Автор: Мясников Александр Название: Восстановление нервной системы_ сон, стресс, память Исполнитель: Гамаюнов Максим Жанр: Здоровье, Научно-популярная литература, Популярно о медицине Издательство: Эксмо Год издания: 2022 Качество: mp3, cbr, 128 kbps, 44 kHz, Stereo Размер: 523,43 MB Длительность: 9:31:32
Описание: Многие из людей 45+ начинают списывать на возраст повторяющуюся бессонницу, боли в спине, тревогу, пониженное настроение или ускользающую память. Вы должны знать, что более 20 % взрослых людей страдают неврологическими расстройствами, которые и могут вызывать такие симптомы. Эти состояния способны перерасти в серьезные заболевания – деменцию, синдром раздраженного кишечника, хронические головные боли – и даже вызвать депрессию.
Александр Мясников – знаменитый потомственный врач, российский телеведущий – поможет найти выход из замкнутого круга ухудшающегося здоровья. Его новая книга предоставит всю информацию, которая поможет вернуть чувство радости и удовлетворенности от ежедневных занятий, укрепить отношения с близкими, завести новых друзей и избавиться от бессонницы и боли в теле, причину которой не могут найти даже врачи.
Содержание: Вступление Глава 1. Вредные привычки начинают и... выигрывают Глава 2. Болезни, которые мы выбираем Глава 3. Несуществующие болезни, которые тем не менее мешают нам жить Глава 4. После 50 лет жизнь только начинается Глава 5. Женское здоровье и депрессия Глава 6. Сексуальная жизнь и ее влияние на наше повседневное Глава 7.1. «Доктор, что со мной?!», или откуда пришли проблемы и стресс Глава 8.1. К чему приводят стресс и депрессии Глава 9. Вирусы не нападают просто так Глава 10. Взять себя за волосы и вытянуть
Автор: Мясников Александр Название: Досье на вирус. Бой с тенью, которая постоянно меняет свои размеры, форму и свойства Исполнитель: Волков Роман Жанр: Здоровье, Научно-популярная литература, Популярно о медицине Издательство: Пора лечиться правильно. Эксмо Год издания: 2020 Качество: mp3, cbr, 128 kbps, 44 kHz, Mono Размер: 55,08 MB Длительность: 0:59:23
Описание: Новый вирус по-прежнему остается довольно хитрым врагом, знания о котором быстро обновляются и меняются. Но есть вещи, которые необходимо знать каждому человеку, чтобы чувствовать себя защищенным и не поддаваться лишней панике. В этой книге собраны структурированные, актуальные ответы на вопросы, которые сегодня касаются каждого: какие тесты необходимо делать и чем они отличаются друг от друга, когда действительно стоит вызывать скорую, как правильно использовать средства защиты, чтобы они на самом деле работали. Эта книга Александра Мясникова – полное досье на новый вирус.
Автор: Мясников Александр Название: Как лечиться правильно. Книга-перезагрузка Исполнитель: Константиновский Павел Жанр: Здоровье, Научно-популярная литература, Популярно о медицине Издательство: Пора лечиться правильно. Эксмо Год издания: 2018 Качество: mp3, vbr, 56 kbps, 44 kHz, Joint Stereo Размер: 170,13 MB Длительность: 7:33:51
Описание: Многое из того, что вы узнаете, читая новую увлекательную книгу доктора Мясникова, покажется парадоксальным. Медицина не стоит на месте, и Вы тоже должны идти в ногу со временем и правильно заботиться о своем организме. Это позволит не допускать грубых ошибок: не покупать ненужные препараты, не делать лишние дорогостоящие обследования, имеющие к тому же неприятные побочные эффекты, и не поддаваться на уловки фармфирм.
Все утверждения в книге доктора Мясникова основаны на строго научных новейших данных и касаются всех важнейших аспектов нашего здоровья.
Вы знаете, что давление 120/80 сегодня считается повышенным? (Хотя вчера еще считалось нормой). А что позвоночная грыжа в большинстве случаев не требует операции? (Тем временем хирурги по-прежнему ее предлагают, не сообщая, что боль пройдет и без нее). Что многие формы рака – такое же хроническое заболевание, как, например, диабет или стенокардия? (Но мы по-прежнему боимся). Считаете, что при любом повышении артериального давления нужно принять лекарство для его снижения? Уверены, что холестерин – ненужное в организме вещество, с которым стоит бороться всеми возможными способами?..
Автор: Мясников Александр Название: Никто, кроме нас. Помощь настоящего врача для тех, кто старается жить Исполнитель: Османова Анна Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Кулинария Издательство: ХлебСоль, ЭКСМО Год издания: 2022 Качество: mp3, cbr, 128 kbps, 44 kHz, Mono Размер: 559,23 MB Длительность: 10:10:11
Описание: Каждый день на человека обрушиваются потоки новой информации. Как надо лечиться, как следить за здоровьем, что можно и чего нельзя – люди теряются и не понимают, к кому и чему прислушаться. Новая книга доктора Мясникова – это правильные ответы и ваше спокойствие раз и навсегда! Когда и кому нужно прививаться? Кому и зачем нужна диспансеризация? Какие продукты и как нужно употреблять? Какие лекарства подходят для профилактики здоровья? Всегда ли нужно соглашаться на операции? Понятные и четкие ответы – вот что нужно человеку. Они находятся в этой книге.
Автор: Мясников Александр Название: Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие Исполнитель: Волков Роман Жанр: Здоровье, Научно-популярная литература, Популярно о медицине Издательство: Пора лечиться правильно. Эксмо Год издания: 2022 Качество: mp3, cbr, 128 kbps, 44 kHz, Stereo Размер: 368,98 MB Длительность: 6:41:58
Описание: Еда – самый важный ресурс и «топливо» для нашего организма. Что бы там ни говорили врачи и диетологи, даже самая «неправильная» еда убьет только через многие годы, а вот в ее отсутствие протянешь едва несколько недель! Поэтому инстинкт выживания диктует нам: ешь! И на всякий случай – ешь как можно больше, кто его знает, как там дальше будет?! Однако люди всегда задавались вопросами о пользе или вреде разных продуктов. Действительно ли секрет долгой жизни кроется в том, какие овощи вы едите или достаточно поменять образ питания? В этой книге собраны самые ценные советы и рекомендации, которые помогут составить полезное меню на каждый день, способное победить укоренившиеся болезни.
Содержание: Вступление Как лечиться и питаться правильно Глава 1 Как сохранить свое сердце и сосуды здоровыми? Свойства овощей и фруктов, полезные для сердца и не только для него Алкоголь: за и против Глава 2 Гликемический индекс – загадочные цифры диабета Какие факторы играют роль в развитии ожирения? Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Глава 3 Еда как лекарство от онкологии Диета Физическая нагрузка Профилактика рецидивов с помощью лекарств Глава 4 Сохраняем свой мозг здоровым Диета против эпилепсии Кофе и чай: друзья или враги? Глава 5 Спасаем пищеварительную систему при помощи питания Здоровое питание – золотое сечение Роль диеты в провоцировании или предотвращении язвы желудка, эрозийного гастрита Питание для здорового кишечника Глава 6 Питание и гормоны: как они связаны 1. Роль гормонов в нашей жизни 2. Против болезней щитовидной железы 3. Диета для предотвращения подагры Глава 7 Самые полезные продукты для женщин Глава 8 Самые полезные продукты для мужчин. Кетогенная диета Глава 9 Полезные материалы и вкусные рецепты Самые полезные салаты Как выбрать здоровые овощи и фрукты? Типы телосложения и как их определить Таблицы безопасных, потенциально вредных и вредных пищевых добавок Вредные и запрещенные добавки Безвредные пищевые добавки Полезные добавки Не хватает витаминов? Что делать? Полезные таблицы на каждый день Магний Общие витамины Питание в зависимости от типов телосложения Полезные кухонные приборы Таблица 20 полезных продуктов Нормы сахара в крови для взрослых и детей Послесловие
Автор: Мясников Александр Название: Руководство по пользованию медициной Исполнитель: Константиновский Павел Жанр: Здоровье, Руководства Издательство: Пора лечиться правильно. Эксмо Год издания: 2018 Качество: mp3, vbr, 48 kbps, 44 kHz, Joint Stereo Размер: 147,11 MB Длительность: 7:27:58
Описание: Новая книга доктора Мясникова – совершенно особенная. Она поднимает и решает главный вопрос для каждого, кто сталкивался с проблемами здоровья: своего или своих близких. В нашей медицине отсутствует единообразие в обследовании и диагностике, широко распространена приверженность устаревшим методам лечения. Кроме того, со страниц и экранов безудержным потоком льется недобросовестная реклама чудодейственных средств, признанных в мировой медицине неэффективными.
В дебрях шарлатанства, безграмотности и непрофессионализма нужен надежный посредник между обычным человеком и нашей медициной. Им могут стать для вас знания, изложенные в этой книге профессионалом высочайшего класса простым человеческим языком.
Поэтому с этой книгой-проводником вы сможете разобраться в жизненно важных вопросах своего здоровья и получить оптимальное лечение в случае необходимости.
«Руководство по пользованию медициной» – это книга-ключ к непростому российскому здравоохранению и всем книгам о здоровье.
Содержание: Предисловие автора Предисловие Ольги Шестовой Глава 1 Глава 2 1. Умение говорить больному «нет» 2. Правильное ведение расспроса и осмотра 3. Готовность врача отправить вас на исследование (анализы) 4. Если врач говорит о вреде прививок или про необходимость 5. Умение правильно назначить лечение Глава 3 Глава 4 Глава 5 Глава 6 Глава 7 Глава 8 Глава 9 Глава 10 Глава 11 Глава 12 1. Вегетососудистая дистония 2. Остеохондроз 3. Дисбактериоз 4. Эрозия шейки матки Глава 13 1. Внимание: травы! 2. Сосудистые пустышки 3. Витамины, временный тупик 4. Иммуномодуляторы, которые ничего не стимулируют 5. Гепатопротекторы опасны! 6. Неизвестные обезболивающие 7. Нужно ли всем принимать аспирин? 8. Нужно ли добавлять «статины» в питьевую воду? 9. То, что надо знать об антибиотиках 10. Отказ от вакцинации – мракобесие! 11. Стоит ли платить за лекарство от гриппа миллиард Глава 14 1. Гомеопатия 2. Плазмаферез, или «очищение крови» 3. Гемосканирование или диагностика по капле крови 4. Иридодиагностика 5. Гидроколонотерапия 6. Биорезонансная диагностика по Фоллю Послесловие
Автор: Мясников Александр Название: Русская рулетка. Как выжить в борьбе за собственное здоровье Исполнитель: Головилов Антон Жанр: Здоровье, Научно-популярная литература, Популярно о медицине Издательство: Пора лечиться правильно. Эксмо Год издания: 2018 Качество: mp3, vbr, 64 kbps, 44 kHz, Joint Stereo Размер: 158,92 MB Длительность: 5:51:25
Описание: К моменту выхода «Русской рулетки…» раскуплено уже более 250 тыс. экземпляров книг доктора Мясникова. «Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине» стала абсолютным бестселлером 2013 года. Книга «О самом главном с доктором Мясниковым», вышедшая следом, также сразу же вошла во все книжные рейтинги. Феноменальный успех объясняется не только непререкаемым авторитетом врачебной династии Мясниковых в России.
Д-р Мясников сумел впервые стать переводчиком с медицинского языка на человеческий для многих россиян. Он не запугивает человека, как это зачастую принято в отечественной медицине, а дает объективную, проверенную медицинскую информацию. При этом он ободряет и вселяет уверенность, что все у нас будет хорошо.
«Александр Леонидович Мясников, мой дедушка, единственный из советских и российских ученых получил самую престижную в мире медицинскую премию „Золотой стетоскоп“. Я веду телепередачи и пишу популярно-познавательные книги, за которые таких премий не присуждают, но если они помогут вам понять, как избежать болезни и что делать при первом ее проявлении, – для меня это будет лучшей наградой!»
Автор: Уэллс Герберт Название: Война в воздухе Исполнитель: Сидаш Дмитрий Жанр: Зарубежная фантастика, Научная фантастика Издательство: ИДДК Год издания: 2022 Перевод: Эмилия Кирилловна Пименова Качество: mp3, 128 kbps, 44 kHz, Joint Stereo Размер: 685 Мб Длительность: 11:59:22
Описание: «Война в воздухе» – научно-фантастический роман Герберта Уэллса, написанный в 1907 году и опубликованный в 1908 году. Роман интересен своими предсказаниями, в частности предсказанием мировой войны, воздушных боёв и бомбардировок городов. Уэллс не ограничивается изображением будущей битвы народов. Он пытается раскрыть те глубочайшие противоречия, которые несет миру империализм, – противоречия, порождающие в конечном счете войну. Все прежние границы народов и стран были нарушены. Давно установленные привычки и традиции изменились.
Вооружения становились все более и более чудовищными. «Историческая арена стала слишком тесной», – поясняет писатель. И потому «правительства ведут себя как невоспитанные люди в переполненном вагоне, толкают друг друга локтями, наступают на ноги».
Автор: Эндрюс Энди Название: Смотритель хрупкого мира. Как плыть по течению и всегда оказываться там, где нужно Исполнитель: Булдаков Олег Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная эзотерическая литература, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккультизм Издательство: ЭКСМО Год издания: 2021 Перевод: Е. В. Шлапаков Качество: mp3, 128 kbps, 44 kHz, Joint Stereo Размер: 245 Мб Длительность: 04:17:15
Описание: Я – Смотритель хрупкого мира. Я умею видеть скрытые механизмы Вселенной, которые, словно по волшебству, запускают невероятные события в вашей жизни. Эта маленькая мудрая книга объясняет, как случайный разговор или незначительное решение может спустя несколько лет привести вас туда, где вы и не надеялись оказаться. Она учит пользоваться тайными рычагами мироустройства, чтобы без жертв и сверхусилий достигать желаемого. А еще – незаметно трансформирует вашу реальность, превращая окружающее пространство в лучшее место на Земле.
Книга также выходит под названием «Тайная сила маленьких решений. 15 пустяков, которые превращают обыкновенную жизнь в выдающуюся».
Содержание:
Вступление Примечание автора Предисловие Глава 1. Придавайте значение даже таким незначительным цифрам, как единица Глава 2. Исход великого сражения может решить горсть гвоздей Глава 3. Маленькая обида может вызвать необратимые последствия Глава 4. Шесть букв, которые могут изменить мир Глава 5. Мельчайшая ошибка в исходных данных может дать совершенно иной результат Глава 6. Бездействие – тоже выбор, который в будущем становится привычкой Глава 7. Иногда то, что все считают логичным – совершенно неэффективно! Глава 8. Не становитесь заложником своих убеждений Глава 9. Вы сами выбираете, каким видеть этот мир Глава 10. Как одна пневматическая винтовка объединила целую нацию Глава 11. Никогда не сравнивайте себя с другими Глава 12. Одна половина монетки отправила человека в тюрьму, а другая – подарила несметные богатства Глава 13. Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придется делать то, что никогда не делали Глава 14. Жизнь – это не игра в кости Глава 15. Закрывая глаза, ты лишаешься возможности видеть красоту Не-Заключение… Руководство для читателей Об авторе
Автор: Гэблдон Диана Название: Стрекоза в янтаре. Разделенные веками Исполнитель: Уфимцева Елена Цикл/серия: Чужестранка Номер книги: 02_01 Жанр: зарубежные любовные романы, исторические любовные романы, любовно-фантастические романы, попаданцы Издательство: ЭКСМО Год издания: 2022 Перевод: Переводчики: Н. П. Жабина, Наталия Рейн Качество: mp3, cbr, 128 kbps, 44 kHz, Joint Stereo Размер: 1121,39 MB Длительность: 20:23:37
Описание: Это сага, которая завоевала сердца миллионов читателей во всем мире.
Это сага о великой любви Клэр Рэндолл и Джеймса Фрэзера – любви, которой не страшны пространство и время.
Это сага о женщине, которая, оказавшись в совершенно непостижимой ситуации, нашла в себе силы и мужество противостоять обстоятельствам.
Целых двадцать лет Клэр Рэндолл хранила свою тайну. Но теперь она возвращается в Шотландию, страну величественных гор, окутанных туманом. Она хочет выяснить правду, столь же ошеломительную, как и события, ее породившие. Правду о загадке древнего каменного круга, способного перебросить человека на много лет назад, и о Джеймсе Фрэзере, шотландском воине XVIII века, чьи храбрость и любовь защищали Клэр от опасностей той бурной эпохи. А ее повзрослевшей дочери, медноволосой Брианне, предстоит узнать правду о ее настоящем отце.
Содержание: Часть 1. В зазеркалье, в темноте, Инвернесс 1986 г. Глава 1. Список личного состава Часть 1. В зазеркалье, в темноте, Инвернесс 1986 г. Глава 2. Задача осложняется Часть 1. В зазеркалье, в темноте, Инвернесс 1986 г. Глава 3. Матери и дочери Часть 1. В зазеркалье, в темноте, Инвернесс 1986 г. Глава 4. Куллоден Часть 1. В зазеркалье, в темноте, Инвернесс 1986 г. Глава 5. Любимая жена Часть 2. Претенденты. Гавр, Франция, февраль 1744 г. Глава 6. Поднимая волны Часть 2. Претенденты. Гавр, Франция, февраль 1744 г. Глава 6. Поднимая волны Часть 2. Претенденты. Гавр, Франция, февраль 1744 г. Глава 7. Аудиенция у короля Часть 2. Претенденты. Гавр, Франция, февраль 1744 г. Глава 8. Разгулявшиеся приведения и крокодилы Часть 2. Претенденты. Гавр, Франция, февраль 1744 г. Глава 9. Великолепие Версаля Часть 2. Претенденты. Гавр, Франция, февраль 1744 г. Глава 10. Дама с роскошно вьющимися каштановыми волосами Часть 2. Претенденты. Гавр, Франция, февраль 1744 г. Глава 11. Полезные занятия Часть 2. Претенденты. Гавр, Франция, февраль 1744 г. Глава 12. «Обитель ангелов» Часть 2. Претенденты. Гавр, Франция, февраль 1744 г. Глава 13. Обман Часть 2. Претенденты. Гавр, Франция, февраль 1744 г. Глава 14. Размышления о плоти Часть 2. Претенденты. Гавр, Франция, февраль 1744 г. Глава 15. Где свою роль играет музыка Часть 2. Претенденты. Гавр, Франция, февраль 1744 г. Глава 16. Природа серы Часть 2. Претенденты. Гавр, Франция, февраль 1744 г. Глава 17. Обладание Часть 3. Нападение. Глава 18. Нападение в Париже Часть 3. Нападение. Глава 19. Клятва принесена Часть 3. Нападение. Глава 20. Белая дама Часть 3. Нападение. Глава 21. Несвоевременное воскрешение Часть 4. Скандал. Глава 22. Королевские конюшни Часть 4. Скандал. Глава 23. Хитроумный план Часть 4. Скандал. Глава 24. Дуэль в Булонском лесу Часть 4. Скандал. Глава 25. Еретик Раймон Часть 4. Скандал. Глава 26. Фонтенбло Часть 4. Скандал. Глава 27. Аудиенция у его величества Часть 4. Скандал. Глава 28. Проблеск света Часть 4. Скандал. Глава 29. Пучок крапивы