даже своеобразной сентиментальности. Свой первый роман «Почтамт», посвященный его работе в означенном заведении и многочисленным трагикомическим эскападам из жизни простого калифорнийского почтальона, Буковски написал в 50 лет. На это ушло двадцать ночей, двадцать пинт виски, тридцать пять упаковок пива и восемьдесят сигар.
КОДЕКС НОРМ ПОВЕДЕНИЯ
Настоящим обращаем внимание всех сотрудников на Кодекс Норм Поведения для почтовых служащих, изложенный в Разделе 742 Почтовой Инструкции, и Руководство для Работников, намеченное в Разделе 744 Почтовой Инструкции. Уже много лет почтовые служащие держатся прекрасной и не превзойденной иными группами государственных служащих традиции верно служить Нации. Каждый служащий должен испытывать чувство большой гордости за эту традицию преданной службы. Каждый из нас должен стремиться сделать достойным свой вклад в непрерывное движение Почтовой Службы к будущему прогрессу в интересах общества. Весь почтовый персонал обязан действовать с неуклонной порядочностью и безусловной преданностью интересам общества. Мы надеемся, что почтовый персонал будет соблюдать высочайшие нравственные принципы и блюсти законы Соединенных Штатов, а также правила и политику Почтового Департамента. Требуется не только высоконравственное поведение, но официальные лица и наемные работники должны тщательно избегать действий, которые могут быть истолкованы как препятствующие исполнению обязанностей почтового служащего. Данные обязанности должны выполняться сознательно и с пользой. Почтовая Служба обладает уникальной привилегией ежедневного общения с большинством граждан Нации и является во многих случаях средством их наиболее непосредственного общения с Федеральным Правительством. Таким образом, каждому почтовому работнику представляется особая возможность и ответственность действовать с честью и достоинством, заслуживающими общественного доверия, что отражает ценность и заслуги Почтовой Службы и всего Федерального Правительства. Все служащие обязаны изучить Раздел 742 Почтовой Инструкции «Основные Нормы Нравственного Поведения, Личное Поведение Служащих, Ограничения Политической Деятельности и т. д.».
Подпись Ответственного Лица
Возрастное ограничение: 18+ Внимание! Фонограмма содержит нецензурную лексику.
Автор: Мясников Александр Название: «Призраки». Когда здоровья нет, а врачи ничего не находят Исполнитель: Сергеев Максим Цикл/серия: О самом главном с доктором Мясниковым Жанр: Здоровье Издательство: Аудиокнига Год издания: 2016 Прочитано по изданию: ООО "Издательство "Э", 2016 Качество: mp3, vbr, 96 kbps, 44 kHz, Joint Stereo Размер: 324,50 MB Длительность: 7:48:57
Описание: Самая распространенная болезнь во всем мире, с которой обращаются к врачу, – не гипертония, не простуда, не гастрит и не артрит. 60% всех пациентов, обратившихся за медицинской помощью, не имеют объективных причин для плохого самочувствия. Они не притворяются: у них реальные боли в спине, суставах или в сердце, их на самом деле тошнит, у них может быть одышка, двоение в глазах, мышечная слабость, судороги, «ком в горле» и многие другие жалобы, в результате чего они не могут нормально работать или выполнять дела по дому. Им даже хуже, чем больным с конкретной хронической болезнью. Эти люди не здоровы, но их расстройство не укладывается ни в одну картину болезни, в результате 48 млн. взрослых россиян подвергаются обследованиям и активному лечению напрасно. Аудиокнига посвящена таким расстройствам, и в ней есть 4 конкретные симптома, которые позволяют их предположить у мужчин и женщин. «При всех недостатках нашей медицины адекватные врачи есть везде. Они трудятся в системе, требования которой не стимулируют их обучаться или работать с большей отдачей. Так давайте таким стимулом станете Вы! Если Вы сможете правильно поставить вопрос перед врачом, он сможет вовремя сориентироваться. Это не самолечение: не надо быть портным, чтобы оценить, хорошо сшит костюм или нет. Я надеюсь, что книга поможет Вам правильно оценить „фасон костюма“, а наши врачи „подгонят“ Вам его по фигуре. Будьте здоровы» Ваш доктор Мясников
Содержание:
Предисловие Глава 1 Самая распространенная в мире болезнь 1. Ипохондрия 2. Тот самый Мюнхгаузен Глава 2 Блуждающая матка и конверсия 1. Слабость 2. Нарушения чувствительности 3. Судороги 4. Ощущение кома в горле 5. Тремор и другие разновидности непроизвольных движений тела 6. Шум в ушах 7. Головокружение Глава 3 Про графинь, нюхательную соль и обмороки… Глава 4 Шестое чувство — боль! 1. Головная боль 2. Болит спина? Пойдите к стоматологу! 3. Боль в пояснице 4. Не любая боль в животе говорит о чём-то серьёзном Глава 5 Фибромиалгия — неизвестная болезнь, которой страдает половина населения Глава 6 Отвращение ко всякого рода труду… — ещё не синдром хронической усталости! Глава 7 Синдром хронической тазовой боли…, или страдают ли простатитом женщины?! 1. А был ли мальчик, или при чем тут простата? 2. Тяжелая женская доля… Глава 8 Панические атаки и что лечат тарантулами Глава 9 На что обижается наш желудок и сердится кишечник?! 1. Функциональная диспепсия, или «обиженный желудок» 2. Синдром раздраженного кишечника 3. Дисбактериоз 4. Запоры 5. Газы! Глава 10 Пять ран Христовых… Глава 11 Беспорочное зачатие и может ли забеременеть мужчина?! Глава 12 Предменструальный синдром Глава 13 Нарушения сна и о чём писали У. Коллинз и Ч. Диккенс 1. Бессонница 2. Апноэ сна Глава 14 Чёрная желчь Глава 15 Когда «основной инстинкт» дает сбой… 1. Проблемы с сексом у мужчин 2. Женские проблемы с сексом Глава 16 Так ли страшны паразиты, как их малюют?! Глава 17 Принцесса на горошине Глава 18 Всё ли мы знаем об обезболивающих?! 1. «Нестероидные противовоспалительные препараты» 2. «Аспирин» 3. «Парацетамол» 4. Антидепрессанты 5. Противосудорожные 6. Препараты, снимающие мышечный спазм 7. «Трамадол» 8. Алгоритмы применения обезболивающих 9. Некоторые вопросы лечения остеоартрита Глава 19 Почему глава про допинг оказалась в книге… про соматоформные расстройства Послесловие Рассказы о жизни, романтике и о себе 1. Внук турецкоподданого 2. Случай на охоте 3. Клад 4. Чем я похож на Н. С. Гумилева 5. Мы все — одной крови!
Автор: Чапек Карел; Гашек Ярослав Название: Вечер короткого рассказа Исполнители: Федосов С., Тарадайкин И., Курицын А., Антоник В., Тарновер В., Жарков А., Казаков С., Багдасаров А. Жанр: Юмор Издательство: Радио Звезда; Радио Книга Год издания: 2017 Запись и обработка: zorge28 Качество: mp3, 128,160 kbps, 44 kHz, Stereo Размер: 135 MB Длительность: 2:07:25
Описание: Период с 1918 по 1939 годы был ознаменован небывалым расцветом чешской литературы. Основание независимого государства Чехословакия освободило литературное творчество от присущего ему ранее нравоучительного духа и дало ему возможность выполнять свою изначальную эстетическую функцию. Именно в это время появляются такие выдающиеся авторы, как Карел Чапек и Ярослав Гашек.
Карел Чапек (9 января 1890 — 25 декабря 1938) — один из самых известных чешских писателей XX века, прозаик и драматург, номинант Нобелевской премии 1936 года. Литературный дебют Чапека состоялся в 1912 году: вместе с братом Йозефом он издал книгу рассказов «Сад Краконоша». Всемирная известность пришла к писателю после постановки им пьесы «R.U.R» о восстании машин. Чапек ввел в действие пьесы человекоподобные механизмы и назвал их «лаборами» (от латинского слова «labor» — «работа»). Однако это название не понравилось автору и, посовещавшись с братом, он решил назвать механизмы чешским словом, имеющим аналогичное значение (работа по-чешски звучит как «prace», а слово «robota» означает каторгу и всякий подневольный труд). Вместе с братом Чапек написал ряд других пьес: «Из жизни насекомых», «Адам-творец», «Средство Макрополуса», «Белая болезнь» и «Мать» (последние две были созданы в конце 30-х годов и преисполнены антифашистского пафоса). Более всего Чапек известен как писатель-фантаст и тонкий сатирик. В число самых популярных произведений автора входят романы «Фабрика абсолюта», «Кракатит», «Гордубал», «Поветронь», «Обычная жизнь», «Война с саламандрами» (последний считается вершиной творчества Чапека). Всю свою жизнь Карел Чапек был убежденным гуманистом и придерживался антифашистских взглядов. Помимо художественных произведений, его перу принадлежит многотомная биография первого президента независимой республики Чехословакия Томаша Гаррига Масарика, бывшего личным другом писателя. Биография написана в форме поучительных бесед, основными темами которых являются политика и государственное устройство.
Ярослав Гашек (30 апреля 1883 — 3 января 1923) — человек интересной судьбы. В юности он исходил пешком всю Австро-Венгерскую империю, а отчасти и соседние страны. Это необычное странствие дало бесценный материал для первых произведений писателя: с начала 1900-х годов он начал выступать в печати с путевыми очерками, короткими рассказами и юморесками. В 1921–1923 годах Гашек публикует роман «Похождения бравого солдата Швейка во время мировой войны», принесший писателю всемирную известность и переведенный впоследствии на 60 языков. Роман «Похождения бравого солдата Швейка» вызвал огромный общественный резонанс (одно время солдатам чехословацкой армии даже было запрещено чтение этой книги) и оказал огромное влияние на мировую литературу. Из наиболее известных интерпретаций произведения стоит отметить инсценировку романа Б. Брехтом и роман Дж. Хеллера «Уловка-22», в котором гротескно-утрированное изображение войны сопровождается черным юмором и фантастическими измышлениями.
Содержание:
Карел Чапек
— 01. Гадалка (читает Станислав Федосов) — 02. Мужчина и оружие (читает Игорь Тарадайкин) — 03. О падении нравов (читает Александр Курицын) — 04. Паштет (читает Александр Курицын) — 05. Покушение на убийство (читает Владимир Антоник) — 06. Радости жизни (читает Станислав Федосов) — 07. Рубашки (читает Александр Жарков)
Ярослав Гашек
— 08. Вступление — 09. Батистовый платочек (читает Сергей Казаков) — 10. Как пан Мазуха мстил за поруганную супружескую честь (читает Дмитрий Тарновер) — 11. Как я пришивал пуговицу к брюкам (читает Дмитрий Тарновер) — 12. Пятнадцатый номер (читает Дмитрий Тарновер) — 13. Школа провокаторов (читает Алексей Багдасаров)
Автор: Васильев Борис Название: Красные жемчуга Исполнители: Бочкарёв В., Чуваева О, Пахомов А., Миллиоти Е., Токарев Б. и др. Издательство: Радио России Год издания: 2014 Год записи эфира: 2017 Запись и обработка: zorge28 Качество: mp3, 192 kbps, 48 kHz, Stereo Размер: 163 MB Длительность: 1:53:52
От автора — Василий Бочкарёв Анисья — Ольга Чуваева Муж Анисьи — Александр Пахомов Тихоновна — Екатерина Бабаева Лукерья — Александра Назарова Светлана — Ольга Кузнецова Мария Сергеевна — Елена Миллиоти Зять — Борис Токарев Ларик — Михаил Шкловский Даша — Анна Тараторкина в эпизодах — Ирина Автух
Автор сценария — Наталия Шолохова Режиссёр-постановщик — Александр Пономарёв Композитор — Стефан Андрусенко Звукорежиссёр — Андрей Коновалов Запись музыки — Алексей Ушаков
Автор: Мясников Александр Название: Пищеводитель Исполнитель: Смирнов Геннадий Цикл/серия: О самом главном с доктором Мясниковым Жанр: Здоровье Издательство: Аудиокнига Год издания: 2016 Прочитано по изданию: ООО "Издательство "Э", 2016 Качество: mp3, cbr, 128 kbps, 44 kHz, Joint Stereo Размер: 419,78 MB Длительность: 7:36:38
Описание: Вы хотели бы узнать о факторе, который может на 70 % снизить риск ожирения и диабета, предотвратить более 20 % онкологических и 40 % заболеваний сердца и сосудов? А если дополнительно узнаете, что этот фактор действует на нас каждый день от 3 до 5 и более раз? Среди океана информации о питании и диетах есть правильные и полезные советы. А есть тонны неправильных постулатов, обрывки знаний и просто ничем несдерживаемая фантазия. Интриги в этот хаос добавляет пищевая промышленность, которая в ее нынешнем виде откровенно инвалидизируют население не меньше табачной. В этой ситуации только профессионал может найти рациональное зерно сбалансированного и здорового питания, а также безопасного снижения веса. Этому готов научить нас доктор Мясников. Эта аудиокнига – для тех, кто готов потрудиться, чтобы ежедневно зарабатывать здоровье себе и близким. Бонусом станут дополнительные годы жизни c блеском в глазах, без горстей лекарств, без страха перед онкологией, без инфарктов и инсультов и, без одышки при подъеме на третий этаж! Не поддавайтесь на уловки, питайтесь правильно и недорого – и будьте здоровы!
Содержание:
Предисловие Глава 1 Избыточный вес и ожирение. Откуда берется, сколько лишнего, чем это грозит?! 1. Какие факторы играют роль в развитии ожирения? 2. Так чем же конкретно ожирение так опасно? Глава 2 Цифры здорового питания Глава 3 Углеводы: легкий путь к тяжелым последствиям Глава 4 Жиры – польза или вред? Глава 5 Протеины. «Жизнь – это форма существования белковых тел» Глава 6 «Четвертый элемент» – клетчатка Глава 7 Витамины – надежды и разочарования Глава 8 Поваренная соль и кое-что еще из таблицы Менделеева 1. Поваренная соль 2. Кальций 2. Калий 4. Селен 5. Хром 6. Медь 7. Цинк 8. Фтор 9. Магний Глава 9 Кофе и чай Глава 10 Алкоголь – «за» и «против» Глава 11 Здоровое питание – золотое сечение Рыбная лавка Глава 12 Вегетарианство Глава 13 Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Глава 14 Еда как лекарство 1. Против онкологии 2. Против гипертонии 3. Против атеросклероза 4. Против анемии 5. Против камней в почках 6. Диета против эпилепсии 7. Против болезней щитовидной железы 8. Роль диеты в провоцировании или предотвращении язвы желудка и эрозийного гастрита 9. Диета для больных хроническим гепатитом 10. Диета для предотвращения подагры Глава 15 Особенности питания беременных и кормящих женщин Глава 16 Когда одной силы воли уже недостаточно: лекарства и хирургия в лечении ожирения Послесловие
Подробнее на форуме
ранее раздавалось в худшем качестве
Что называется, эту бы энергию, да в мирных целях, ведь гений же! 
О самом главном с доктором Мясниковым