Автор: Киньяр Паскаль Название: Американская оккупация Исполнитель: Винокурова Надежда Жанр: Современная проза Издательство: Нигде не купишь Год издания: 2018 Прочитано по изданию: М.: Астрель: АСТ; Владимир: ВКТ, 2010 Перевод: с фр. И. Волевич Обработано: Naina Kievna Очищено: Naina Kievna Обложка: Вася с Марса Качество: mp3, cbr, 96 kbps, 44 kHz, Mono Размер: 177,39 MB Длительность: 4:16:55
Описание: Coca-Cola, джинсы Levi’s, журналы Life, а еще молодость и джаз, джаз… Тихий городок на Луаре еще не успел отдохнуть от немцев, как пришли американцы. В середине XX века во Франции появились базы НАТО, и эта оккупация оказалась серьезным испытанием для двух юных сердец. Смогут ли они удержать друг друга в потоке блестящих оберток и заокеанских ритмов? Паскаль Киньяр (1948), один из крупнейших французских писателей современности, лауреат Гонкуровской премии, создал пронзительную и поэтичную историю о силе и хрупкости любви.
Содержание: Часть первая МЕН Часть вторая ПАРАДИЗ Часть третья ОТРЕЧЕНИЕ Часть четвертая НИРВАНА
Автор: Зубарева Наталья Название: Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам Исполнитель: Бочанова Юлия Жанр: Здоровое и правильное питание, Косметика и косметология, Похудение и диеты Издательство: Аудиокнига Год издания: 2018 Прочитано по изданию: ООО «Издательство АСТ», 2018 Обложка: Тарусов А., иллюстрации, 2017 Качество: mp3, vbr, 56 kbps, 44 kHz, Joint Stereo Размер: 482,25 MB Длительность: 8:45:02
Описание: Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.
Наталья Зубарева – врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы.
В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, – самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток.
«Вальс гормонов» – это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как:
• снизить вес;
• избавиться от бессонницы;
• нормализовать женский цикл;
• стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами;
• почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил.
Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении.
Содержание: В путь! Пусть эта книга станет вам доброй подругой Глава 1. Соблюдать традиции, ломать стереотипы. Что привело меня в медицину, и почему я стала диетологом. Лечу едой — а как это_ Глава 2. Кто командует богиней_ Гормоны — это важно Глава 3. Что вам нужно знать о гормонах. Девять главных Глава 4. О чем говорят наши анализы. Какие показатели нужно отслеживать регулярно. Клинический минимум Глава 5. «Вальс гормонов» и циркадные ритмы. Кто ведет в этом танце_ Как настроить организм на правильный лад Глава 6. Таблетки — самый легкий способ все поправить. Но только на первый взгляд. А на самом деле_ Глава 7. Стресс и кортизол. Каков ваш уровень угрозы_ Как приручить «плохой» гормон Глава 8. Сон и мелатонин. Кому и сколько нужно. Зачем спать и как уснуть, если не хочется Глава 9. Заболевания щитовидной железы. Гипотиреоз и АИТ. Щитовидка — королева метаболизма Глава 10. Гиперинсулинемия и инсулинорезистентность. Как предположить, что эти нарушения есть у вас_ Таблетки_ пить или не пить_ Глава 11. КОК. Коварство и любовь. Что делают оральные контрацептивы с вашим организмом. Лечение или маскировка_ Глава 12. Менструальный цикл. Гормоны (или физиология), питание и тренировки Глава 13. СПКЯ. «Поликистоз» истинный и мнимый. Диагностика, критерии и факторы развития. Устранение проявлений СПКЯ без лекарств Глава 14. «Не хочу его». Как связаны гормоны и проблемы с либидо. Гармонизируем секс Глава 15. Здоровая беременность и вес. Как прийти в норму после родов. Личный опыт Глава 16. Витамин-гормон D3 Глава 17. Жиры в рационе. Высокий холестерин Глава 18. Слишком худым тоже плохо. О чем говорит недостаток массы тела Глава 19. Что делает нас счастливыми. Гормон радости. Как связаны серотонин и углеводы Глава 20. Здоровый вредный образ жизни. Мифы и правда о ПП Глава 21. «Сушка» вашего тела — мой крик души Глава 22. С чистыми намерениями Глава 23. Фокус на еду. В праздники и в будни. Прекращаем «зажоры», выявляем и боремся с психологическими аспектами пищевой зависимости Глава 24. Баланс калорий и распределение продуктов в течение дня Глава 25. Еда и спорт Глава 26. Мои лайфхаки красоты. Послесловие Приложение 1. Важнейшие гормоны, вырабатываемые в организме человека. Приложение 2. Гликемический индекс пищевых продуктов по категориям
Автор: Шерстобитова Ольга Название: Злодей для ведьмы Исполнитель: Островская Дарья Цикл/серия: Злодей для ведьмы Номер книги: 01 Жанр: Любовное фэнтези, Попаданцы Издательство: Эксмо, Литрес Паблишинг Год издания: 2018 Качество: mp3, vbr, 56 kbps, 44 kHz, Joint Stereo Размер: 254,85 MB Длительность: 11:04:20
Описание: Я не мечтала попасть в сказочный мир, но однажды это случилось. И пришлось с ходу спасать незнакомца, прикованного к башне, потому что только ведьме это по силам. А я, да, оказалась… именно ведьмой! Самой настоящей и… абсолютно неправильной. В фамильярах у меня – оборотень-лис, в друзьях – русалки и бог удачи, в заветном котелке – волшебные зелья с непредсказуемым эффектом, а за спиной таится опасный враг, способный погубить не только мою жизнь, но и весь мир. Что я еще упускаю в этой истории?
Ах да… У родни оказалось немало тайн, которые мне предстоит разгадать. А в помощь мне оставлены волшебный ключик, способный открывать любые двери, и записка-предупреждение: «Не влюбляйся в дракона». Только что случится, если последнее уже произошло?
Автор: Литвиновы Анна и Сергей Название: В Питер вернутся не все Исполнитель: Абалкина Мария Цикл/серия: Спецкор отдела расследований (Дмитрий Полуянов и Надя Митрофонова) Номер книги: 06 Жанр: Детективы: прочее Издательство: Нигде не купишь Год издания: 2018 Прочитано по изданию: М.: Издательство "Э", 2016 Обработано: Naina Kievna Очищено: Naina Kievna Обложка: Вася с Марса Качество: mp3, cbr, 96 kbps, 44 kHz, Mono Размер: 294,47 MB Длительность: 7:07:04
Описание: Журналиста Диму Полуянова пригласили сыграть небольшую роль в фильме по мотивам его книги. Попав в киношную среду, даже Дима, многое повидавший в силу профессии, был удивлен свободой нравов и кипением страстей как на съемочной площадке, так и за ее пределами. Маститый режиссер Прокопенко крутил роман с исполнительницей главной роли Ольгой Волочковской, но в его номер захаживали и другие актрисы. А колоритный актер Никола Кряжин отчаянно ревновал Ольгу, легко променявшую его на более выгодную пассию... Убийство режиссера прямо в купе поезда, которым они возвращались со съемок в Питере, стало для всей группы настоящим шоком. Ведь убийца – один из них...
цикл: Спецкор отдела расследований (Дмитрий Полуянов и Надя Митрофонова) в нашем каталоге
Автор: Ван Эден Фредерик Название: Маленький Йоханнес Исполнитель: Перель Григорий Жанр: Детские приключения, Зарубежная классика, Зарубежные детские книги, Литература 19 века, Сказки Издательство: StorySide AB Год издания: 2018 Прочитано по изданию: Москва : Рипол-Классик ; Санкт-Петербург : Пальмира, 2018 Перевод: с голландского Переводчик: Екатерина Асоян Качество: mp3, cbr, 128 kbps, 44 kHz, Stereo Размер: 250,38 MB Длительность: 4:32:28
Описание: «Маленький Йоханнес» – знаменитая сказка голландского писателя Фредерика Ван Эдена об удивительных приключениях мальчика в волшебном мире, полном причудливых существ.
Захватывающая, трогательная и мудрая история, ставшая классикой мировой детской литературы. Неоднократно переиздававшаяся и переведенная на множество языков, эта книга – абсолютный шедевр, который понравится как детям, так и взрослым.
Автор: Мэнсон Марк Название: Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо Исполнитель: Лайт Алекс Жанр: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Социальная психология Издательство: Альпина Диджитал Год издания: 2018 Перевод: с англ. Переводчик: Глеб Ястребов Качество: mp3, cbr, 128 kbps, 44 kHz, Stereo Размер: 290,95 MB Длительность: 5:16:38
Описание: Современное общество пропагандирует культ успеха: будь умнее, богаче, продуктивнее – будь лучше всех. Соцсети изобилуют историями на тему, как какой-то малец придумал приложение и заработал кучу денег, статьями в духе «Тысяча и один способ быть счастливым», а фото во френдленте создают впечатление, что окружающие живут лучше и интереснее, чем мы. Однако наша зацикленность на позитиве и успехе лишь напоминает о том, чего мы не достигли, о мечтах, которые не сбылись. Как же стать по-настоящему счастливым? Популярный блогер Марк Мэнсон в книге «Тонкое искусство пофигизма» предлагает свой, оригинальный подход к этому вопросу. Его жизненная философия проста – необходимо научиться искусству пофигизма. Определив то, до чего вам действительно есть дело, нужно уметь наплевать на все второстепенное, забить на трудности, послать к черту чужое мнение и быть готовым взглянуть в лицо неудачам и показать им средний палец.
Содержание:
Глава 1. «Не пытайтесь» Порочный (адский) круг Тонкое искусство наплевать Так о чем же это книга, черт ее побери?
Глава 2. Счастье – это проблема Злоключения Панды Разочарования Счастье от решения проблем Роль эмоций преувеличивают Выберите, за что бороться
Глава 3. Вы не уникальны Все рушится Тирания исключительности «Но если я не буду особенным и удивительным, в чем же смысл?»
Глава 4. Цена страдания Луковица самопознания Проблемы рок-звезды Гнилые ценности Как определить хорошие и плохие ценности
Глава 5. Мы всегда выбираем Выбор Ответственность и иллюзия вины Реакция на трагедию Генетика и карты на руках Мода на виктимность Нет никакого «как»
Глава 6. Вы во всем неправы (и я тоже) Мы – архитекторы наших взглядов Внимательно смотрите, во что верите Опасность чистой уверенности Закон Мэнсона «Убейте» свое «Я» Как стать менее уверенным в себе
Глава 7. Неудача – путь вперед Парадокс успеха/неудачи Страдание – часть процесса Принцип «Делайте что-нибудь»
Глава 8. Умение сказать «нет» Отказ делает вашу жизнь лучше Границы Как выстраивать доверие Свобода через верность
Глава 9 …А затем вы умрете Нечто за пределами нас Солнечная сторона смерти Благодарности
Автор: Солнцева Наталья Название: Медвежий сад Исполнитель: Чигинская Галина Цикл/серия: Лариса и Ренат Номер книги: 08 Жанр: Современные детективы Издательство: Аудиокнига Год издания: 2018 Прочитано по изданию: «Издательство АСТ», 2018 Качество: mp3, cbr, 128 kbps, 44 kHz, Stereo Размер: 624,49 MB Длительность: 11:18:25
Описание: «Время не измеряется днями и месяцами. Оно измеряется событиями».
Наталья Солнцева
В кабинете директора фитнес-клуба висит картина со странным названием «Медвежий сад». На полотне изображен поединок на шпагах. А неподалеку в подземном коллекторе стали находить трупы молодых мужчин с колотыми ранами. Подростки, посещающие этот клуб, из любопытства ввязались в игру под названием «Испытай себя». Для этого они спустились в коллектор и столкнулись там с необъяснимыми явлениями. Какой извращенный ум связал воедино сюжет картины, убийства молодых людей и компьютерные игры? Эту задачу берутся решить Ренат и Лариса, чтобы поставить точку в этой странной и зловещей истории.
Автор: Столяров Андрей Название: Боги осенью Исполнитель: Курилов Андрей Жанр: Городское фэнтези, Мистика, Ужасы Издательство: StorySide AB Год издания: 2018 Качество: mp3, cbr, 128 kbps, 44 kHz, Stereo Размер: 573,47 MB Длительность: 10:24:39
Описание: Две повести в жанре «городской фэнтези», где фантастика оборачивается реальностью, а реальность – фантастикой.
В первой повести «Боги осенью» главный герой, спасая раненого при загадочных обстоятельствах человека, оказывается втянутым в череду опасных событий, связанных с появлением в Петербурге пришельцев со звезд.
Во второй повести «Детский мир» источником сверхъестественного влияния оказывается магазин игрушек, торгующий исключительно монстрами – воплощением зла, стремящегося проникнуть в наш мир. Как и положено злу, оживает оно по ночам…
Автор: Уолфорт Чарльз; Хендрикс Аманда Название: За пределами Земли: В поисках нового дома в Солнечной системе Исполнитель: Креминский Дмитрий Жанр: Астрономия, Научно-популярная литература Издательство: StorySide AB Год издания: 2018 Качество: mp3, vbr, 64 kbps, 44 kHz, Joint Stereo Размер: 337,93 MB Длительность: 12:55:11
Описание: «Однажды люди научатся жить на Титане, самом крупном спутнике Сатурна» – этими словами начинается книга «За пределами Земли», написанная планетологом Амандой Хендрикс и научным журналистом Чарльзом Уолфортом. Не на Марсе, как считалось долгие годы, а именно на Титане, с его плотной атмосферой, щадящим климатом и неисчерпаемыми запасами топлива и воды, возможно создание автономной колонии. Аргументируя свою точку зрения, ученый и журналист показывают не только неизбежность и заманчивые перспективы освоения планет и спутников Солнечной системы, но и болевые точки государственного и коммерческого освоения космоса, политические, бюрократические и научные проблемы, которые препятствуют покорению иных миров. И все же это реальная перспектива, а не фантастический сценарий, убеждены авторы и заражают своей верой читателя.
Автор: Гончарова Галина Название: Дар смерти Исполнитель: Чураченко Ирина Цикл/серия: Ветана Номер книги: 02 Жанр: Книги про волшебников, Любовное фэнтези Издательство: Клуб любителей аудиокниг Год издания: 2018 Качество: mp3, vbr, 56 kbps, 44 kHz, Joint Stereo Размер: 290,52 MB Длительность: 13:16:21
Описание: Это уже вторая книга о Ветане – маге жизни. Ее работа – помогать, лечить и поддерживать всех, даже не самых лучших и благородных людей. А иногда – и без особого на то желания. Но это призвание и долг, а его нужно выполнять. Не ради благодарности, которой можно и не дождаться, но ради более высокой цели.
К несчастью, проблема не только в этом. Находятся те, кто хочет использовать Ветану для достижения собственных желаний и даже в интересах страны. Отказать девушка не имеет морального права. Особенно в условиях, когда над ней самой нависает серьезная опасность, справиться с которой в одиночку просто невозможно.
Подробнее на форуме
Спецкор отдела расследований (Дмитрий Полуянов и Надя Митрофонова)
