Правила форума Внимание!

В этом разделе представлены релизы аудиокниг, начиная с 29 июня 2010 Архив наших раздач: Forum Link: релизы торрента и файлообменников до 29 июня 2010.
Внимание! Для оформления раздач пользуйтесь шаблоном

  Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

> Аникеева Лариса - Старость меня дома не застанет, Винокурова Надежда, 366,76 MB, 96 kbps
 Naina Kievna Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 15.02.2020 - 09:06:42 (post in topic: 1, link to post #864445)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


Рука раздающего
живу я здесь...
Group Icon
Профиль
Группа: Privileged
Сообщений: 9896
Поблагодарили: 99744
Ай-яй-юшек: 219
Штраф:(0%) -----

user posted image

Автор: Аникеева Лариса
Название: Старость меня дома не застанет
Исполнитель: Винокурова Надежда
Жанр: Медицина и здоровье > Медицинские энциклопедии и справочники
Издательство: Нигде не купишь
Год издания: 2020
Прочитано по изданию: М.: Эксмо, 2015
Обработано: Naina Kievna
Обложка: Naina Kievna
Качество: mp3, cbr, 96 kbps, 44 kHz, Mono
Размер: 366,76 MB
Длительность: 8:47:51

Описание:
Рациональное питание, крепкий сон и активная жизнь - вот основные составляющие долголетия. Выполняя несложные правила, как то: зарядка по утрам, отказ от вредных привычек и потребление здоровой пищи, вы почувствуете прилив сил, станете более энергичными, бодрыми и здоровыми. С помощью рекомендаций опытного врача вы сможете подобрать комплекс упражнений для утренней зарядки, который обеспечит вам тонус на протяжении всего дня.
Полезные советы в каждой главе помогут вам сориентироваться, как определить болезни и какое лечение применять во время конкретных заболеваний в пожилом возрасте, какие растительные средства нужны для нормализации сна, а также зачем нужна ежедневная профилактика.
Наслаждайтесь каждым прожитым днем и радуйтесь общению со своими близкими!

Содержание:
ОТ АВТОРА
СТАРОСТЬ И СТАРЕНИЕ
Есть только миг между прошлым и будущим
Старение населения как демографическая
проблема
Труд стариков на благо общества
Теории старения
Признаки старости
Лет до ста расти нам без старости
РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Правильное питание - основа долголетия
Потребность в воде
Десять правил в питании пожилых людей
Положительный баланс
Количество и качество
Верните молодость
Вегетарианство
Питание во время поста
Противораковая диета
Кому добавку?
Новое поколение выбирает
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Оружие массового поражения
Курение - медленное самоубийство
В объятиях зеленого змия
ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ
Кладовая жизни
Утро начинается с зарядки
Примерные комплексы утренней гимнастики
для пожилых и старых людей
Физкультминутка
Бегом, шагом и вплавь за здоровьем
ЗДОРОВЫЙ СОН
Сон. Работа или отдых
Во власти ритма
Синдром длительного перелета
Сон здорового человека
Храп как причина болезней
Происхождение храпа и остановок дыхания во сне
Основные признаки СОАС
Лечение храпа
СИПАП-терапия
Нарушения сна в старческом возрасте
ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА
Старение и болезни
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Атеросклероз
Артериальная гипертония
Ишемическая болезнь сердца
Мозговой инсульт
Болезнь Альцгеймера
Болезнь Паркинсона
Уход за лежачим больным
Сахарный диабет
Болезни опорно-двигательного аппарата
Нарушение зрения
"Что вы сказали?"
Запор
Слабительные средства
Онкологические заболевания у пожилых людей
ЛЕЧЕНИЕ БОЛЬНЫХ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА
Геронтология и гериатрия
Лекарственные препараты в пожилом возрасте
Таблетки по расписанию
ЖИТЬ, А НЕ ДОЖИВАТЬ
Не позволяй душе лениться
Отдых на заслуженном отдыхе
Секс в пожилом возрасте
Красота старости
ЗАКЛЮЧЕНИЕ


[
user posted image


 


--------------------
КОТ НЕ РАБОТАЕТ
Администрация
PMПисьмо на e-mail пользователю
Bottom Top
 Поблагодарили за полезное сообщение: Поручик, Владилин, logvin, stas61, vicky000000, frolushka, 1snezhok1
 vicky000000 Пользователь сейчас на форуме
Отправлено: 15.02.2020 - 12:03:22 (post in topic: 2, link to post #864464)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


Рука раздающего
живу я здесь...
Group Icon
Профиль
Группа: Privileged
Сообщений: 12553
Поблагодарили: 57151
Ай-яй-юшек: 63
Штраф:(0%) -----

Код
Доступно только для зарегистрированных пользователей
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователя
Bottom Top
 Поблагодарили за полезное сообщение: 1snezhok1



0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темы Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса
 
  




Анклавы Клуба в социальных сетях:
официальный паблик  Клуба любителей аудиокниг вКонтакте  Клуб любителей Аудиокниг - Твиттер  Клуб на ФейсБук  Клуб любителей Аудиокниг - наш канал на YouTube  Канал Клуба Любителей Аудиокниг в Телеграм  

Хотите подписаться на наши обновления по электронной почте?