Автор: Орлов Иван Название: Бои без правил Исполнитель: Леонов Андрей Жанр: Детская проза, Книги для подростков Издательство: Нигде не купишь Год издания: 2021 Прочитано по изданию: М.: Детская Литература, 2014, Из книги И. Орлова "Прикольные игры на Краю Света" Обработано: Naina Kievna Обложка: Вася с Марса Качество: mp3, cbr, 96 kbps, 44 kHz, Mono Размер: 116,61 MB Длительность: 2:47:20
Описание: На городской окраине, названной местными жителями Краем Света, у ребят строгое правило: ни при каких условиях не рассказывать взрослым о своих проблемах и не жаловаться им на обидчиков. Мальчишки трех поколений семьи Величко свято чтят этот закон. Но что делать, если на твоего друга объявили охоту бандиты? Как защитить своего отца от подручных зарвавшегося конкурента? Чем помочь несправедливо обвиненному брату? Со всем этим предстоит справиться героям повестей Ивана Орлова. Для старшего школьного возраста.
В десять – двенадцать лет кажется порой, что родители твои бесконечно устарели, что они застряли в своем прошлом, а в современности мыкаются и тычутся, как безнадежные лузеры. Но если расспросить у них, как жили, как играли, как дружили или враждовали они в своем детстве, окажется, что чувствовали они так же, просто приходилось выяснять отношения чаще всего напрямую, а не посредством смартфона или скайпа типа в режиме онлайн.
Это случилось очень давно – в 1970 году. Но могло случиться и в 1990-м, и в 2010-м. Убедись в этом сам.
Автор: Орлов Иван Название: Джульетта в городе псов Исполнитель: Леонов Андрей Жанр: Детская проза, Книги для подростков Издательство: Нигде не купишь Год издания: 2021 Прочитано по изданию: М.: Детская Литература, 2014, Из книги И. Орлова "Прикольные игры на Краю Света" Обработано: Naina Kievna Обложка: Вася с Марса Качество: mp3, cbr, 96 kbps, 44 kHz, Mono Размер: 87,85 MB Длительность: 2:07:17
Описание: На городской окраине, названной местными жителями Краем Света, у ребят строгое правило: ни при каких условиях не рассказывать взрослым о своих проблемах и не жаловаться им на обидчиков. Мальчишки трех поколений семьи Величко свято чтят этот закон. Но что делать, если на твоего друга объявили охоту бандиты? Как защитить своего отца от подручных зарвавшегося конкурента? Чем помочь несправедливо обвиненному брату? Со всем этим предстоит справиться героям повестей Ивана Орлова. Для старшего школьного возраста.
Наверное, это было наваждение, а как по-другому все объяснить? Полгода назад мы с матерью ездили навестить моего старшего брата Пашу. Павел – реальный пацан, это вам все скажут на Краю Света. Крепкий, подкачанный, как положено. Мне с ним никак не тягаться, хотя на физре и подтянусь раз-другой, и пробегу сколько надо, если без фанатизма. Но отец говорит: стати во мне мало, все в жилистость ушло. И, как заведено у нас на окраине, в восемнадцать лет пошел Павел в армию. Меня, правда, не сильно увлекают погоны на плечах… Ладно, проехали. Я ведь про наваждение хотел.
Значит, было это зимой, как раз на каникулах. Катим мы с маманей уже обратно в поезде, не сильно скором. В вагоне не то чтоб народу битком, но свободные полки наперечет. Мамка от усталости и расстройства – Пашка показался ей грустным и похудевшим – рано улеглась на нижней полке, а я сидел на боковом, пялился в черное окно.
Той зимой я думал, что полюблю одноклассницу Ленку Стражеву. В нашем восьмом «Г» добрая половина парней и девчонок уже вовсю таскаются смешанными компашками в клуб «Матрица». Я в эту, наверное лучшую, половину не попал. Ленка почему-то тоже. Вот я и подумал. Зря, в общем…
Ну и сижу я такой у черного окошка. Стекло в темноте, как старое зеркало, отражает, хоть и плохонько, полутемный вагон. Полки и стол, видные в запыленном снаружи стекле, были непохожи на себя. Воображение рисовало причудливые картины из видеоигр, а порой казалось, что верхняя полка с белым клоком простыни напоминает крышу дома у нас на Набережной, засыпанную снегом. Да что только не привидится даже трезвому и неукуренному парню, который борется то ли с дрёмой, то ли с тоской!
Но вот какая-то тень перекрыла картинку, нарисованную моим, вероятно, нуждающимся в коррекции воображением. Повернул я голову, чтоб поглядеть на помеху справа, а там девчонка стоит самая что ни на есть натуральная. Протяни руку и дотронешься. Ярко-красный спортивный костюмчик от «Пумы», большие темные глаза. На меня смотрит. А потом – раз! – и села напротив.
– Привет!
А я молчу, дурак!
Она хихикнула весело, но негромко.
– Эй, чо молчишь? Думаешь, я тебе снюсь?
– Типа да, – растерянно брякаю в ответ.
Она дотронулась до моей руки мягкой теплой ладошкой.
– Видишь, не призрак я. А ты кто?
– Роман.
– А ножичек у тебя, Роман, найдется на минутку?
– Найдется.
Вручил ей перочинник, с которым мы всегда выбираемся в дорогу.
А ее уже окликали веселые попутчики:
– Эй, Олька! Где ты там застряла?
Потом я долго еще сидел, ждал, что она принесет ножик, боялся уснуть. Но она так и не появилась. Нож принес какой-то мужик, то ли тренер, то ли инструктор. Сказал: «Спасибо, молодой человек». Надо мне твое «спасибо»!
И не знал я тогда, что снова встречу эту Ольгу. И не где-нибудь, а на своем родном Краю Света. Исполнится моя мечта о своей верной девчонке, а не какой-нибудь одноразовой. Да вот сказал один умный, что среди взрослых редкость: «Остерегайтесь заветных желаний – иногда они сбываются».
Автор: Орлов Иван Название: Поцелуй дракона Исполнитель: Леонов Андрей Жанр: Повесть о первой любви Издательство: Нигде не купишь Год издания: 2021 Прочитано по изданию: М.: Детская Литература, 2014, Из книги И. Орлова "Прикольные игры на Краю Света" Обработано: Naina Kievna Обложка: Вася с Марса Качество: mp3, cbr, 96 kbps, 44 kHz, Mono Размер: 105,96 MB Длительность: 2:31:50
Описание: На городской окраине, названной местными жителями Краем Света, у ребят строгое правило: ни при каких условиях не рассказывать взрослым о своих проблемах и не жаловаться им на обидчиков. Мальчишки трех поколений семьи Величко свято чтят этот закон. Но что делать, если на твоего друга объявили охоту бандиты? Как защитить своего отца от подручных зарвавшегося конкурента? Чем помочь несправедливо обвиненному брату? Со всем этим предстоит справиться героям повестей Ивана Орлова. Для старшего школьного возраста.
Батю повели бить в огород. Старший «бычара» из троицы вышибал объяснил с циничным добродушием:
Я не знал, догадываются ли о происходящем мама и Ромка. Им «бычара» посоветовал не высовываться из дома и, упаси бог, не звонить в милицию. Да и мне не рекомендовали торчать возле грядок. Отец бодрым не по ситуации голосом отдал мне распоряжение:
– Сгоняй-ка в магазин: хлеб вышел весь.
Но «бычара» заподозрил подвох:
– Погоди-ка, малый! Через пятнадцать минут пойдешь и за хлебом, и за колбасой. А пока иди к маменьке!
Очень это мучительное чувство – страх пополам с беззащитностью. С самых щенячьих лет так грело: вот он, папка, сильный, добрый, большой, человек-гора! И вдруг какие-то лбы в потных майках на буграх мышц. Сейчас «быки» с ленцой, будто нехотя, станут бить моего старомодно-интеллигентного папу, которому думалось, что он со своими принципами может стать правильным бизнесменом в неправильной стране. И папе будет не столько больно, сколько стыдно, когда его тычками кулаков уронят на грядку со свисающими с бледно-зеленых кустиков красными, оранжевыми и зелеными помидорами.
И я не хочу это видеть! И не желаю, чтоб это вообще случилось! Но что делать? Ну есть у меня нунчаки – боевые цепы, но легкие, тренировочные. Есть «коготь каменной птицы» – заостренная эбонитовая палочка длиной примерно двенадцать сантиметров, с помощью которой можно ловко освобождать руки от захвата. Но где мне, парню двенадцати с половиной лет, совладать с тремя богатырями! Не уверен, что помогут даже те три сюрикена, железные метательные звездочки с заостренными лучами – в древности их называли «горячая звезда, выпавшая из рукава», – которые я успел выточить в школьной мастерской, когда таскался туда на практику. Мои сюрикены будут отскакивать от этих лбов, как от каменной стены. Вот был бы у меня настоящий самурайский меч! Или хотя бы экзотическая булава, примерно такая, как у русских воинов кистень – ядро, гирька на ремне или цепи. Только у японцев такой кистень называется «поцелуй дракона». Нет у меня ни меча – настоящий стоит диких денег, – ни «поцелуя». Кистень-то на самом деле есть, только недоделанный, да и спрятан в тайном арсенале. Что же делать? Соседей позвать? Ой ли! Из спившегося дяди Коли-кривого защитник никакой, у Бабченко Вячеслава Петровича своих «быков» хватает. Хотя вон там, в пятидесяти метрах, домина отставного мента Стражева, теперь его сын в городском отделе милиции заместителем начальника служит…
Я отступаю из огорода во двор. От отчаянной обиды щиплет глаза, а в башке вертится глупый стишок, переделанный из старинного детского про бычка на досточке: «Идет качок, бычается…»
Автор: Прах Вячеслав Название: Питер верит в любовь Исполнитель: Данков Алексей Жанр: Современные любовные романы Издательство: Аудиокнига (АСТ) Год издания: 2020 Качество: mp3, cbr, 128 kbps, 44 kHz, Joint Stereo Размер: 196,30 MB Длительность: 3:34:03
Описание: Душа требует Питера? Если хочется окунуться в атмосферу романтики, вдохнуть непередаваемый аромат питерских улиц, прогуляться по Дворцовой площади, поклониться ангелу-хранителю города Петра и посмотреть, как разводят мосты, тогда отправляйтесь в путь вместе с героями этой истории. Питер – место, где случается любовь. Питер – вовсе не город, а состояние души, которое невозможно забыть и хочется вечно помнить.
Автор: Сенкевич Генрик Название: Камо грядеши. 3D-аудиосериал Исполнитель: Актерский коллектив Жанр: Зарубежная классика, Историческая литература, Литература 19 века Издательство: ООО "Импульс" Год издания: 2020 Качество: mp3, cbr, 256 kbps, 44 kHz, Joint Stereo Размер: 385,99 MB Длительность: 3:04:09
Описание: Адаптированный многоголосый 3D-аудиоспектакль от профессиональных актеров с использованием звуковых эффектов на 360 градусов, который, в сравнении со своим предшественником, делает широкий шаг вперёд.
В этот раз вы услышите вокруг себя древнеримские пиры, признания в любви молодого патриция к заложнице, богослужения первых христиан и пожар древней столицы всего мира – всё то, что отразил в своём романе лауреат нобелевской премии Генрик Сенкевич.
В век, когда человеческая жизнь не стоит и денария, в век насилия и разврата, лишь одна сила помогает совершить невозможное – любовь
Рассказчик, Раб, Христос – Василий Цивинский Виниций, Кай Гаста – Александр Смирнов Лигия, Поппея – Софья Илюшина Петроний, Авл Плавтий – Евгений Киселёв Нерон, Урс – Игорь Гутманис Хилон – Дмитрий Куклев Апостол Пётр – Евгений Паньшин Актея, Хризотемида – Анастасия Бируля Кротон – Вахтанг Кварацхелия Крисп – Александр Фролов Главк – Артём Васнев Помпония – Басова Ксения Гулон – Сергей Калугин Тигеллин – Илья Перевозкин
Дизайн звука – компания ЗВУКАРНЯ Продюсер и сценарист – Евгений Борисов Сценарист – Копьёв Дмитрий Визуальное оформление – Анастасия Казанская
Автор: Коробейников Максим Название: Я тогда тебя забуду Исполнитель: Сушков Владимир Жанр: Современная проза Издательство: Нигде не купишь Год издания: 2020 Прочитано по изданию: Знамя, 1987, № 6 Обработано: Naina Kievna Очищено: Naina Kievna Обложка: Вася с Марса Качество: mp3, cbr, 96 kbps, 44 kHz, Mono Размер: 51,15 MB Длительность: 1:13:22
Описание: «Я тогда тебя забуду» — первая книга прозы генерал-майора доктора психологических наук М.П.Коробейникова. Это живые воспоминания пожилого человека Ефима Перелазова о своем детстве и отрочестве, пришедшихся на 1920—1930-е годы. В повести ярко показана жизнь северо-восточной российской деревни в то время.
ОТ АВТОРА
Сейчас, на склоне лет, я иду навстречу своему детству. Картины его невольно всплывают в моем сознании и все больше волнуют. Я знаю, прошлое ушло безвозвратно, и вижу, что расстаюсь с ним, не всегда понимая, что приносит с собой новая жизнь.
Моя внучка, десятилетняя Юлия, солистка хора имени Локтева, когда я делаю ей замечание, насмешливо говорит:
— Деда, не возникай.
Я не могу сообразить, что это за глагол.
Внук, семилетний Егор, пока ни в чем не проявивший себя, звонит мне по телефону, соскучившись по матери, которая уехала за рубеж в служебную командировку, и просит:
— Дедушка, соедини меня, пожалуйста, с мамой. Она в Будапеште. Папа не может соединить. Мне без нее очень скучно.
Другой внук, десятилетний Сергей, играет в шахматы, не глядя на доску, и постоянно обыгрывает меня. Когда я прячу фигуру в карман, надеясь на то, что он не заметит, он вежливо упрекает:
— Дедушка, ты опять ведешь себя некорректно.
Третий внук, тринадцатилетний Максим, ученик седьмого класса, спрашивает строго:
— Дедушка, когда взяли Берлин, почему вы пустили туда американцев, англичан и французов? Разве не вы его взяли?!
«Что это за дети! — думаю я. — Разве мы такими были в их возрасте!» И невольно возникает вопрос: не покажется ли им все, чем мы когда-то жили, что было нам дорого и за что боролись, не столь интересным и важным, как это было на самом деле?!
Я люблю ребят, пришедших на смену нам. Они вызывают в моей душе восторг, преклонение и надежды. И мне хочется рассказать им о том, как мы жили, чтобы еще раз подтвердить известную истину: всегда и везде что-то было — и радость и горе и смех и слезы, и любовь и ненависть.
Автор: Григорьев Аполлон Название: Статьи. Письма. Стихотворения Исполнитель: Герасимов Вячеслав Павлович Жанр: Классическая проза, поэзия 19-го века, публицистика, письма Издательство: Нигде не купишь Год издания: 2020 Обработано: Naina Kievna Очищено: Naina Kievna Обложка: Вася с Марса Качество: mp3, cbr, 96 kbps, 44 kHz, Mono Размер: 852,74 MB + 214,91 MB Длительность: 20:37:21+5:04:35
Описание: Аполло́н Алекса́ндрович Григо́рьев (16 [28] июля 1822, Москва — 25 сентября [7 октября] 1864, Санкт-Петербург) — русский поэт, литературный и театральный критик, переводчик, мемуарист, идеолог почвенничества, автор ряда популярных песен и романсов. В конце 1850 года Григорьев возглавил кружок авторов, известный как «молодая редакция» журнала «Москвитянин». Без всяких усилий со стороны представителей «старой редакции» — М. П. Погодина и С. П. Шевырёва, как-то сам собою вокруг их журнала собрался, по выражению Григорьева, «молодой, смелый, пьяный, но честный и блестящий дарованиями» дружеский кружок, в состав которого входили А. Н. Островский, Писемские, Б. Н. Алмазов, А. А. Потехин, Печёрский-Мельников, Е. Н. Эдельсон, Л. А. Мей, Николай Берг, Горбунов и др. Никто из них не был славянофилом правоверного толка, но всех их «Москвитянин» привлекал тем, что здесь они могли свободно обосновывать своё общественно-политическое миросозерцание на фундаменте русской действительности. Согласно воспоминаниям современника:
Тут были и провинциальные актёры, и купцы, и мелкие чиновники с распухшими физиономиями — и весь этот мелкий сброд, купно с литераторами, предавался колоссальному, чудовищному пьянству… Пьянство соединяло всех, пьянством щеголяли и гордились. Григорьев был главным теоретиком кружка. В завязавшейся борьбе с петербургскими журналами «оружие» противников всего чаще направлялось именно против него. Борьба эта Григорьевым велась на принципиальной почве, но ему обыкновенно отвечали на почве насмешек: оттого что петербургская критика, в промежуток между Белинским и Чернышевским, не могла выставить людей, способных к идейному спору, и оттого что Григорьев своими преувеличениями и странностями сам давал повод к насмешкам. Особенные глумления вызывали его ни с чем несообразные восторги Островским, который был для него не простой талантливый писатель, а «глашатай правды новой».
В эти годы Григорьев выдвинул теорию «органической критики», согласно которой искусство, включая литературное, должно органически произрастать из национальной почвы. Таковы Островский и его предшественник Пушкин с его «кроткими людьми», изображёнными в «Капитанской дочке». Совершенно чужд русскому характеру, по мысли Григорьева, байронический «хищный тип», ярче всего представленный в русской литературе Печориным.
Островского Григорьев комментировал не только статьями, но и стихами, и при том очень плохими — например, «элегией-одой-сатирой» «Искусство и правда» (1854), вызванной представлением комедии «Бедность не порок». Любим Торцов не на шутку провозглашался здесь представителем «русской чистой души» и ставился в укор «Европе старой» и «Америке беззубо-молодой, собачьей старостью больной». Десять лет спустя сам Григорьев с ужасом вспоминал о своей выходке и единственное ей оправдание находил в «искренности чувства». Такого рода бестактные и крайне вредные для престижа идей, им защищаемых, выходки Григорьева были одним из характерных явлений всей его литературной деятельности и одной из причин малой его популярности.
Вечера единомышленники часто проводили в кабаках, где «мертвецки пьяные, но чистые сердцем, целовались и пили с фабричными», заслушивались цыганскими хорами, упрекали Запад за бездуховность и превозносили русский национальный характер. Характерна выдержка из письма Григорьева Эдельсону от 23 ноября 1857 года (день именин А. Н. Островского):
Две годовщины этого дня меня терзали: одна — когда читалась «Бедность не порок» и ты блевал наверху, и когда читалась «Не так живи, как хочется» и ты блевал внизу в кабинете. Чем больше писал Григорьев, тем больше росла его непопулярность. В 1860-х годах она достигла своего апогея. Со своими туманнейшими и запутаннейшими рассуждениями об «органическом» методе и разных других абстракциях, он до такой степени был не ко двору в эпоху «соблазнительной ясности» задач и стремлений, что уже над ним и смеяться перестали, перестали даже читать его. Большой поклонник таланта Григорьева и редактор «Времени», Фёдор Достоевский, с негодованием заметивший, что статьи Григорьева прямо не разрезаются, дружески предложил ему раз подписаться псевдонимом и хоть таким контрабандным путём привлечь внимание к своим статьям.
Автор: Апдайк Джон Название: Кролик разбогател Исполнитель: Терновский Евгений Цикл/серия: Кролик Номер книги: 03 Жанр: Современная проза Издательство: Нигде не купишь Год издания: 2020 Прочитано по изданию: М., Вагриус, 2006 Перевод: Rabbit Is Rich с англ. Переводчик: Татьяна Алексеевна Кудрявцева Обработано: Naina Kievna Очищено: Naina Kievna Обложка: Вася с Марса Качество: mp3, cbr, 96 kbps, 44 kHz, Mono Размер: 817,04 MB Длительность: 19:45:39
Описание: Третий роман тетралогии о Кролике «Кролик разбогател» увидел свет в 1981. В своих произведениях Апдайк (John Apdike) показывает жизнь Херри Энгстрема (по кличке «Кролик» «Rabbit») – типичного нормального гражданина, жителя провинциального городка.
«Кролик разбогател»: Кролик смиряется со своей жизнью, становясь успешным предпринимателем, отцом, супругом. Благополучие и секс являются для него теперь двумя главными ценностями. Прежние поиски смысла жизни не играют для него – как и для всего американского общества – больше никакой роли. Гарри больше не в силах бунтовать и бороться с судьбой. Он давно уже плывет по течению, наслаждаясь всеми прелестями жизни немолодого и очень состоятельного мужчины. Любовь сменил случайный секс. Семейная жизнь превратилась в лицемерие. Ненависть к мещанским радостям уступила место жажде накопительства. Гарри стал завзятым циником, утратив то, что некогда выделяло его из толпы. Но что скрывается под его показной, нарочитой «обыкновенностью»? Об этом не подозревает даже он сам...
Автор: Винокурова Светлана Название: О частном сыске и первой любви Исполнитель: Абалкина Мария Жанр: Проза, рассказы Издательство: Нигде не купишь Год издания: 2020 Прочитано по изданию: ООО ИПТК ЛОГОС ВОС, 2013 Обработано: Naina Kievna Очищено: Naina Kievna Обложка: Вася с Марса Качество: mp3, cbr, 96 kbps, 44 kHz, Mono Размер: 339,99 MB Длительность: 8:06:56
Описание: В настоящем издании представлены стихи, рассказы и повести, написанные автором в разные годы. Они будут интересны и детям, и подросткам, и взрослым.
Содержание:
Стихи Про мам Я начинаю новую жизнь Праздник бабы Маши Волшебный свет Вечером в детском саду Вырос я Кто скажет Царица Счастливый Первое сентября Новенький Улыбнемся осени С днем учителя Моадший брат Майский салют Песня о школе Прощание с собакой Стихи с ошибками Загадки Рассказы
История о частно сыске и первой любви Папа Дурная примета Тезка друга Карла Маркса Урна Две записки Женская психология
Про Данилу и его друзей Лысый мент Гром над Горынычем Как Данила в школу поступал Все правы и никто не прав Новогодняя история Тихо падает утро Аня и Ваня или я буду не я Бой с тенью Где оно осталось У световора на горке Случай с порядочным человеком Серый голубь Повести
Кассеты Шохина Кассета первая Кассета вторая Кассеты третья Кассета четвертая Касеета пятая Кассета шестая
Автор: Бенедикт Кристиан; Тунбергер Минна Название: Сон в XXI веке Исполнитель: Алёхин Александр Жанр: Нейробиология, Современная зарубежная литература Издательство: StorySide AB Год издания: 2021 Качество: mp3, cbr, 128 kbps, 44 kHz, Stereo Размер: 218,66 MB Длительность: 3:57:22
Описание: Здоровое питание и занятия спортом делают Вас стройнее и выносливее, но организму также нужен правильный сон, чтобы закрепить положительный эффект. Ведь он влияет на вес, психическое состояние и снижает риск заболеваний – от простуды до рака. Но современный мир бросает нам вызов в виде постоянного стресса на работе, сидячего образа жизни и непрерывного нахождения перед экраном компьютера или смартфона.
Профессор старейшего в Швеции Уппсальского университета и специалист по нейробиологии сна Кристиан Бенедикт в разговоре с журналисткой Минной Тунбергер увлечённо и со знанием дела рассказывает читателям о том, как бессонница повышает нездоровый аппетит, как удивительные сны помогают улучшить понимание собственных чувств, как глубокие фазы укрепляют иммунитет и нейронные связи в мозге. И это только лишь часть его открытий!
В этой книге научные факты чередуются с практическими советами, которые позволят Вам лучше понять что такое сон и сделать его глубже, чтобы стать счастливее и бодрее.
Содержание: Часть 1. Визитная карточка сна 1.Что нужно знать о сне Сколько времени нужно для сна? Можно ли спать урывками? 2.Путешествие по стадиям сна Глубокий сон заряжает энергией! Сон со сновидениями - ваша вторая жизнь Циклы сна - вот как это работает 3.Волшебные внутренние часы Во всех нас живет Скальман Целительный дневной свет Не стоит добавлять жару После теплого душа быстрее засыпаешь! Кофе - друг или враг? Лучшее время для тренировок Нужен ли короткий дневной сон? Жаворонок или "сова"? Так хочется спать, а надо в школу идти! Смена часовых поясов Мелатонин: спасительная пилюля при перелете Внутренние проблемы Осенне-зимние сбои 4.Как гаджеты влияют на нашу жизнь Часть 2. Сон - чудодейственное лекарство 5.Спите с умом Сон укрепляет память Ароматы и звук укрепляют память Как учиться правильно Взаимодействие отделов мозга Оперативно реагируйте, расставляйте приоритеты, действуйте! Нехватка сна так же опасна, как употребление алкоголя! При, хорошем сне импульсивность уменьшается 6.Сны побуждают к творчеству Волны мозга на свободе Загадки мышления маленьких детей 7.Пойми свои чувства и предотврати душевные расстройства Процесс эмоционального очищения Особенности сна со сновидениями при депрессии Тревога как нарушитель сна. Эффект первой ночи Сон - лучшее лекарство от страха Сон - друг, а не враг! 8.Сон защищает от слабоумия Роль свободных радикалов Что раньше - курица или яйцо? Сон и память в пожилом возрасте Часть 3. Как сон влияет на организм 9.Сон делает стройнее Ночью обмен веществ менее активен Больше мышц и меньше жира Даже у микрофлоры кишечника есть суточный ритм Недостаток сна влияет на то, как другие оценивают вас! 10.Укрепите свою иммунную систему Сон - защита от рака 11.Опасайтесь диабета
ЗЫ. Файлы/треки в исходнике были перепутаны - почему-то отсортированы по алфавиту согласно title, и потом пронумерованы... Пришлось восстанавливать правильный порядок следования - вооружившись оглавлением... (надеюсь, что не напутала)