Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

> Учебники по актерскому мастерству, технике речи, художественному чтению
 WhiteRabbit Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 28.12.2006 - 23:19:21 (post in topic: 1, link to post #43632)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


Gold
живу я здесь...
*******
Профиль
Группа: Members
Сообщений: 3996
Поблагодарили: 1928
Ай-яй-юшек: 1
Штраф:(0%) -----

Вот, открываю новую темку для ссылок на учебники по актерскому мастерству, технике речи, художественному чтению и тому подобным замечательным предметам. Добавляйте по возможности, ага?

Для начала:
Станиславский, "Работа актера над собой"
Скачать

-------------------------------------------------------------------
а также:
Topic Link: Театральная разминка перед чтением
Topic Link: Материалы по развитию речи и постановке голоса
Topic Link: Правильночтение))
Topic Link: РОМ Наталья - «Хочу говорить красиво! Техники речи»
-------------------------------------------------------------------

Сайт Дикторы:
• Техника речи (дыхание, голос, дикция, трудные слова)
• Скороговорки
• Орфоэпия (гласные, согласные, имена, ударение, стили)
• Интонация

Это сообщение отредактировал Lona - 21.08.2011 - 22:01:21

 
PMСайт пользователяICQ
Bottom Top
 Поблагодарили за полезное сообщение: Ster, Juliast, sabotazhnick, Lona
 WhiteRabbit Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 25.01.2007 - 10:39:43 (post in topic: 2, link to post #48567)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


Gold
живу я здесь...
*******
Профиль
Группа: Members
Сообщений: 3996
Поблагодарили: 1928
Ай-яй-юшек: 1
Штраф:(0%) -----

Пекерская Е.М., Вокальный букварь
"Вокальный букварь" предназначается людям, которые хотят научиться петь
и тем, у кого есть или могут быть голосовые проблемы в любой голосоречевой
профессии (актеры, педагоги, лекторы, юристы).
В этой работе суммированы вокальные советы лучших педагогов и
упражнения, используемые при поиске необходимых ощущений, что делает ее
практическим и медицинским справочником в работе с голосом.
Терминология и текст доступны для любого неподготовленного читателя."

Лежит себе у Мошкова, ждет читателей
PMСайт пользователяICQ
Bottom Top
 Поблагодарили за полезное сообщение: Ster, Juliast, sabotazhnick, ElenaF
 WhiteRabbit Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 25.01.2007 - 11:36:52 (post in topic: 3, link to post #48576)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


Gold
живу я здесь...
*******
Профиль
Группа: Members
Сообщений: 3996
Поблагодарили: 1928
Ай-яй-юшек: 1
Штраф:(0%) -----

Кристин Линклэйтер "Освобождение голоса"
Содержание:
Файл 1:
Введение
Как работает голос
Почему голос не работает
Позвоночник — опора дыхания
Дыхание — источник звука
Касание звука
Вибрации, которые усиливают первоначальный звук
Комплекс упражнений для релаксации спины, головы
Дыхание, касание звука: "хамм"
Звуковой канал
Язык
Мягкое небо
Файл 2:
Резонаторная лестница
Резонаторные каналы
Освобождение голоса из тела
Комплекс упражнений на материале предыдущих глав
Средняя часть голосового диапазона
Носовой резонатор
Диапазон голоса
Резонаторы черепа
Файл 3:
Сила дыхания
Центр
Артикуляция
Комплекс упражнений
Файл 4:
Слова
Тексты
Лежит себе книжка здесь: http://www.linklater.ru/
PMСайт пользователяICQ
Bottom Top
 Поблагодарили за полезное сообщение: Андрейко, Ster, Juliast, sabotazhnick, sash3000, СашаМичиган, ElenaF
 pch Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 3.02.2007 - 01:07:25 (post in topic: 4, link to post #50532)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


Новый Товарищ
*
Профиль
Группа: Members
Сообщений: 264
Поблагодарили: 98
Ай-яй-юшек: 0
Штраф:(0%) -----

WhiteRabbit
а совершенно случайно не попадалась какое-никакое пособие по логопедии confused в картинках.
Меня никогда не мучили проблемы с буквами, пока я себя не послушал, а теперь я вот думаю, что в моем возрасте, самое время учиться говорить буквы.
Я тут наивно спросил тетеньку-логопеда у детёныша в садике, куда нужно засунуть язык, чтоб четко сказать РРРРР. Не буду говорить, что она мне ответила.


--------------------
ловлю камни ))))))))
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Bottom Top
 Поблагодарили за полезное сообщение: Ster, Puh, trepet
 WhiteRabbit Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 3.02.2007 - 01:14:16 (post in topic: 5, link to post #50534)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


Gold
живу я здесь...
*******
Профиль
Группа: Members
Сообщений: 3996
Поблагодарили: 1928
Ай-яй-юшек: 1
Штраф:(0%) -----

pch
Вообще - попадалось, именно что случайно. Насчет картинок - не думаю, а вот упражнения там были... Жаль, не помню где и когда. Поищу на досуге.
PMСайт пользователяICQ
Bottom Top
 WhiteWoolf Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 21.02.2007 - 21:35:30 (post in topic: 6, link to post #55177)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


Участникам первого открытого конкурса чтецовGold
заблудившийся здесь
Group Icon
Профиль
Группа: Privileged
Сообщений: 503
Поблагодарили: 522
Ай-яй-юшек: 0
Штраф:(0%) -----

ТЕХНИКА РЕЧИ

Автора не знаю. Больше предназначена для преподавателей, читающих данный курс, но кое что я для себя подчерпнул.
Про ...
Цитата (pch @ 3.02.2007 - 01:06)

... в моем возрасте, самое время учиться говорить буквы. ...

... там тоже есть

+ Показать


это Харитонов В. "Техника речи"

Это сообщение отредактировал Lona - 6.10.2011 - 01:59:26
PMСайт пользователя
Bottom Top
 Поблагодарили за полезное сообщение: Андрейко, Ster, Juliast, sabotazhnick, Lona
 monop Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 23.04.2007 - 09:24:30 (post in topic: 7, link to post #67649)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


Новый Товарищ
*
Профиль
Группа: Members
Сообщений: 49
Поблагодарили: 15
Ай-яй-юшек: 0
Штраф:(0%) -----

Большое спасибо за книги. Нашел где не ожидал.


--------------------
Наши топоры лежат до поры
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователяICQ
Bottom Top
 Zlato Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 23.08.2007 - 15:52:45 (post in topic: 8, link to post #96466)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


Друг, Товарищ и Брат
****
Профиль
Группа: Members
Сообщений: 1406
Поблагодарили: 983
Ай-яй-юшек: 0
Штраф:(0%) -----

Недавно нашел в интернете вот такую книжку, не знаю подойдет ли?
Мне она очень много дала, как новичку в озвучивании книг.

Вероника Дюпре
Как стать актером

От издателя: Вы действительно хотите стать актером? Вам снятся огни рампы и аплодисменты благодарных зрителей? Тогда эта книга для вас! Благодаря этой книге вы узнаете, что требуется для поступления в театральный вуз, как нужно готовиться к прослушиванию, какие именно принципы актерского мастерства являются основополагающими, как надо работать над собой, чтобы стать настоящим актером. Не бойтесь никого и ничего, у вас все получится, нужно только приложить немного усилий и терпения!

Издательство: Феникс
Год издания: 2007
Серия книг: Золотой фонд
Страниц: 192
Формат: Djvu
Размер: 1,5 Mb
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Код
Доступно только для зарегистрированных пользователей
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Bottom Top
 Поблагодарили за полезное сообщение: Lona
 WhiteRabbit Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 24.08.2007 - 09:21:56 (post in topic: 9, link to post #96617)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


Gold
живу я здесь...
*******
Профиль
Группа: Members
Сообщений: 3996
Поблагодарили: 1928
Ай-яй-юшек: 1
Штраф:(0%) -----

Спасибо. Книжка, действительно, любопытная. handup
PMСайт пользователяICQ
Bottom Top
 Khiolga Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 10.01.2010 - 18:44:39 (post in topic: 10, link to post #335875)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


рыжая бестия
Group Icon
Профиль
Группа: Moderators
Сообщений: 1993
Поблагодарили: 4592
Ай-яй-юшек: 1
Штраф:(0%) -----

Сценическая речь:
Учебник для студентов театральных заведений

Под ред. И.П.Козляниновой, И.Ю.Промптовой

user posted image

Код
Доступно только для зарегистрированных пользователей


ТЕХНИКА РЕЧИ (МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЕКТОРОВ)
С.Т. Никольская


Код
Доступно только для зарегистрированных пользователей

Код
Доступно только для зарегистрированных пользователей


Сценическая речь : ритмы и вариации : учебное пособие
Юрий Васильев

Код
Доступно только для зарегистрированных пользователей


--------------------
Дайте мне достаточное количество кофе, и я смогу управлять миром ©
PM
Bottom Top
 Поблагодарили за полезное сообщение: CRIttER, business123, Lona, geogeo, Ster, Juliast, sabotazhnick, Lenya
 nicksu Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 11.02.2010 - 10:39:14 (post in topic: 11, link to post #345402)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


Белый и распухнявый
Group Icon
Профиль
Группа: Administrators
Сообщений: 9454
Поблагодарили: 23194
Ай-яй-юшек: 4

нашел ссылочку на тексты и статьи по актерскому мастерству. в связи с данной темой может кому пригодится. все файлы по прямым линкам, бесплатно.

содержание:

Цитата

Актерское мастерство

    * Смелянский "Профессия - Артиста"

    * Мария Осиповна Кнебель "О действенном анализе Пьесы и роли"

    * Анатолий Эфрос "Вбивать на репетиции голой ладонью гвозди"

    * Анатолий Васильев "Школа драматического искусства"

    * К.С.Станиславский "Работа актера над собой"

    * М.А.Чехов "О технике актера" (1946)

    * Ю.Писаренко "Хрестоматия актера: мимика, грим, движение, речь"
      Скачать! (djvu, 6,591 Кб)

    * А.Немеровский "Пластическая выразительность актера"

Режиссеру

    * Антонен Арто "Театр и его двойник" (манифесты,драматургия, лекции, философия театра)

    * Н.А.Зверева "Мастерство режиссера"

    * В.М.Шеповалов. Сборник статей, посвященных сценографии

    * Ю.Мочалов. "Композиция сценического пространства"

    * А.М.Поламишев "Событие - основа спектакля"

    * А.Эфрос "Профессия: Режиссер"

Вокал

    * Е.М.Пекерская "Вокальный букварь"

    * К.Линклейтер "Освобождение голоса (освобождение голоса; развитие процесса освобождения; восприимчивость и сила голоса; связующее звено к тексту и игре на сцене)"

Сценическая речь, риторика

    * К.Куракина "Основы техники речи в трудах К.С. Станиславского"

    * З.В. Савкова "Искусство оратора"

Фехтование

    * И.Э.Кох "Сценическое фехтование"

    * Трактат о фехтовании Антонио Ловино Миланского (гравюры с подписями)

    * С.Бондаренко "Приемы фехтования венгерской саблей и шотландским палашом"

Грим, костюмы, оформление сцены

    * Е.В.Киреева "История костюма - европейские костюмы от античности до наших дней"

Разное

    * Я.Л.Обухов "Символика цвета"

    * Полная театральная энциклопедия

    * 100 великих актеров мира (энциклопедия)



кому интересно - идём сюда...


--------------------
Пишу быстро, на очепятки не смотрю...
Не хами и нехамим будешь...
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Bottom Top
 Поблагодарили за полезное сообщение: Lona, Ster, Barrymore, sabotazhnick, vago55, kibalthish
 Voice Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 14.02.2010 - 20:44:14 (post in topic: 12, link to post #346324)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


Участникам первого открытого конкурса чтецов
Призрак
Group Icon
Профиль
Группа: Privileged
Сообщений: 2333
Поблагодарили: 12128
Ай-яй-юшек: 10
Штраф:(0%) -----

Этот топик неплохо бы было прикрепить, вообще-то...
Начинающие могут и не найти его среди прочего


--------------------
user posted image Москва user posted image
PMПисьмо на e-mail пользователю
Bottom Top
 Поблагодарили за полезное сообщение: kremen55, Ster, Lona, LKa48, Barrymore, gracer
 Lona Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 14.02.2010 - 21:21:58 (post in topic: 13, link to post #346338)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


Persuasion MasterGold
не Подарок
Group Icon
Профиль
Группа: Global moderators
Сообщений: 28053
Поблагодарили: 101121
Ай-яй-юшек: 105

Цитата (Voice @ 14.02.2010 - 20:43:14)
Этот топик неплохо бы было прикрепить, вообще-то...

тему закрепила и добавила в шапку ещё несколько ссылок yessir


--------------------
Пишем по-русски:
"Наши годы ни при чём,
как желаем ― так сочтем!"

©Ольга Берггольц

"Ох, медок в нем ценный,
Чересчур уж пенный!"

©Марина Цветаева
PMПисьмо на e-mail пользователю
Bottom Top
 Поблагодарили за полезное сообщение: Ster, Khiolga
 Виртуоз Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 5.03.2010 - 05:06:22 (post in topic: 14, link to post #351299)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


Новый Товарищ
*
Профиль
Группа: Members
Сообщений: 56
Поблагодарили: 162
Ай-яй-юшек: 0
Штраф:(0%) -----

Дорогие друзья, есть вещь в тему, даже очень, я бы сказал.
Наталья Ром - Хочу говорить красиво. Техники речи
Дання книга очень понравилась, да и особенность в ней есть- необходимо реально фиксировать свою работу с голосом в блокнот, делая пометки и прочее, что, кстати, положительно сказывается на результате. Чудная женщина, конечно, как я считаю, многие ее книги прослушал на ближайшем соседнем трекере- очень впечатлили, да и некоторые утверждения верны. Особенно данная книга помогает бороться с мычанием, когда нечего сказать. Наверное, некоторым такое знакомо и, к великому счастью, я от этого избавился после прослушивания этой книги. Всем вам знакома такая ситуация, когда, например, адвокат выступает в прениях и гыкает после каждых двух-трех слов. книга помогает сконструировать предложения правильно, только не эта, а Наталья Ром - Техники общения. В техниках общения Наталья Ром учит конструировать предложения в своей речи- просто находка для радиодиджеев- всегда есть что сказать, да еще и в тему.
В общем, слушайте - две эти книги в сумме ведут к секрету обаяния, хотя секрет ли это- вопрос спорный write

правила запрещают давать ссылки на сторонние ресурсы схожей тематики

Это сообщение отредактировал Lona - 5.03.2010 - 10:55:02
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователяICQ
Bottom Top
 Поблагодарили за полезное сообщение: mus801, Ster
 azzy Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 5.03.2010 - 07:35:01 (post in topic: 15, link to post #351304)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


Глаза Ибада
живу я здесь...
Group Icon
Профиль
Группа: Privileged
Сообщений: 13385
Поблагодарили: 51773
Ай-яй-юшек: 65
Штраф:(0%) -----

Виртуоз

А эта книга и здесь есть. Обе книги

РОМ Наталья - Хочу говорить красиво!



--------------------
Черной кошке пофиг, что о ней думают серые мышки.

user posted image
PMПисьмо на e-mail пользователю
Bottom Top
 Поблагодарили за полезное сообщение: Ster, Light, Lona, tvk
 Lona Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 21.08.2011 - 22:03:17 (post in topic: 16, link to post #493886)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


Persuasion MasterGold
не Подарок
Group Icon
Профиль
Группа: Global moderators
Сообщений: 28053
Поблагодарили: 101121
Ай-яй-юшек: 105

Интересный и полезный сайт Дикторы
Код
Доступно только для зарегистрированных пользователей


• Техника речи (дыхание, голос, дикция, трудные слова)
• Скороговорки
• Орфоэпия (гласные, согласные, имена, ударение, стили)
• Интонация

за ссылку спасибо smb46 give_rose


--------------------
Пишем по-русски:
"Наши годы ни при чём,
как желаем ― так сочтем!"

©Ольга Берггольц

"Ох, медок в нем ценный,
Чересчур уж пенный!"

©Марина Цветаева
PMПисьмо на e-mail пользователю
Bottom Top
 Поблагодарили за полезное сообщение: Barrymore, sabotazhnick, smb46, Light, Puh, Iudushka, Ster, geogeo, dominoolga
 Ster Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 22.03.2013 - 00:29:24 (post in topic: 17, link to post #605051)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


ФлудерКиномеханическоэротическаяGold
очень снежная некоролева
Group Icon
Профиль
Группа: Moderators
Сообщений: 22453
Поблагодарили: 63050
Ай-яй-юшек: 11
Штраф:(0%) -----

PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Bottom Top
 Поблагодарили за полезное сообщение: Lona, Barrymore, geogeo
 Voice Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 22.03.2013 - 02:01:36 (post in topic: 18, link to post #605059)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


Участникам первого открытого конкурса чтецов
Призрак
Group Icon
Профиль
Группа: Privileged
Сообщений: 2333
Поблагодарили: 12128
Ай-яй-юшек: 10
Штраф:(0%) -----

какой ужосссссссс!


--------------------
user posted image Москва user posted image
PMПисьмо на e-mail пользователю
Bottom Top
 Поблагодарили за полезное сообщение: inear
 oldden Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 21.01.2014 - 14:08:22 (post in topic: 19, link to post #646812)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


доброта спасет мир
Group Icon
Профиль
Группа: Trusted
Сообщений: 622
Поблагодарили: 1101
Ай-яй-юшек: 28
Штраф:(0%) -----

Эльвира Сарабьян

Актерский тренинг по системе Станиславского. Речь. Слова. Голос. Максимальная достоверность и убедительность


Код
Доступно только для зарегистрированных пользователей

Добавлено:
Владимир Александрович Харитонов

Техника речи


Код
Доступно только для зарегистрированных пользователей


--------------------
С уважением, Old
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Bottom Top
 Поблагодарили за полезное сообщение: Iudushka
 Шевалье Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 6.09.2014 - 11:00:30 (post in topic: 20, link to post #677425)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


Шарики и ролики...
Group Icon
Профиль
Группа: Trusted
Сообщений: 1241
Поблагодарили: 2342
Ай-яй-юшек: 16
Штраф:(0%) -----

user posted image

Код
Доступно только для зарегистрированных пользователей
PMПисьмо на e-mail пользователю
Bottom Top
 Lona Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 6.09.2014 - 16:05:22 (post in topic: 21, link to post #677438)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


Persuasion MasterGold
не Подарок
Group Icon
Профиль
Группа: Global moderators
Сообщений: 28053
Поблагодарили: 101121
Ай-яй-юшек: 105

Шевалье, сайт Дикторы хороший и давно известный, зачем повторять?
Post Link: Учебники по актерскому мастерству
Цитата (Lona @ 21.08.2011 - 22:58:17)

Интересный и полезный сайт Дикторы


Почитайте тему, здесь не одна полезная ссылка.


--------------------
Пишем по-русски:
"Наши годы ни при чём,
как желаем ― так сочтем!"

©Ольга Берггольц

"Ох, медок в нем ценный,
Чересчур уж пенный!"

©Марина Цветаева
PMПисьмо на e-mail пользователю
Bottom Top
 Поблагодарили за полезное сообщение: inear
 tvk Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 21.11.2014 - 11:01:16 (post in topic: 22, link to post #685821)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


Gold
Я у себя одна...
Group Icon
Профиль
Группа: Global moderators
Сообщений: 12910
Поблагодарили: 66532
Ай-яй-юшек: 777

об упражнениях для понижения тембра голоса
Код
Доступно только для зарегистрированных пользователей


ну и далее - по ссылкам на сайте есть интересные статьи с практическими советами

и здесь:
Код
Доступно только для зарегистрированных пользователей


--------------------
Трудно быть добрым, когда вокруг все такие хитрые
Карта тем/ Клубные обложки/Шаблон
user posted image
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователяICQ
Bottom Top
 Поблагодарили за полезное сообщение: Lona
 Вероника Обоянка Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 1.11.2015 - 12:11:14 (post in topic: 23, link to post #724973)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


Учась учу.
Group Icon
Профиль
Группа: Privileged
Сообщений: 1399
Поблагодарили: 2584
Ай-яй-юшек: 8
Штраф:(0%) -----

Нашла такое (вконтакте, ссылку не буду давать, может еще где есть)

5 Мощнейших упражнений для развития дикции

Используя труднопроизносимые звукосочетания, слова и фразы можно значительно улучшить дикцию.


+ Показать


--------------------
Общение в интернете - это тоже школа жизни.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Bottom Top
 Поблагодарили за полезное сообщение: Grunetti
 Шевалье Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 25.12.2015 - 09:43:39 (post in topic: 24, link to post #732023)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


Шарики и ролики...
Group Icon
Профиль
Группа: Trusted
Сообщений: 1241
Поблагодарили: 2342
Ай-яй-юшек: 16
Штраф:(0%) -----

Случайно нашел сборник книг по сценической речи. Конечно, книг на самом деле больше, но и тут их не мало.
Код
Доступно только для зарегистрированных пользователей
PMПисьмо на e-mail пользователю
Bottom Top
 Поблагодарили за полезное сообщение: Koss, Кристо
 Petro120 Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 25.06.2017 - 00:37:26 (post in topic: 25, link to post #792704)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


Новый Товарищ
*
Профиль
Группа: Members
Сообщений: 21
Поблагодарили: 28
Ай-яй-юшек: 1
Штраф:(0%) -----

В помошь лекторам, преподавателям, огромной армии пропагандистов н агитаторов, всем, чья работа непосредственно связана с публичной речью, автор предлагает комплекс учебно-тренировочных упражнений для развития речевого дыхания, голоса, хорошей дикции и правильного произношения.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Bottom Top
 Вероника Обоянка Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 13.09.2017 - 18:04:29 (post in topic: 26, link to post #797977)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


Учась учу.
Group Icon
Профиль
Группа: Privileged
Сообщений: 1399
Поблагодарили: 2584
Ай-яй-юшек: 8
Штраф:(0%) -----

Нашла такую практику - вроде йогической. Попробовала - голос становится более грудным, наполненным.

Цитата
Практикуете кхечари мудру?
Это когда прижимаешь кончик языка к верхнему нёбу, как можно ближе к горлу, и держишь там. Чем дольше, тем лучше. Можно круглосуточно.
...эффект этой мудры ...в голове обычно немного как бы сонливость, расслабленность и туман, но стоит прижать язык к верхнему нёбу, как тут же туман рассеивается, появляется бодрость, чёткость и ясность. Энергия приливает к голове, и осознанность повышается почти мгновенно.

Код
Доступно только для зарегистрированных пользователей


Перед началом чтения, разминку такую сделать - говорить с поднятым внутрь языком.


--------------------
Общение в интернете - это тоже школа жизни.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Bottom Top
 Поблагодарили за полезное сообщение: Iudushka



1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темы Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса
 
  




Анклавы Клуба в социальных сетях:
официальный паблик  Клуба любителей аудиокниг вКонтакте  Клуб любителей Аудиокниг - Твиттер  Клуб на ФейсБук  Клуб любителей Аудиокниг - наш канал на YouTube  Канал Клуба Любителей Аудиокниг в Телеграм  

Хотите подписаться на наши обновления по электронной почте?