Таубс Гэри - КЕТО. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета, Доронин Максим a.k.a. DM, 529,66 MB, 128 kbps

Автор: Таубс Гэри
Название: КЕТО. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета
Исполнитель: Доронин Максим a.k.a. DM
Жанр: зарубежная прикладная литература, здоровое и правильное питание, популярно о медицине, похудение и диеты
Издательство: Бомбора
Год издания: 2021
Перевод: Переводчик:А. В. Иванова
Качество: mp3, cbr, 128 kbps, 44 kHz, Joint Stereo
Размер: 529,66 MB
Длительность: 9:37:58

Описание:
Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек еды или глоток жидкости лишние, которая тренировка станет решающей?

Гэри Таубс, журналист и автор бестселлеров по питанию, и сам всю жизнь был «пухляшом», но после изучения механизмов переедания и различных диет смог добиться здорового и оптимального веса. В этой книге он делится возможностью не только похудения и не столько похудения, сколько оздоровления. Ведь кетодиета, о которой он ведет речь, позволит сбросить лишние килограммы, привести в порядок показатели здоровья и при этом насыщаться достаточно, чтобы не тянуло к запретному плоду.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.



Купить на ЛитРес