НОВЫЕ АУДИОКНИГИ

Автор: Бройнинг Лоретта
Название: Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Исполнитель: Бочанова Юлия
Жанр: Зарубежная психология, Научно-популярная литература, Саморазвитие / личностный рост
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год издания: 2018
Качество: mp3, vbr, 56 kbps, 44 kHz, Joint Stereo
Размер: 178,67 MB
Длительность: 7:34:29

Описание:
Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.

Лоретта Грациано Бройнинг – основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.

Содержание:
Введение
Глава 1. Млекопитающее внутри вас
Мозг, нацеленный на выживание
Как нейрохимические вещества делают нас счастливыми?
Как работают «гормоны счастья»?
Как мозг различных живых существ реагирует на нейрохимические импульсы
Как жизненный опыт создает новые нейронные связи
Порочный круг погони за удовольствиями
Не просите у мозга ничего из того, что он не может вам дать
А как быть с любовью?
Глава 2. Познакомьтесь со своими «гормонами счастья»
Вы уникальны… но вы – просто человек
Познакомьтесь с дофамином
Познакомьтесь со своим эндорфином
Познакомьтесь со своим окситоцином
Познакомьтесь со своим серотонином
Глава 3. Почему ваш мозг создает несчастья
«Гормоны стресса – естественная сигнальная система
Как работает кортизол
Кортизол настраивает ваш мозг на фиксацию всего, что предшествует боли
Сохранение в памяти ощущения боли имеет глубокий смысл
Социальная боль и мозг млекопитающего
Что такое зеркальные нейроны?
Группы против индивидуальности
Почему ваш мозг приравнивает внимание к выживанию
Непреодолимая жажда статуса
Роль коры головного мозга в поиске угроз
Правильное восприятие ценности несчастий
Глава 4. Порочный круг счастья
От счастья к разочарованиям
Оборотная сторона дофамина
Оборотная сторона эндорфина
Оборотная сторона окситоцина
Оборотная сторона серотонина
Счастливые привычки помогут справиться с разочарованиями
Побочные эффекты привычек
Как построить позитивный эмоциональный круг
Глава 5. Как самонастраивается наш мозг
Перекладывая нейронные пути
Пять способов, с помощью которых самонастраивается ваш мозг
Находим свою свободу воли
Как скромный жизненный опыт создавал большие нейронные цепи
Так что же все-таки «включает» выработку гормонов радости?
Роль «гормонов радости» в социализации
Перестройка нейронных цепочек
Глава 6. Новые привычки для каждого гормона
* * *
Новые привычки, которые помогут вырабатывать дофамин
Новые привычки, которые помогает создавать эндорфин
Создание новых окситоциновых нейронных цепочек
Создание новых серотониновых нейронных цепочек
Трудности формирования новых привычек
Сосредоточьтесь на чем-то одном
Глава 7. План действий
Составление подходящего плана
Как преодолеть неизбежные внутренние конфликты
Бремя выбора
Глава 8. Преодолевая препятствия на пути к счастью
Зачем держаться за свои несчастья?
Выбирайте счастье
Глава 9. Использование ресурсов, которые всегда с вами
Формирование нейронных цепочек
Ориентируйтесь на хорошее
Ожидания и коробка конфет
Об авторе



вырезано
Источник - рутрекер
Купить на ЛитРес

Автор: Обухова Лена; Тимошенко Наталья
Название: Сотканная из тумана
Исполнитель: Бобылёва Дина
Цикл/серия: Секретное досье.
Номер книги: 01
Жанр: Мистика, Современные детективы, Триллеры
Издательство: МедиаКнига
Год издания: 2019
Качество: mp3, cbr, 128 kbps, 44 kHz, Joint Stereo
Размер: 573,95 MB
Длительность: 10:26:04

Описание:
Студия «МедиаКнига» представляет первую аудиокнигу популярной серии Лены Обуховой и Натальи Тимошенко «Секретное досье» – «Сотканная из тумана".

Книга прочитана популярной киноактрисой и известной актрисой дубляжа Диной Бобылёвой, на чьем счету дублирование в более, чем 100 лентах, в том числе и в таких бестселлерах, как «Пятьдесят оттенков серого (2015)», «Богемская рапсодия (2018)», «Девушка, которая застряла в паутине (2018)», «Веном (2018)», «Mamma Mia! 2 (2018)», «Погоня за любовью (2018)», «Пятьдесят оттенков свободы (2018)», «Волк с Уолл-стрит (2013)», «Сноуден (2016)» и многих других.

Войтех Дворжак и его команда основали Институт исследований необъяснимого. Теперь они рассматривают заявки всех, кто столкнулся с явлениями, несомненно имеющими мистическую природу. На этот раз друзьям предстоит выяснить, что за сущность поселилась в далекой глухой деревне. Но как обнаружить то, что появляется ночами под покровом тумана и убивает, практически не оставляя следов?


вырезано
Источник - рутрекер
Купить на ЛитРес

Автор: Угаров Виктор
Название: Дикий артефакт
Исполнитель: Воронецкий Станислав
Жанр: Городское фэнтези
Издательство: Аудиокнига
Год издания: 2019
Прочитано по изданию: «Издательство АСТ», 2019
Качество: mp3, cbr, 128 kbps, 44 kHz, Stereo
Размер: 537,16 MB
Длительность: 9:46:08

Описание:
Продолжение знаменитого цикла «Дозоры».

Артефакт, созданный во время Великой битвы Света и Тьмы, – несовершенный, дикий… и такой желанный! Долгие годы Иные пытались найти владельца «дикого артефакта», но хитрый маг всякий раз ускользал от погони. А потом – века забвения, пока эта история не превратилась в легенду, сказку для Иной молодежи.

И только в наши дни вновь появилась путеводная ниточка к утерянному сокровищу, ведущая в древний Псков. На поиски ринулись все: и Дозоры, и Инквизиция.

«Черные археологи» – ведьма и оборотень – случайно подключились к гонке за «диким артефактом». Смогут ли низшие Темные противостоять толпе сильных магов? Ведь на кону у молодой пары самое ценное, что у них есть, – их жизнь и любовь.

Содержание:
Пролог
Часть первая. Трусливый маг
Часть вторая. Кошки-мышки
Часть третья. Битва за любовь


вырезано
Источник - рутрекер, Спасибо vbifyz
Купить на ЛитРес

Автор: Баянова Алла
Название: Гори, гори, моя звезда... Мозаика моих воспоминаний
Исполнитель: Чубарова Елена
Издательство: Нигде не купишь
Год издания: 2018
Прочитано по изданию: Тамбов: Издательство ТГПИ, 1994
Обработано: Naina Kievna
Очищено: Naina Kievna
Обложка: Naina Kievna
Качество: mp3, cbr, 96 kbps, 44 kHz, Mono
Размер: 215,71 MB
Длительность: 5:11:50

Описание:
А́лла Никола́евна Бая́нова (настоящая фамилия Леви́цкая; 18 мая 1914, Кишинёв — 30 августа 2011, Москва) — румынская, советская и российская эстрадная певица, исполнительница русских песен и романсов, автор музыки ко многим романсам из своего обширного репертуара. Заслуженная артистка России(1993). Народная артистка России (1999)

Алла Баянова родилась 18 мая 1914 года в Кишинёве (тогда центр Бессарабской губернии) в артистической семье. По словам подруги певицы Татьяны Стародумовой, Алла Николаевна на самом деле была на три года старше, чем указано в официальных документах[5].
Могила Баяновой на Новодевичьем кладбище Москвы.
Отец — Николай Левицкий, оперный певец (сценический псевдоним Николай Баянов). Учился пению у Антонио Котони. Мать — Евгения Александровна Скородинская (1882—1947), артисткакордебалета. Евгения Скородинская происходила из просвещённой помещичьей семьи, её отец — генерал Александр Скородинский. Предки по линии матери — из старинного гетманского рода Скоропадских, один из предков по линии отца — выдающийся художник XVIII в. Дмитрий Левицкий.
В конце 1918 года, когда отец вернулся с фронта, Бессарабия вошла в состав Румынии. Семья переезжает из страны в страну, пока в 1921 году не обосновалась во Франции, в Париже. Аллу отдают учиться в частную школу при католическом монастыре, а по четвергам она также посещает гимназию для детей русских эмигрантов. Дебютировала на сцене в качестве помощника своего отца в ресторане«Казбек», в возрасте девяти лет, а с 13 лет (1927) выступала самостоятельно. В 1934 году семья переехала в Румынию и поселилась в Бухаресте. Баянова исполняла преимущественно русские и цыганские романсы, выступала совместно с Петром Лещенко, Константином Сокольским и Александром Вертинским, регулярно записывала пластинки. В 1936 году снялась в роли певицы русско-цыганского ансамбля в польском комедийном кинофильме (звуковом) Михаила Вашинского «Додек на фронте», исполнив песню и танец с бубном.
В 1941—1942 годах подвергалась преследованиям Сигуранцы за исполнение песен на русском языке и была помещёна в концлагерь.

Объездив с гастролями весь мир, в СССР с концертами впервые приехала только в 1976 году (в составе румынского эстрадного ансамбля, давшего несколько концертов в Украинской ССР). В 1989 году, получив советское гражданство, поселилась в Москве в небольшой квартире на Старом Арбате. Несмотря на почтенный возраст, начала активно концертировать по России и участвовать в музыкальной жизни. Аккомпаниаторы, с которыми Алла Николаевна работала — Давид Ашкенази, Виктор Фридман, Михаил Аптекман. Она входила в состав жюри Московского Международного конкурса молодых исполнителей русского романса «Романсиада». Даже в последние годы она иногда давала концерты.
18 мая 2009 года в Московском театре оперетты состоялся юбилейный вечер Аллы Баяновой, посвящённый 95-летию со дня рождения. Это был последний выход певицы на сцену.
30 августа 2011 года скончалась в Первом Московском хосписе. Причиной смерти стал лейкоз. Аллу Баянову похоронили на Новодевичьем кладбище 2 сентября 2011 года.
В 2013 году наследницей певицы Натальей Должиковой был создан Фонд культурного наследия Аллы Баяновой.

Содержание
1 Меридиан судьбы, или Три абзаца перед предисловием (Ник. Кулин).
2 Звезда Баяновой (предисловие Ан. Гиммерверт).
3. «Ах, как больно душе. Ах как хочется плакать»
4. Мозаика моих воспоминаний



вырезано

Автор: Магр Морис
Название: Кровь Тулузы
Исполнитель: Ненарокомова Татьяна
Жанр: Классическая проза Историческая проза Эзотерика
Издательство: Нигде не купишь
Год издания: 2018
Прочитано по изданию: М.: Энигма, 2009
Перевод: с фр. Е. Морозовой.
Обработано: Naina Kievna
Очищено: Naina Kievna
Обложка: Вася с Марса
Качество: mp3, cbr, 96 kbps, 44 kHz, Mono
Размер: 424,07 MB
Длительность: 10:15:22

Описание:
Морис Магр (1877–1941) завершил работу над романом «Кровь Тулузы» в 1930 г., и через год книга вышла в издательстве Fasquelle. До этого времени тема катаров крайне редко звучала в его сочинениях, исключение составляет объемная глава в работе «Маги и ясновидцы», также написанной в 1930 г. В последние десять лет писатель активно интересовался религиями, и особенно буддизмом. В чем суть главных религиозных конфессий? Имеют ли объяснение великие загадки человечества? В этот период поэт, уроженец Тулузы, подробно знакомится с южнофранцузской ересью, о которой он был наслышан в юности. Несомненно, он читал «Историю альбигойцев» Наполеона Пейра, где соединились легенда и история. Легенда — это повивальная бабка истории, она дает ей «жизнь, силу, энергию. Там, где властвует легенда, рассудок часто уступает место фантазии и домыслам. Правда, разум не всегда соглашается с ее причудами. Но скрепя сердце примиряется. Но бывает, разум возмущенно протестует против преувеличений ближайшего неконтролируемого родственника, стыдливо именуемого им «народным воображением». Разуму требуются порядок и надежные опоры. Уверен, значит, внушает доверие. Ясно, что более всего мы дорожим разумом, однако порой ему не хватает дерзости».

Морис Магр в значительной степени содействовал построению окситанского легендария, большая часть которого является источником окситанского воображаемого; «Кровь Тулузы» и написанная несколькими годами позже книга «Альбигойское сокровище» легли в основу катарских мифов. «Кровь Тулузы», сочинение «прекрасное, как солнце, пробившееся сквозь пыль веков, удивительная повесть, волнующая, дерзкая, истинно народный гимн любви к городу, пропитанному ароматами востока, городу-космополиту, счастливому и идеальному. Каждую минуту он воспламеняет окситанскую душу, заставляет вновь звучать старинные мелодии, пробуждает кипение страстей. Северяне, пишет Магр, вышли из тумана завоевать нашу землю, разорить наши виноградники, вышли, чтобы вместо любимых песен в нашем краю звучали вопли ужаса. Ах, Господь свидетель, каким удивительным народом мы были! Да будет вам известно, в глубине собора Сен-Сернен в Тулузе было озеро, поверхность которого напоминала темное зеркало, и в глубинах этого озера покоилось сокровище из сокровищ. А еще были книги, не менее ценные, чем труды арабских алхимиков и мистиков-пустынножителей, непревзойденные сочинения, которые изучали совершенные. Черпая из них свои познания, они становились святыми, преисполнялись любовью, чуждой желаниям и страху, и все существующие знания открывались перед ними. Неужели они ушли от нас навсегда? Нет. Отныне они вместе со своими братьями пребывают среди тех бессмертных, кому суждено вести за собой человечество. Они всюду внимательные и невидимые, они всегда рядом с нами…» По словам Анри Гуго, три поколения «были вскормлены молоком катаров из источника Магра». А «скольким людям он подарил божественную веру в высокий вымысел, без которого жизнь была бы всего-навсего случайным и обременительным путешествием» (Henri Gougaud, Les cathares et l’Eternite).

«Кровь Тулузы» стала для писателя своего рода пробой пера в жанре, соединившем историю и предание; в последующие годы он создал ряд философских эссе, затрагивавших вопросы, связанные с его убеждениями. Поэт хотел, чтобы все поняли, что человек, живущий в определенной среде, в зримой реальности, видит только то, что его волнует, и зачастую не замечает, что видимость, нередко обманчивая, часто скрывает иную реальность, а именно реальность метафизическую. Духовное совершенство и знания могут спасти человека от разлада с самим собой. Незадолго до смерти, в декабре 1941 г., Морис Магр вернулся к написанию романов: были созданы «Альбигойское сокровище» и «Жеан Фодоа», а также ряд стихотворений, и среди них великолепная поэма «Соловьиный парк», ставшая своеобразным поэтическим завещанием писателя.

Выход в свет книг Магра о катарах и катаризме подтолкнул «множество энергичных мечтателей отправиться на поиски воображаемых храмов». Они следуют за творцом по пятам, торопятся, мчатся не разбирая дороги, весело рыщут в полумраке развалин. Под сенью священных руин Монсегюра ищущие духовного совершенства вслушиваются в неведомые звуки в надежде услышать голос Эсклармонды. Есть и такие, кто отважно взывает к горстке тибетцев, заблудившихся в лимбах страны Ольм. Эзотерические старьевщики, обладатели причудливых знаний, они сваливают трубадуров и тамплиеров, вестготов, гностиков, катаров, гипербореев и индусов в один мешок с чудесами, а потом — чтоб до кучи — ищут под развалинами Монсегюра рукопись Евангелия от Иоанна, очищенного от католического яда. Среди этого пестрого сборища Магр, пожалуй, самый скромный. Он является председателем ассоциации, где в равной степени почитают Святой Грааль бессмертных и мрачную гору Сожженных в пламени катаров. Однако «Кровь Тулузы» сыграла не последнюю роль в становлении таких серьезных историков, как Анн Бретон и Филипп Вольф, поэтов Рене Нелли и Анри Гуго, а также многих других: весь список занял бы слишком много места.

Несравненная лирическая эпопея, насыщенная многоголосыми звуками, неукротимыми страстями и поэзией, она обращается непосредственно к сердцу, в ней звучит искренний и взволнованный голос автора, вложившего в нее всю душу.

Духовные искания Мориса Магра стоят в одном ряду с исканиями Рене Генона, Ланца дель Васто, Жака Маритэна, Германа Гессе, все вместе они идут сквозь сумрак своего времени, открывая удивительный путь от Запада к Востоку. XX век был веком начинаний и испытаний, и жизнь Магра, как и его книги, «похожа на лабораторию исследователя и испытательный полигон». Тулузский трубадур встретит на своем пути искушения и разочарования, столкнется с чудовищными деяниями нового века. Но он встретит их с открытым забралом и гордо заплатит цену, которую от него потребуют. Волею Провидения жизнь и творчество Мориса Магра являются своеобразной иллюстрацией к простой и вместе с тем глубокой истине: поэзия и мудрость — две составляющих одной и той же таинственной энергии, два инструмента для получения одного и того же знания.

вырезано

Автор: Соболева Ульяна
Название: Твои не родные
Исполнитель: Щербакова Наталья
Жанр: Остросюжетные любовные романы, Современные любовные романы, Эротические романы
Издательство: Ардис
Год издания: 2019
Качество: mp3, vbr, 56 kbps, 44 kHz, Joint Stereo
Размер: 228,87 MB
Длительность: 8:55:24

Описание:
Когда-то мой бывший муж выгнал меня на улицу с младенцем на руках и бросил на произвол судьбы. Я научилась справляться сама, а он вдруг появился в моей жизни снова и лишил средств к существованию, вынудив согласиться на любые унизительные условия ради дочери, которую так и не признал своей.


— Анечка, мне очень жаль.
— Но как же так, Валер? Мы…мы ведь неделю назад с тобой говорили, и ты заверил меня, что это только слухи! Что никто и ничего не выкупит. Что мэр города не даст разрешение на строительство, потому что здесь столько людей работает.
Я с трудом сдерживала слезы, но они предательски жгли глаза и драли в горле. За стенами кабинета Валеры орудовали какие-то люди и выворачивали шкафчики и ящики столов. В здании уже началась генеральная уборка, а бывшие работники еще отходили от шока после стремительного увольнения. А кто-то еще не отошел. Как я. У меня внутри все заходилось от мысли, что я теперь безработная. Валера стоял возле стола и складывал в картонную коробку свои вещи. Кажется, он даже похудел за эти дни и его чуб уныло свисал на одну сторону лица. Видно тоже сильно нервничал. Периодически заглядывала его секретарша Ляля и спрашивала, что отвечать тому или другому из уволенных работников. Он отмахивался от нее и постоянно отключал звонки в своем мобильном.
— Неделю назад Аркадий Александрович рассчитывал, что ему удастся погасить кредиты. Ты знаешь, что такое рейдерский захват, Ань? Нас просто поставили перед фактом ему ничего не оставалось, как уступить. Надавили сверху на мэра. Притом торговый центр — это всегда престижно для города. Тем более, когда за землю дают намного больше, чем она стоит.
Я знала, что он прав и не лжет мне, но только легче мне от этого не становилось у меня сердце сжималось в камень, что я осталась без работы и уже нигде не найду такое место с нормальной зарплатой, чтоб хватало и за квартиру заплатить и ребенка прокормить. У нас в городе с этим очень туго.
— А…а мне что делать? Мне ребенка как содержать? Она же …она же особенная у меня. А за квартиру платить? И за садик?
— Ну выплатят пособие, Ань. Вроде обещали.
— Какое? Копейки за три года работы? И когда? Вы же объявили себя банкротами. Почему сам Силантьев не принимает у себя людей? Струсил, да?
— Силантьев в больнице в предынфарктном состоянии. Его это подкосило. Аня, всем трудно. Никто не кайфует от этой ситуации. Мне правда очень жаль. Но на данный момент я ничего не могу сделать.

вырезано
Источник - рутрекер
Купить на ЛитРес

Автор: Любимка Настя
Название: Дорога вечности
Исполнитель: Меркулова Евгения
Цикл/серия: Академия Сиятельных
Номер книги: 04
Жанр: Любовное фэнтези, Магические академии
Издательство: Аудиокнига
Год издания: 2019
Прочитано по изданию: «Издательство АСТ», 2019
Качество: mp3, cbr, 128 kbps, 44 kHz, Stereo
Размер: 571,68 MB
Длительность: 10:22:17

Описание:
Предпоследняя аудиокнига из серии «Академия Сиятельных».

Говорят, что влюбленная женщина способна на всё ради любимого. Но что делать, если выбор Райана – смерть, и та, которая должна его убить, – я?

Говорят, чтобы воскресить Утратившего Имя, нужно принести жертву. Но что будет, если испортить планы сторонников культа и воскресить не одного, а двух Богов?

Говорят, чудеса случаются с каждым, кто владеет магией. Но что станет с чудесами, если магия исчезнет?


цикл: Академия Сиятельных в нашем каталоге вырезано
Источник - рутрекер
Купить на ЛитРес

Автор: Васильев Андрей
Название: Час полнолуния
Исполнитель: Горбунов Сергей
Цикл/серия: Чужая сила
Номер книги: 04
Жанр: Городское фэнтези, Книги про волшебников
Издательство: МедиаКнига
Год издания: 2019
Качество: mp3, cbr, 128 kbps, 44 kHz, Joint Stereo
Размер: 686,37 MB
Длительность: 12:28:57

Описание:
Студия «МедиаКнига» представляет четвертую аудиокнигу серии «А.Смолин, ведьмак» известного российского писателя Андрея Васильева – «Час полнолуния».

Книга прочитана популярным артистом и актером дубляжа Сергеем Горбуновым.

Следом за зимой всегда приходит весна, радуя людей. Но для начинающего ведьмака Александра Смолина ее приход означает еще и то, что вот-вот в его жизни начнут происходить не очень-то веселые события. И знаете что? Предчувствия его не обманули!


цикл: Чужая сила в нашем каталоге

вырезано


Источник - рутрекер
Купить на ЛитРес

Автор: Панов Вадим
Название: kamataYan
Исполнитель: Аравушкин Александр
Цикл/серия: Аркада
Номер книги: 01
Жанр: Научная фантастика, Современная русская литература, Социальная фантастика
Издательство: Эксмо
Год издания: 2019
Качество: mp3, vbr, 56 kbps, 44 kHz, Joint Stereo
Размер: 382,24 MB
Длительность: 13:29:13

Описание:
Нет, это не фантастика. Искусственные продукты, ДНК-модифицированные вирусы, очки дополненной реальности, поголовное внедрение чипов, безошибочно идентифицирующих каждого жителя Земли – мы знакомы с этими технологиями, называем их достижениями и не задумываемся над тем, как они могут быть использованы. Потому что страшно задумываться над тем, что технологии не только делают нашу жизнь комфортнее и лучше, но и убивают.

«kamataYan» – это не роман-предупреждение, а проза завтрашнего дня. Головокружительный триллер о борьбе за власть, свободе и любви. О том, что ожидает наш мир.

Содержание:
data set primus. BLITZED
data set double. BREAKAGE
data set trinity. KAMATAYAN
…data set future …GARBAGE HEADS


вырезано

Источник - рутрекер

Купить на ЛитРес

Автор: Рудазов Александр
Название: Тьма у ворот
Исполнитель: Стабуров Роман
Цикл/серия: Криабал
Номер книги: 01
Жанр: Героическое фэнтези, Книги про волшебников, Юмористическое фэнтези
Издательство: Ардис
Год издания: 2019
Качество: mp3, vbr, 56 kbps, 44 kHz, Joint Stereo
Размер: 378,79 MB
Длительность: 15:56:22

Описание:
Самым великим волшебником был Бриар Всемогущий. А самой великой волшебной книгой была книга Бриара Всемогущего – Криабал. И в тот день, когда бродячий головорез случайно нашел страницу из этой книги – одну-единственную страницу! – мир перестал быть прежним.
Только этого пока еще никто не знает. Никому не ведомо, что за круговерть событий начнется уже совсем скоро.


вырезано
Источник - рутрекер
Купить на ЛитРес