Что вам мешает спать/уснуть - шум или свет?
Шум	[ 13 ]	[54.17%]
Свет	[ 6 ]	[25.00%]
Я сам(а)	[ 5 ]	[20.83%]
Всего голосов: 24

Гости не могут голосовать 

Поручик	Отправлено: 27.01.2011 - 13:56:07 (post in topic: 1, link to post #448846)
Злой либерал-механицист Профиль Группа: Privileged Сообщений: 9885 Поблагодарили: 29080 Ай-яй-юшек: 32 Штраф:(0%)	Как известно, есть такая штука - модальность. Раз мы с вами любим слушать аудиокниги, то хорошо воспринимаем информацию на слух. В связи с этим и мой вопрос. Связано ли это как-то? Давайте вместе посмотрим. Спасибо за участие!   -------------------- Соблюдайте технику безопасности. 1 В технике безопасности не работает презумпция невиновности 2 Заводящий с тобой разговор про политику может оказаться провокатором или доносчиком (см п.1)
	Поблагодарили за полезное сообщение: Ster, птенчик
	Несогласны с сообщением:

business123	Отправлено: 27.01.2011 - 14:18:53 (post in topic: 2, link to post #448847)
живу я здесь... Профиль Группа: Privileged Сообщений: 3441 Поблагодарили: 7376 Ай-яй-юшек: 4 Штраф:(0%)	я, бывало, отлично засыпала под аудиокниги (в наушниках). а сон, имхо, связан не только с шумом и светом, а скорее с конкретным состоянием нервной системы. если она расшатана, хоть в гроб ложись, все равно не заснешь! -------------------- Я полагаю, что выполнила свою работу домашней хозяйки, если к тому времени, когда муж приходит с работы, наши дети еще живы. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Если ты красив как гвардейский конь, можешь и мусор не выносить.
	Поблагодарили за полезное сообщение: Поручик, mus801, kibalthish, vTinka, Ster, птенчик
	Несогласны с сообщением:

Поручик	Отправлено: 27.01.2011 - 14:36:24 (post in topic: 3, link to post #448851)
Злой либерал-механицист Профиль Группа: Privileged Сообщений: 9885 Поблагодарили: 29080 Ай-яй-юшек: 32 Штраф:(0%)	Цитата (business123 @ 27.01.2011 - 12:31:53) а сон, имхо, связан не только с шумом и светом, а скорее с конкретным состоянием нервной системы. если она расшатана, хоть в гроб ложись, все равно не заснешь! Безусловно, но ведь это не означает, что другие нюансы следует отмести? -------------------- Соблюдайте технику безопасности. 1 В технике безопасности не работает презумпция невиновности 2 Заводящий с тобой разговор про политику может оказаться провокатором или доносчиком (см п.1)
	Поблагодарили за полезное сообщение: птенчик
	Несогласны с сообщением:

kibalthish	Отправлено: 27.01.2011 - 15:25:18 (post in topic: 4, link to post #448865)
Дитя, дурак и пьяница. Профиль Группа: Privileged Сообщений: 29005 Поблагодарили: 57097 Ай-яй-юшек: 217 Штраф:(0%)	Поручик, я год спал в армии только днем (а значит при свете) в казарме, в которой и на турнике крутились и музыку слушали и еще чего только не делали, но шума было достаточно. Сейчас для меня тоже не имеет значения ни шум, ни свет. Хочу спать и буду спать, хоть на ушах домашние стоят, хоть сосед снизу перфоратором долбит, хоть соседка сверху дискотеку устраивает. Все зависит от того как ты сам на это реагируешь. Не ручаюсь за точность фразы, но: "Сначала вы расстраиваетесь, что не спите, а потом Вы не спите потому что расстраиваетесь. Topic Link: Леви Владимир - Искусство быть собой (Козий Николай) Хорошая книга, если не читал, то рекомендую. -------------------- Бог бережет детей, дураков и пьяниц.
	Поблагодарили за полезное сообщение: vTinka, Поручик, business123, Ster, kremen55, птенчик
	Несогласны с сообщением:

business123	Отправлено: 27.01.2011 - 15:34:37 (post in topic: 5, link to post #448866)
живу я здесь... Профиль Группа: Privileged Сообщений: 3441 Поблагодарили: 7376 Ай-яй-юшек: 4 Штраф:(0%)	Цитата (Поручик @ 27.01.2011 - 12:49:24) Цитата (business123 @ 27.01.2011 - 12:31:53) а сон, имхо, связан не только с шумом и светом, а скорее с конкретным состоянием нервной системы. если она расшатана, хоть в гроб ложись, все равно не заснешь! Безусловно, но ведь это не означает, что другие нюансы следует отмести? я не предлагаю их отмести. меня больше раздражает звук, а не свет. но главная проблема у меня с нервами именно они мне мешают спать. -------------------- Я полагаю, что выполнила свою работу домашней хозяйки, если к тому времени, когда муж приходит с работы, наши дети еще живы. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Если ты красив как гвардейский конь, можешь и мусор не выносить.
	Поблагодарили за полезное сообщение: kibalthish, Ster, Denis70
	Несогласны с сообщением:

Поручик	Отправлено: 27.01.2011 - 15:34:50 (post in topic: 6, link to post #448867)
Злой либерал-механицист Профиль Группа: Privileged Сообщений: 9885 Поблагодарили: 29080 Ай-яй-юшек: 32 Штраф:(0%)	Цитата (kibalthish @ 27.01.2011 - 13:38:18) Поручик, я год спал в армии только днем (а значит при свете) в казарме, в которой и на турнике крутились и музыку слушали и еще чего только не делали, но шума было достаточно. Сейчас для меня тоже не имеет значения ни шум, ни свет. Хочу спать и буду спать, хоть на ушах домашние стоят, хоть сосед снизу перфоратором долбит, хоть соседка сверху дискотеку устраивает. Все зависит от того как ты сам на это реагируешь. Не ручаюсь за точность фразы, но: "Сначала вы расстраиваетесь, что не спите, а потом Вы не спите потому что расстраиваетесь. Topic Link: Леви Владимир - Искусство быть собой (Козий Николай) Хорошая книга, если не читал, то рекомендую. Спасибо. То есть, не выделить шум или свет? -------------------- Соблюдайте технику безопасности. 1 В технике безопасности не работает презумпция невиновности 2 Заводящий с тобой разговор про политику может оказаться провокатором или доносчиком (см п.1)
	Поблагодарили за полезное сообщение: kibalthish
	Несогласны с сообщением:

Ster	Отправлено: 27.01.2011 - 15:42:09 (post in topic: 7, link to post #448871)
очень снежная некоролева Профиль Группа: Moderators Сообщений: 26654 Поблагодарили: 75760 Ай-яй-юшек: 27 Штраф:(0%)	Цитата (business123 @ 27.01.2011 - 12:47:37) но главная проблема у меня с нервами  именно они мне мешают спать. угу... именно они заставляют вскакивать и бежать в соседнюю комнату с возгласом, что если там не убавят звук или не станут орать тише - поубиваю всех и скажу, что так и было...
	Поблагодарили за полезное сообщение: business123, Поручик, kibalthish
	Несогласны с сообщением:

Поручик	Отправлено: 27.01.2011 - 15:42:24 (post in topic: 8, link to post #448872)
Злой либерал-механицист Профиль Группа: Privileged Сообщений: 9885 Поблагодарили: 29080 Ай-яй-юшек: 32 Штраф:(0%)	Цитата (business123 @ 27.01.2011 - 13:47:37) меня больше раздражает звук, а не свет. но главная проблема у меня с нервами именно они мне мешают спать. Спасибо огромное. Выделили. -------------------- Соблюдайте технику безопасности. 1 В технике безопасности не работает презумпция невиновности 2 Заводящий с тобой разговор про политику может оказаться провокатором или доносчиком (см п.1)
	Поблагодарили за полезное сообщение:
	Несогласны с сообщением:

kibalthish	Отправлено: 27.01.2011 - 15:43:48 (post in topic: 9, link to post #448874)
Дитя, дурак и пьяница. Профиль Группа: Privileged Сообщений: 29005 Поблагодарили: 57097 Ай-яй-юшек: 217 Штраф:(0%)	Цитата (Поручик @ 27.01.2011 - 13:47:50) То есть, не выделить шум или свет? Да, переключить внимание. У Леви достаточно хорошо описаны механизмы, хотя я начинал с Ханса Линдемана “Аутогенная тренировка”. -------------------- Бог бережет детей, дураков и пьяниц.
	Поблагодарили за полезное сообщение:
	Несогласны с сообщением:

business123	Отправлено: 27.01.2011 - 15:51:20 (post in topic: 10, link to post #448877)
живу я здесь... Профиль Группа: Privileged Сообщений: 3441 Поблагодарили: 7376 Ай-яй-юшек: 4 Штраф:(0%)	у кого там был в подписи или аватарке кот, занимающийся аутотреннингом "я спокоен... я спокоен..."? вот мне это НЕ ПОМОГАЕТ! -------------------- Я полагаю, что выполнила свою работу домашней хозяйки, если к тому времени, когда муж приходит с работы, наши дети еще живы. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Если ты красив как гвардейский конь, можешь и мусор не выносить.
	Поблагодарили за полезное сообщение: kibalthish
	Несогласны с сообщением:

Koss	Отправлено: 27.01.2011 - 16:04:21 (post in topic: 11, link to post #448878)
Подарочек тот ещё... Профиль Группа: Global moderators Сообщений: 23992 Поблагодарили: 78038 Ай-яй-юшек: 61	нервы. а ещё умственная деятельность. я вот сейчас с малым дитём тоже могу спать хоть при свете, хоть при шуме. мож даже стоя смогу как лошадь но иногда бывает так, что начинаешь думать о решении какой-нибудь проблемы, о принятии важного решения и т.п. и вот тогда весь организм физически хочет спать. т.е. хочется лечь, просто необходимо закрыть глаза и спать, спать, спать. а мозг не даёт выключиться. лежать можно часа 2-3, ворочаться, состояние полузабытья какое-то. и всё равно в результате встаёшь. и уже и о проблеме этой не думаешь, а сон слетел. вот какие мы психические -------------------- ...а в разделе Радио ух ты сколько интересного ещё!
	Поблагодарили за полезное сообщение: kibalthish, 6002011, птенчик, Denis70
	Несогласны с сообщением:

business123	Отправлено: 27.01.2011 - 16:11:38 (post in topic: 12, link to post #448881)
живу я здесь... Профиль Группа: Privileged Сообщений: 3441 Поблагодарили: 7376 Ай-яй-юшек: 4 Штраф:(0%)	Koss а я с маленьким ребенком совсем спать не могу. очень чуткий сон стал - чуть он начинает хныкать, ворочаться - как лошадь бегу на кухню готовить бутылочку с молочной смесью. а потом опять падаю в кровать. так что теперь любой звук для меня - это ужас, сразу просыпаюсь и сон уже наяву досматриваю Добавлено: а состояние навязчивых состояний - это да, тут ни свет, ни звук не помогут заснуть -------------------- Я полагаю, что выполнила свою работу домашней хозяйки, если к тому времени, когда муж приходит с работы, наши дети еще живы. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Если ты красив как гвардейский конь, можешь и мусор не выносить.
	Поблагодарили за полезное сообщение: kibalthish
	Несогласны с сообщением:

kibalthish	Отправлено: 27.01.2011 - 16:14:46 (post in topic: 13, link to post #448882)
Дитя, дурак и пьяница. Профиль Группа: Privileged Сообщений: 29005 Поблагодарили: 57097 Ай-яй-юшек: 217 Штраф:(0%)	Цитата (business123 @ 27.01.2011 - 14:04:20) вот мне это НЕ ПОМОГАЕТ! business123, это ведь не сразу все приходит. "Я спокоен", это ведь только фраза, важно само внимание переключить. А подсознание не дает, оно все время пытается вернуть его на наболевшее, насущное. Значит нужно его вернуть и сконцентрировать на чем-то позитивном. На дыхание, сравнить его с морским прибоем, послушать как ровно бьется сердце, представить себя на пляже под ласковым солнцем или в лесу с его чистым и изумительным воздухом. Все это наивно, но оно действует. -------------------- Бог бережет детей, дураков и пьяниц.
	Поблагодарили за полезное сообщение:
	Несогласны с сообщением:

Владилин	Отправлено: 27.01.2011 - 16:16:45 (post in topic: 14, link to post #448883)
я здесь... Профиль Группа: Moderators Сообщений: 14703 Поблагодарили: 58114 Ай-яй-юшек: 43 Штраф:(0%)	Когда нервы или мысли не дают заснуть, прокрутившись часа 2-3 хорошо встать и плотно перекусить. Безотказно помогает. P.S. В большей степени шум, чем свет. Но уровень, не дающий заснуть, сильно от состояния зависит. Это сообщение отредактировал Владилин - 27.01.2011 - 16:19:42 -------------------- Поэтический конструктор Сегодня на Арене:
	Поблагодарили за полезное сообщение: kibalthish, Поручик, Koss
	Несогласны с сообщением:

kibalthish	Отправлено: 27.01.2011 - 16:19:20 (post in topic: 15, link to post #448884)
Дитя, дурак и пьяница. Профиль Группа: Privileged Сообщений: 29005 Поблагодарили: 57097 Ай-яй-юшек: 217 Штраф:(0%)	Цитата (Владилин @ 27.01.2011 - 14:29:45) хорошо встать и плотно перекусить. Можно выйти на мороз и слегонца замерзнуть, потом в теплой постели отогреваясь расслабляешься и засыпаешь. -------------------- Бог бережет детей, дураков и пьяниц.
	Поблагодарили за полезное сообщение: Владилин, Rom165, Koss, 6002011
	Несогласны с сообщением:

Koss	Отправлено: 27.01.2011 - 17:00:57 (post in topic: 16, link to post #448893)
Подарочек тот ещё... Профиль Группа: Global moderators Сообщений: 23992 Поблагодарили: 78038 Ай-яй-юшек: 61	Цитата (Владилин @ 27.01.2011 - 14:29:45) и плотно перекусить что я и делаю Цитата (kibalthish @ 27.01.2011 - 14:32:20) Можно выйти на мороз и слегонца замерзнуть а вот это не пробовал. могу на балкон в спальной одежде выйти конечно. только вот как бы жена психоперевозку не вызвала Добавлено: Цитата (business123 @ 27.01.2011 - 14:24:38) а я с маленьким ребенком совсем спать не могу вот и моя жена не может. а у меня проблем нет. лишь бы заснул. старшего я вообще не слышал, как он под боком орёт, что супругу сильно раздражало а с младшим как-то по-другому. выключаюсь-включаюсь как лампочка. только когда его что-то беспокоит ночью, и включаться приходится часто, то в определённый момент выключиться уже не получается. вот тогда можно и перекусить, и в Клуб заглянуть -------------------- ...а в разделе Радио ух ты сколько интересного ещё!
	Поблагодарили за полезное сообщение: kibalthish, Владилин
	Несогласны с сообщением:

Ster	Отправлено: 27.01.2011 - 17:58:47 (post in topic: 17, link to post #448903)
очень снежная некоролева Профиль Группа: Moderators Сообщений: 26654 Поблагодарили: 75760 Ай-яй-юшек: 27 Штраф:(0%)	Цитата (Владилин @ 27.01.2011 - 13:29:45) прокрутившись часа 2-3 хорошо встать и плотно перекусить это кому как... кого-то кошмары потом измучают...
	Поблагодарили за полезное сообщение: kibalthish, Владилин
	Несогласны с сообщением:

Поручик	Отправлено: 27.01.2011 - 18:00:09 (post in topic: 18, link to post #448904)
Злой либерал-механицист Профиль Группа: Privileged Сообщений: 9885 Поблагодарили: 29080 Ай-яй-юшек: 32 Штраф:(0%)	Цитата (Ster @ 27.01.2011 - 13:55:09) угу... именно они заставляют вскакивать и бежать в соседнюю комнату с возгласом, что если там не убавят звук или не станут орать тише - поубиваю всех и скажу, что так и было... "Я скалал, ТИХО!!! Или яли я тихо сказал!?" (С)М.Галустян -------------------- Соблюдайте технику безопасности. 1 В технике безопасности не работает презумпция невиновности 2 Заводящий с тобой разговор про политику может оказаться провокатором или доносчиком (см п.1)
	Поблагодарили за полезное сообщение: Ster, птенчик
	Несогласны с сообщением:

kremen55	Отправлено: 27.01.2011 - 18:03:09 (post in topic: 19, link to post #448906)
слегка потрёпанный, но не побеждённый Профиль Группа: Privileged Сообщений: 15019 Поблагодарили: 28752 Ай-яй-юшек: 102 Штраф:(10%)	Цитата (Koss @ 27.01.2011 - 15:13:57) могу на балкон в спальной одежде выйти Это как?!?!? -------------------- Человек даже своим богам придумывает врагов! ©
	Поблагодарили за полезное сообщение:
	Несогласны с сообщением:

elaz17a	Отправлено: 27.01.2011 - 18:05:27 (post in topic: 20, link to post #448907)
Пописываю... Профиль Группа: Privileged Сообщений: 4422 Поблагодарили: 12597 Ай-яй-юшек: 17 Штраф:(0%)	Поскольку слух понижен - свет мешает больше... -------------------- С уважением, elaz17a
	Поблагодарили за полезное сообщение: Поручик
	Несогласны с сообщением:

Koss	Отправлено: 27.01.2011 - 18:39:36 (post in topic: 21, link to post #448912)
Подарочек тот ещё... Профиль Группа: Global moderators Сообщений: 23992 Поблагодарили: 78038 Ай-яй-юшек: 61	ну в смысле в чём спишь - на мороз. или ты без одежды спишь? а-а, у тебя же мороза на балконе нету. -------------------- ...а в разделе Радио ух ты сколько интересного ещё!
	Поблагодарили за полезное сообщение: kremen55, kibalthish
	Несогласны с сообщением:

business123	Отправлено: 27.01.2011 - 18:51:45 (post in topic: 22, link to post #448915)
живу я здесь... Профиль Группа: Privileged Сообщений: 3441 Поблагодарили: 7376 Ай-яй-юшек: 4 Штраф:(0%)	Koss у меня все пижамы и ночнушки оч. даже симпатичшные! почему сразу в психушку? -------------------- Я полагаю, что выполнила свою работу домашней хозяйки, если к тому времени, когда муж приходит с работы, наши дети еще живы. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Если ты красив как гвардейский конь, можешь и мусор не выносить.
	Поблагодарили за полезное сообщение: kibalthish
	Несогласны с сообщением:

Koss	Отправлено: 27.01.2011 - 18:57:45 (post in topic: 23, link to post #448919)
Подарочек тот ещё... Профиль Группа: Global moderators Сообщений: 23992 Поблагодарили: 78038 Ай-яй-юшек: 61	просто атипичное поведение будет налицо -------------------- ...а в разделе Радио ух ты сколько интересного ещё!
	Поблагодарили за полезное сообщение: kibalthish
	Несогласны с сообщением:

kibalthish	Отправлено: 27.01.2011 - 19:02:10 (post in topic: 24, link to post #448922)
Дитя, дурак и пьяница. Профиль Группа: Privileged Сообщений: 29005 Поблагодарили: 57097 Ай-яй-юшек: 217 Штраф:(0%)	Цитата (Koss @ 27.01.2011 - 15:13:57) а вот это не пробовал Холод - напрягает, тепло - расслабляет. На этом контрасте сбрасываются зажимы, которые мешали уснуть. Нервное напряжение передается мышцам, очень хорошо проследить мысленно по телу насколько расслаблены группы мышц. Часто бывает, что достаточно расслабить лицо. Лоб, мышцы вокруг глаз и скулы, чаще всего здесь возникают зажимы, закрепощения. Это сообщение отредактировал kibalthish - 27.01.2011 - 19:02:37 -------------------- Бог бережет детей, дураков и пьяниц.
	Поблагодарили за полезное сообщение: Koss
	Несогласны с сообщением:

Koss	Отправлено: 27.01.2011 - 19:09:19 (post in topic: 25, link to post #448924)
Подарочек тот ещё... Профиль Группа: Global moderators Сообщений: 23992 Поблагодарили: 78038 Ай-яй-юшек: 61	лицо - да. иногда ловишь себя на таком напряжении. и можно его резко расслабить, тогда приятные ощущения появляются, как будто отпаскает тебя что-то. есть только один неприятный эффект - у меня неизбежная ассоциация с лицом покойника. там ведь те же механизмы расслабления мышц -------------------- ...а в разделе Радио ух ты сколько интересного ещё!
	Поблагодарили за полезное сообщение: kibalthish
	Несогласны с сообщением:

business123	Отправлено: 27.01.2011 - 19:12:07 (post in topic: 26, link to post #448926)
живу я здесь... Профиль Группа: Privileged Сообщений: 3441 Поблагодарили: 7376 Ай-яй-юшек: 4 Штраф:(0%)	я не могу заснуть, пока мерзну - это вот 100%, пока холодные руки и ноги - сна не видать. расслабляться иногда помогает. но надо волнами от кончиков пальцев ног до головы, все мышцв потихоньку. когда-то оч. давно, еще в перестройку, про эту технику читала - немного помогает -------------------- Я полагаю, что выполнила свою работу домашней хозяйки, если к тому времени, когда муж приходит с работы, наши дети еще живы. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Если ты красив как гвардейский конь, можешь и мусор не выносить.
	Поблагодарили за полезное сообщение: kibalthish, Koss
	Несогласны с сообщением:

business123	Отправлено: 27.01.2011 - 19:12:35 (post in topic: 27, link to post #448927)
живу я здесь... Профиль Группа: Privileged Сообщений: 3441 Поблагодарили: 7376 Ай-яй-юшек: 4 Штраф:(0%)	Цитата (Koss @ 27.01.2011 - 17:22:19) лицо - да. иногда ловишь себя на таком напряжении. и можно его резко расслабить, тогда приятные ощущения появляются, как будто отпаскает тебя что-то. есть только один неприятный эффект - у меня неизбежная ассоциация с лицом покойника. там ведь те же механизмы расслабления мышц в темноте этого лица не видно -------------------- Я полагаю, что выполнила свою работу домашней хозяйки, если к тому времени, когда муж приходит с работы, наши дети еще живы. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Если ты красив как гвардейский конь, можешь и мусор не выносить.
	Поблагодарили за полезное сообщение: kibalthish
	Несогласны с сообщением:

kibalthish	Отправлено: 27.01.2011 - 19:35:18 (post in topic: 28, link to post #448937)
Дитя, дурак и пьяница. Профиль Группа: Privileged Сообщений: 29005 Поблагодарили: 57097 Ай-яй-юшек: 217 Штраф:(0%)	Цитата (Koss @ 27.01.2011 - 17:22:19) у меня неизбежная ассоциация с лицом покойника. Я же говорю, надо искать позитивные ассоциации, а ты негатив тащишь. Цитата (Koss @ 27.01.2011 - 17:22:19) там ведь те же механизмы расслабления мышц Массажный салон представь. Тайку, которая тебе морщины разглаживает. Покойников не массируют. Цитата (business123 @ 27.01.2011 - 17:25:07) но надо волнами от кончиков пальцев ног до головы, все мышцв потихоньку Есть разные методики, кому что больше подходит. Мне понравилось 10-ти секундное напряжение всех мышц разом, а потом резкий сброс. Обмякаешь как кукла. -------------------- Бог бережет детей, дураков и пьяниц.
	Поблагодарили за полезное сообщение: Koss, Rom165
	Несогласны с сообщением:

business123	Отправлено: 27.01.2011 - 19:43:53 (post in topic: 29, link to post #448941)
живу я здесь... Профиль Группа: Privileged Сообщений: 3441 Поблагодарили: 7376 Ай-яй-юшек: 4 Штраф:(0%)	Цитата (kibalthish @ 27.01.2011 - 17:48:18) Покойников не массируют. потсталом! -------------------- Я полагаю, что выполнила свою работу домашней хозяйки, если к тому времени, когда муж приходит с работы, наши дети еще живы. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Если ты красив как гвардейский конь, можешь и мусор не выносить.
	Поблагодарили за полезное сообщение: kibalthish
	Несогласны с сообщением:

kremen55	Отправлено: 27.01.2011 - 20:05:47 (post in topic: 30, link to post #448951)
слегка потрёпанный, но не побеждённый Профиль Группа: Privileged Сообщений: 15019 Поблагодарили: 28752 Ай-яй-юшек: 102 Штраф:(10%)	Вы чё, это серьёзно или прикалываетесь Если человек хочет спать - он будет спать. невзирая на свет и шум. А не хочет - зачем спать? Только потому, что третий час ночи? -------------------- Человек даже своим богам придумывает врагов! ©
	Поблагодарили за полезное сообщение: kibalthish
	Несогласны с сообщением:

Mozly	Отправлено: 27.01.2011 - 20:12:46 (post in topic: 31, link to post #448953)
16 лет в Клубе! Профиль Группа: Privileged Сообщений: 39427 Поблагодарили: 87529 Ай-яй-юшек: Ниразу :) Штраф:(0%)	Цитата Что вам мешает спать/уснуть - шум или свет? Шум, конечно. На то у нас и глаза есть, чтобы их закрыть. А вот уши - хоть обзатыкайся, хоть воском залей - всё равно слышно будет. Цитата (business123 @ 27.01.2011 - 14:04:20) "я спокоен... я спокоен..." Цитата (kremen55 @ 27.01.2011 - 18:18:47) А не хочет - зачем спать? Только потому, что третий час ночи? А если поспать нужно? Вставать рань на работу или в далёкий путь за рулём? Цитата (business123 @ 27.01.2011 - 17:25:07) я не могу заснуть, пока мерзну - это вот 100% Грелку горячую под ступни - заснёшь, как милая через 10 минут.
	Поблагодарили за полезное сообщение: kibalthish, птенчик
	Несогласны с сообщением:

Владилин	Отправлено: 27.01.2011 - 20:15:42 (post in topic: 32, link to post #448955)
я здесь... Профиль Группа: Moderators Сообщений: 14703 Поблагодарили: 58114 Ай-яй-юшек: 43 Штраф:(0%)	Цитата (kremen55 @ 27.01.2011 - 18:18:47) А не хочет - зачем спать? Ну, например, с утра на работу. -------------------- Поэтический конструктор Сегодня на Арене:
	Поблагодарили за полезное сообщение: Mozly, Denis70
	Несогласны с сообщением:

Iudushka	Отправлено: 27.01.2011 - 20:20:31 (post in topic: 33, link to post #448958)
виновен :( Профиль Группа: Administrators Сообщений: 27903 Поблагодарили: 39499 Ай-яй-юшек: 125	Истинно говорю вам: втыкайте книжку перед сном с таймером. -------------------- посвящаю созданную данным текстом заслугу благу всех живых существ ©
	Поблагодарили за полезное сообщение: птенчик, Mozly, kibalthish, mus801
	Несогласны с сообщением:

Mozly	Отправлено: 27.01.2011 - 20:28:45 (post in topic: 34, link to post #448961)
16 лет в Клубе! Профиль Группа: Privileged Сообщений: 39427 Поблагодарили: 87529 Ай-яй-юшек: Ниразу :) Штраф:(0%)	Цитата (Iudushka @ 27.01.2011 - 18:33:31) втыкайте книжку перед сном с таймером Точно. С аудиокнигой засыпаю мгновенно, но шоб всё равно тишина была. Наушники не спасут от сторонних шумов. Только таймера у меня нету, поэтому засыпая на первой главе, просыпаюсь - на последней.
	Поблагодарили за полезное сообщение: kibalthish, mus801
	Несогласны с сообщением:

птенчик	Отправлено: 27.01.2011 - 20:29:04 (post in topic: 35, link to post #448962)
живу я здесь... Профиль Группа: Trusted Сообщений: 3881 Поблагодарили: 9414 Ай-яй-юшек: 40 Штраф:(20%)	Цитата Истинно говорю вам: втыкайте книжку перед сном с таймером. Аминь! А я неженка. Громкий шум и свет воспринрмаю как вторжение в моё личное пространство. В общаге много воевала по этому поводу. --------------------
	Поблагодарили за полезное сообщение:
	Несогласны с сообщением:

Поручик	Отправлено: 27.01.2011 - 20:29:45 (post in topic: 36, link to post #448963)
Злой либерал-механицист Профиль Группа: Privileged Сообщений: 9885 Поблагодарили: 29080 Ай-яй-юшек: 32 Штраф:(0%)	Цитата (Iudushka @ 27.01.2011 - 18:33:31) Истинно говорю вам: втыкайте книжку перед сном с таймером. - Доктор, я не могу уснуть. - Считайте беранов. - Не помогает, сбиваюсь после миллиона. С бумажной книги (прошу учесть возраст и вредную работу с людЯми) в сон надежно валит за полчаса. Аудиокнигу специально слушаю иной раз специально, если нужно ночью поезд встречать -------------------- Соблюдайте технику безопасности. 1 В технике безопасности не работает презумпция невиновности 2 Заводящий с тобой разговор про политику может оказаться провокатором или доносчиком (см п.1)
	Поблагодарили за полезное сообщение:
	Несогласны с сообщением:

kibalthish	Отправлено: 27.01.2011 - 20:30:27 (post in topic: 37, link to post #448964)
Дитя, дурак и пьяница. Профиль Группа: Privileged Сообщений: 29005 Поблагодарили: 57097 Ай-яй-юшек: 217 Штраф:(0%)	Цитата (Mozly @ 27.01.2011 - 18:25:46) Грелку горячую под ступни Феном хорошо постель греть. -------------------- Бог бережет детей, дураков и пьяниц.
	Поблагодарили за полезное сообщение:
	Несогласны с сообщением:

ATZ	Отправлено: 27.01.2011 - 20:34:11 (post in topic: 38, link to post #448965)
Да, чижика съел я ! И чо ? Профиль Группа: Privileged Сообщений: 17056 Поблагодарили: 29789 Ай-яй-юшек: 126 Штраф:(0%)	Цитата (Mozly @ 27.01.2011 - 18:25:46) Шум, конечно. На то у нас и глаза есть, чтобы их закрыть. А вот уши - хоть обзатыкайся, хоть воском залей - всё равно слышно будет. ... Ходит, шутит он со всеми, Откровенно говорит: "Как проснусь - тотчас же море У меня в ушах шумит ! Где под солнцем юга Ширь безбрежная, Ждет меня подруга Нежная ... " (с) -------------------- 1. Таких, как я, немного - только я ... 2. Цель моей жизни - наносить пользу и причинять добро. 3. Жить нужно так, чтобы другим неповадно было !
	Поблагодарили за полезное сообщение: kibalthish, Ster
	Несогласны с сообщением:

Koss	Отправлено: 27.01.2011 - 20:37:31 (post in topic: 39, link to post #448968)
Подарочек тот ещё... Профиль Группа: Global moderators Сообщений: 23992 Поблагодарили: 78038 Ай-яй-юшек: 61	строительным ... или лампой паяльной -------------------- ...а в разделе Радио ух ты сколько интересного ещё!
	Поблагодарили за полезное сообщение: kibalthish
	Несогласны с сообщением:

ATZ	Отправлено: 27.01.2011 - 20:39:44 (post in topic: 40, link to post #448969)
Да, чижика съел я ! И чо ? Профиль Группа: Privileged Сообщений: 17056 Поблагодарили: 29789 Ай-яй-юшек: 126 Штраф:(0%)	Цитата (Koss @ 27.01.2011 - 18:50:31) строительным ... или лампой паяльной - они сильно шумят ... -------------------- 1. Таких, как я, немного - только я ... 2. Цель моей жизни - наносить пользу и причинять добро. 3. Жить нужно так, чтобы другим неповадно было !
	Поблагодарили за полезное сообщение: kibalthish
	Несогласны с сообщением: