Описание: В книге «Парадокс растений» знаменитый кардиолог и кардиохирург доктор Стивен Гандри рассказывает нам об удивительных белках – лектинах, которые способны проникать в наш организм через стенки кишечника и наводить там настоящий хаос. Лектины встречаются не только в злаках вроде пшеницы, но и в продуктах, которые большинство из нас считают полезными, в том числе во многих фруктах, овощах, орехах, бобовых и магазинных молочных продуктах. Эти белки, которые содержатся в семенах, злаках, шкурках, кожуре и листьях растений, предназначены для защиты растений от хищников (в том числе и людей). Когда мы употребляем их в пищу, в организме начинается настоящая химическая война, вызывающая воспалительные реакции, которые могут привести к набору веса и серьезным проблемам со здоровьем.
Но есть очень простой способ победить врага – для этого потребуется совсем немного: уникальные знания и острое желание оставаться молодым и красивым.
Содержание: Введение Глава первая. Война между растениями и животными Глава вторая. Лектины на свободе Глава третья. Ваш кишечник атакуют Глава четвертая. Познай врага своего Глава пятая. Как современная диета делает вас толстыми (и больными) Глава шестая. Поменяйте свои привычки Глава седьмая. Фаза 1 Глава восьмая. Фаза 2 Глава девятая. Фаза 3 Глава десятая. Парадокс растений: кетогенная программа интенсивной терапии Глава одиннадцатая. Рекомендации по пищевым добавкам для программы «Парадокс растений» Об авторе
Автор: Блюм Евгений Название: Биомеханика Исполнитель: Крупник Андрей Жанр: Анатомия и физиология, Здоровье, Научно-популярная литература, Популярно о медицине Издательство: Эксмо Год издания: 2020 Качество: mp3, cbr, 128 kbps, 44 kHz, Mono Размер: 305,56 MB Длительность: 5:33:22
Описание: Цель этой книги – увидеть за внешней оболочкой тела органы и системы жизнеобеспечения, понять, как и при каких условиях они работают надежно и долговечно, а при каких неизбежно и закономерно будут давать сбой. В книге говорится, как без лекарств и операций сохранить и преумножить ресурс здоровья. Основополагающий принцип методики направлен на поиск первопричины болезни и восстановление слабых звеньев организма для улучшения качества здоровья и активного долголетия.
Содержание: Рецензия Введение Как читать книгу Раздел I. Капитализация здоровья Ресурс здоровья Здоровье – приоритет № 1 Не быть больным – еще не значит быть здоровым Ваше здоровье – это только ваша ответственность Сознание – социально, подсознание – биологично Здоровье и трудоспособность Здоровые денежные отношения Раздел II. Инвестиционная медицина Медицина и здоровье Вывод Персонализированная медицина Инвестиционная персонализированная медицина Лекарственно-медикаментозные методы Раздел III. Биомеханика Биомеханика здоровья Биомеханика как искусство Биомеханика человека Биомеханика как наука Лестница здоровья I. Период непрерывных улучшений для возрастной группы от 0 до 20 лет II этап – плато для возрастной группы 20–40 лет III. Период непрерывных ухудшений или «старение» для возрастной группы от 40 до 60 лет IV. Период «доживания» для возрастной группы от 60 до 80+ лет Оздоровление Слабые «звенья» здоровья Цепь не сильнее слабого «звена» Сильное «звено» Зона перехода Матрица здоровья Шесть макроблоков организма Асимметрия первична Пути исправления асимметрии Опора и движение Разгон и торможение Каскадно-волновая и рычаговая биомеханика движения Мышечно-суставной комплекс I порядка Мышечно суставной комплекс II порядка Мышечно-суставной комплекс III порядка Мышечно-суставной каскад, включающий в себя 2–4–5 и более сочленений Ось симметрии в движении человека Вертикализация Прямохождение Лишний вес Саногенез Распределение ресурса здоровья человека по годам и десятилетиям при отсутствии восполнения энергии здоровья Вывод из главы Раздел V. Диагностика Диагностика по АМФ-кубикам Биомеханическое тестирование Оценка формы Тест-оценка двигательной активности Тест-оценка структуры Выявление слабых «звеньев» Оценка слабых «звеньев» по пятибалльной шкале Индекс неизлечимости Раздел VI. Восстановительная стратегия Выбор лечебной стратегии Биомеханические методы восстановления Вопросы оздоровления Инвестиции в долголетие Профилактика диспропорций и асимметрий Вопросы фитнеса Ходьба и бег Очищение Восстановление энергоресурса Убрать экологический и социальный налог Минимизировать стресс Цель превыше всего Об авторе Тезаурус Использованная литература
Автор: Гептинг Кристина Название: Плюс жизнь Исполнитель: Абалкина Мария Жанр: Современная русская литература Издательство: Эксмо Год издания: 2018 Качество: mp3, vbr, 80 kbps, 44 kHz, Joint Stereo Размер: 120,24 MB Длительность: 3:43:02
Описание: Как быть, если тебе восемнадцать, ты рожден с ВИЧ, хочешь стать хирургом и влюблен в ВИЧ-отрицательную девушку? Выход один – оставаться положительным и позитивным. Во всем.
Автор: Гэвин Фрэнсис Название: Путешествие хирурга по телу человека Исполнитель: Гульдан Михаил Жанр: Анатомия и физиология, Научно-популярная литература Издательство: Эксмо. Бомбора Год издания: 2018 Прочитано по изданию: ООО "Издательство "Э", 2017 Перевод: с англ. Переводчик: К. В. Банников Качество: mp3, cbr, 128 kbps, 44 kHz, Mono Размер: 344,58 MB Длительность: 6:15:16
Описание: Аудиокнига, в которой медицина пересекается с культурой и философией.
"Книга года" по версии Sunday Times, Economist, Sunday Herald
"Лучшая научная книга" по версии The Guardian и Observer
Нон-фикшн книга года по версии Saltire Societe Literary
Победитель Medical Book Awards
Что мы знаем о нашем теле? Для многих из нас оно остается неизведанной территорией, загадкой костей и мышц, нейронов и синапсов. Гевин Фрэнсис приглашает нас в путешествие по человеческому телу, рассказывая о его внутренней работе и о чудесах, которые в нем происходят. Опираясь на свой опыт хирурга и семейного врача, он сочетает интересные клинические случаи с эпизодами из истории медицины, философии и литературы, чтобы описать тело в болезни и в здравии, в жизни и смерти ярче, чем мы можем себе представить.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Содержание: Посвящается любителям жизни Несколько слов о конфиденциальности Предисловие Мозг Нейрохирургия души Припадки, священность и психиатрия Голова Глаз: возрождение зрения Лицо: прекрасный паралич Внутреннее ухо: вуду и головокружение Грудь Легкое: дыхание жизни Сердце: о крике чаек, приливах и отливах Молочная железа: два взгляда на выздоровление Верхние конечности Плечо: оружие и доспехи Запястье и ладонь: удары, порезы и распятия Живот Почки: последний подарок Печень: сказочный конец Толстая и прямая кишка: великолепные произведения искусства Таз Гениталии: о зачатии детей Матка: порог между жизнью и смертью Послед: ешьте его, сжигайте, закапывайте под деревом Нижние конечности Бедро: Иаков и Ангел Стопы и пальцы на ногах: шаги в подвале Эпилог Благодарности Ссылки на литературные источники
Автор: Далчер Кристина Название: Голос Исполнитель: Чигинская Галина Жанр: Зарубежная фантастика, Современная зарубежная литература, Социальная фантастика Издательство: Эксмо, при участии ООО «Аудиокнига» Год издания: 2019 Перевод: с англ. Переводчик: Ирина Тогоева Качество: mp3, vbr, 48 kbps, 44 kHz, Joint Stereo Размер: 288,26 MB Длительность: 13:21:32
Описание: 100 слов в день.
Такой лимит устанавливает государство для каждой женщины в США. Каждая женщина обязана носить браслет-счетчик, и, если лимит будет превышен, нарушительница получит электрический разряд.
Вскоре женщин лишают права работать. Девочек перестают учить читать и писать в школах. Их место теперь – у домашнего очага, где они молчаливо должны подчиняться мужчинам.
Такая же судьба ждет и доктора Джин Макклеллан, которая должна теперь оставить научную карьеру, лабораторию, важные эксперименты. Но случай заставит ее побороться за возвращение голоса – своего, своей дочери и всех остальных женщин.
Автор: Макьюэн Иэн Название: Искупление Исполнитель: Головин Кирилл Жанр: Современная зарубежная литература Издательство: Эксмо Год издания: 2020 Перевод: с англ. Переводчик: Ирина Доронина Качество: mp3, vbr, 80 kbps, 40 kHz, Joint Stereo Размер: 496,74 MB Длительность: 14:22:02
Описание: Иэн Макьюэн. – один из авторов «правящего триумвирата» современной британской прозы (наряду с Джулианом Барнсом и Мартином Эмисом), лауреат Букеровской премии за роман «Амстердам».
«Искупление». – это поразительная в своей искренности «хроника утраченного времени», которую ведет девочка-подросток, на свой причудливый и по-детски жестокий лад переоценивая и переосмысливая события «взрослой» жизни. Став свидетелем изнасилования, она трактует его по-своему и приводит в действие цепочку роковых событий, которая «аукнется» самым неожиданным образом через много-много лет…
В 2007 году вышла одноименная экранизация романа (реж. Джо Райт, в главных ролях Кира Найтли и Джеймс МакЭвой). Фильм был представлен на Венецианском кинофестивале, завоевал две премии «Золотой глобус» и одну из семи номинаций на «Оскар».
Автор: Токарчук Ольга Название: Бегуны Исполнитель: Бржезовская Ксения Жанр: Современная зарубежная литература Издательство: Эксмо Год издания: 2019 Перевод: Переводчик: Ирина Адельгейм Качество: mp3, vbr, 48 kbps, 44 kHz, Joint Stereo Размер: 288,29 MB Длительность: 12:58:10
Описание: Откуда мы родом? Откуда пришли сюда? Куда мы идем? В романе одного из самых оригинальных мировых писателей Ольги Токарчук размышления о путешествиях переплетаются с загадочными историями, связанными между собой темами смерти, движения, продлевания жизни и тайны человеческого тела. Мы все путники в этом мире: кто-то странствует с целью, кто-то без. Кто-то движется сквозь время, кто-то сквозь пространство. Что значит – быть путником, путешественником, бегуном? Завораживающий и потрясающий воображение роман Ольги Токарчук – настоящий шедевр.
Содержание: Я существую Мир в голове Голова в мире Синдром Кунсткамера Видеть значит ведать Семь лет путешествия Гадание по Чорану Куницкий. Вода I Benedictus, qui venit Паноптикум Куницкий. Вода II Везде и нигде Аэропорты Путешествие к истокам Дорожная косметика La mano di Giovanni Battista Оригинал и копия Поезд трусливых Покинутая квартира Книга злодеяний Путеводители Новые Афины «Википедия» Граждане мира, за перо! Психология путешествий Lectio brevis I Удачное время и место Инструкция Великопостная вечеря Полярные экспедиции Психология острова Подчистка карты Устремиться за ночью Прокладки Святые мощи. Peregrinatio ad loca sancta Танец живота Меридианы Unus mundus Гарем (рассказ Менчу) Еще одна история Менчу Клеопатры Очень долгая четверть часа Осел Апулей Представители СМИ Реформы Ататюрка Калиюга Собрание восковых фигур Путешествия доктора Блау I Первое письмо Йозефины Солиман Францу I, императору Австрии Племена маори Путешествия доктора Блау II Самолет развратников Характерная черта паломника Второе письмо Йозефины Солиман Францу I, императору Австрии Шарира Дерево бодхи Мой дом – мой отель Психология путешествия Lectio brevis II Соотечественники Психология путешествия. Окончание Самая сильная мышца человека – язык Говорить! Говорить! Лягушка и птица Линии, плоскости и тела Ахиллово сухожилие История Филиппа Ферейена, написанная его учеником и другом Виллемом ван Хорссеном Письма к ампутированной ноге Рассказы для путешествия Триста километров 30 000 гульденов Царская коллекция Иркутск – Москва Темная материя Мобильность – это реальность Бегуны Что говорила закутанная бегунья Третье письмо Йозефины Солиман Францу I, императору Австрии Предметы, не созданные человеком Чистота крови Кунсткамера La mano di Constantino Картография пустоты Еще один Кук Киты. Утопиться в воздухе Зона Господа Бога Не бойся Праздник умерших Рут Ресепшен больших и элегантных отелей Точка Сечение как метод познания Сердце Шопена Сухие препараты Государство Сеть Свастики Продавцы имен Драма и приключение Доказательства Девять Опыт стереометрии путешествия Даже Свебодзин Куницкий. Земля Симметрия островов Гигиенический пакет Соски земли Пого Стена Амфитеатр во сне Карта Греции Кайрос Я есть О происхождении видов Окончательное расписание Полимерная консервация тел, пошаговая инструкция: Boarding Итинерарий
Автор: Фуллер Клэр Название: Горький апельсин Исполнитель: Казначеева Наталья Жанр: Современная зарубежная литература Издательство: StorySide AB Год издания: 2020 Перевод: с англ. Переводчик: Алексей Капанадзе Качество: mp3, vbr, 128 kbps, 44 kHz, Joint Stereo Размер: 272,24 MB Длительность: 10:45:14
Описание: Новый американский владелец старинного английского поместья нанимает сорокалетнюю Фрэнсис Джеллико для составления описи садовой архитектуры. В поместье она знакомится с красивой и притягательной парой – Карой и Питером, которые быстро становятся ее лучшими друзьями. Почти все время они проводят втроем: обедают, доставая из погребов редкие вина, курят, слушают музыку, разговаривают о жизни. Они засиживаются допоздна, затем расходятся по своим комнатам, и Фрэнсис в случайно обнаруженный потайной глазок подглядывает за друзьями. Оказывается, все не совсем так, как ей рассказывают. Или совсем не так…
Пресса о книге:
«Многослойный, насыщенный текст гипнотической силы».
Tatler
«Мрачный, атмосферный готический роман, до краев наполненный опасной смесью зависти, желания и чувства вины».
Mail on Sunday
«Вы наслаждаетесь вкусом отборных вин, вдыхаете запах старых тканей и переспелых фруктов, слушаете жужжание лениво летающих насекомых… а внутри растет ощущение, что кончится все это очень скверно».
Автор: Шелег Дмитрий Название: Время Перемен Исполнитель: Римский Влад Цикл/серия: Нелюдь Номер книги: 02 Жанр: Боевое фэнтези, Героическое фэнтези, Попаданцы Издательство: 1С Паблишинг, Производство студии MDM-Vision Год издания: 2019 Качество: mp3, vbr, 56 kbps, 44 kHz, Joint Stereo Размер: 223,63 MB Длительность: 9:05:01
Описание: Дмитрий Шелег – набирающий популярность молодой писатель, автор произведений в жанре фэнтези. Наибольшую известность получил его цикл «Нелюдь». Одноимённый роман, открывающий эту серию, вызвал бурю эмоций у читателей. Представляем в аудиоформате следующую книгу цикла под названием «Время перемен».
Главный герой – человекоподобное существо с ушами эльфа и многочисленными сверхспособностями, в числе которых регенерация тканей и органов тела, ночное зрение, невероятная меткость при стрельбе и… магические навыки. За эти особенности персонаж и получил прозвище Нелюдь.
Проходит время, и герой становится одним из могущественных главарей трущоб, а кроме того, учеником мага. Куда ведёт этот путь, вы узнаете, прослушав аудиокнигу.
Использована музыкальная композиция с сайта filmmusic.io – «Dragon and Toast» Кевина Маклеода (Kevin MacLeod – incompetech.com) Лицензия: CC BY
Автор: Шелег Дмитрий Название: Великая Степь Исполнитель: Римский Влад Цикл/серия: Нелюдь Номер книги: 03 Жанр: Боевое фэнтези, Героическое фэнтези, Попаданцы Издательство: 1С-Паблишинг, Производство студии MDM-Vision Год издания: 2020 Качество: mp3, cbr, 64 kbps, 44 kHz, Joint Stereo Размер: 211,96 MB Длительность: 8:13:28
Описание: Дмитрий Шелег – набирающий популярность молодой писатель, автор произведений в жанре фэнтези. Наибольшую известность получил его цикл «Нелюдь». Одноимённый роман, открывающий эту серию, вызвал бурю эмоций у читателей. Представляем в аудиоформате третью книгу цикла под названием «Великая степь».
Главный герой – человекоподобное существо с ушами эльфа и многочисленными сверхспособностями, в числе которых регенерация тканей и органов тела, ночное зрение, невероятная меткость при стрельбе и… магические навыки. За эти особенности персонаж и получил прозвище Нелюдь.
Мир жесток – это прописная истина, а на сей раз герой очутился в месте поистине беспощадном. Бесплодная пустыня, населённая озлобленными существами. Здесь каждый избегает встречи с чужаком или же нападает на встречного без лишних разговоров. Сумеет ли выжить наш герой в этом месте? Ответ – в аудиокниге. Слушайте продолжение истории.
Использована музыкальная композиция с сайта: filmmusic.io – «Dragon and Toast» Кевина Маклеода (Kevin MacLeod – incompetech.com) Лицензия: CC BY
Подробнее на форуме
Нелюдь