Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

> Эксперты назвали книги, которые помогут улучшить настроение и побороть стресс
 logvin Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 19.10.2020 - 17:00:37 (post in topic: 1, link to post #884865)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


живу я здесь...
Group Icon
Профиль
Группа: Moderators
Сообщений: 8619
Поблагодарили: 28496
Ай-яй-юшек: 8
Штраф:(0%) -----

user posted image

Осенью следует читать добрые книги, которые поднимут настроение и заставят рассмеяться. Эксперты, опрошенные ТАСС, рекомендовали произведения, помогающие бороться со стрессом.

15 октября глава Минздрава РФ Михаил Мурашко сказал, что до 70% работающего населения в России находится в состоянии стресса различной степени.

Психолог, основательница проекта Otvet.co Вероника Сидорова в беседе с корреспондентом ТАСС заметила, что в психологии термин стресс принято рассматривать с точки зрения состояния мобилизации. Большинство тех, кто живет и работает в мегаполисе, испытывают стресс. По ее словам, позитивный стресс тоже имеет место быть. "Важно напомнить, что стресс - это не обязательно разрушительная сила, он может придавать силы, давать энергию двигаться дальше, поэтому будет неверно воспринимать его исключительно в негативном ключе", - добавила она.

Осознавать ценность жизни

Главный редактор книжного сервиса по подписке MyBook Екатерина Писарева по просьбе ТАСС собрала пять добрых книг, которые подбодрят. Среди них - "Клуб любителей книг и пирогов из картофельных очистков" Энни Бэрроуз, Мэри Шаффер - прекрасный пример трогательной истории "с трудностями", благодаря которым острее чувствуются вся прелесть и ценность жизни. Действие романа начинается в послевоенном Лондоне, а продолжается на затерянном острове Гернси, куда прибывает молодая писательница Джулиет. Ей хочется поскорее забыть об ужасах войны, поэтому она ищет жизнерадостный, а не трагичный сюжет для своей новой книги.

Среди рекомендаций Писаревой - "Проект "Рози" Грэма Симсиона - трогательный и забавный роман, который скрасит пару осенних вечеров. Главный герой книги Дон Тиллман - генетик, которому катастрофически не везет с девушками. Парень решает применить научный подход и составить для потенциальных кандидатур на его сердце 30-страничный опрос, который поможет ему найти ту самую.

Стоит также почитать сборник ободряющих советов на все случаи жизни "Дом, в котором горит свет" Эльчин Сафарли. Книга представляет собой несколько десятков писем, которые бабуля адресует своей внучке. В них весь ее прожитый опыт, а еще множество интересного: жизнерадостные песни, фильмы, книги и даже парочка проверенных рецептов.

Еще один рецепт "смеха до слез" от Писаревой - книга Павла Санаева "Похороните меня за плинтусом". "За мрачным названием скрывается гомерически смешная история взросления второклассника Саши Савельева. Это культовая автобиографическая повесть Павла Санаева - о том, как он девять лет жил в семье своего деда, известного актера Всеволода Санаева, и его жены Лидии", - напомнила главный редактор.

Также рекомендована к чтению "Голубая книга" Михаила Зощенко - сборник бытовых новелл и анекдотов. Несмотря на то, что книга написана почти сто лет назад, она не теряет своей актуальности.

Создавать счастье

Эксперты издательства "Азбука-Аттикус" рекомендуют читать произведение Кена Моги "Икигай. Смысл жизни по-японски". Книга рассказывает о японской философии, которая помогает находить удовлетворение, радость и осознанность во всех делах каждый день и способствует долголетию.

Предельно простые рецепты для создания счастливой атмосферы описаны и Майком Викингом - популяризатором понятия "хюгге" - основателем и руководителем знаменитого Института исследования счастья в Копенгагене. В книге описаны правила хюгге, позволяющие создать атмосферу покоя, тепла и дружелюбия. Здесь играют роль мелочи: свечи, уютный плед, удобный диван, вкусный напиток и выпечка, красивый свет. Все это описано в книге "Hygge. Секрет датского счастья". Среди рекомендаций еще одна книга Викинга - "Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты".

Эксперты также напоминают о важности хорошего сна. Популярный британский диетолог-нутрициолог Роб Хобсон, основываясь на научных исследованиях и рекомендациях экспертов, помогает выявить факторы, которые мешают хорошему сну, и предлагает исправить ситуацию разными способами - от коррекции рациона до медитации и осознанной визуализации. Советы он описывает в книге "Маленькая книга хорошего сна. Для счастливого, энергичного и успешного дня".

Послушать, посмеяться

Константин Мильчин, литературный критик и шеф-редактор сервиса Storytel, заметил в беседе с корреспондентом ТАСС, что для представителей книжной культуры вполне традиционно искать спасение от стресса в литературе. "У Пушкина в маленькой трагедии "Моцарт и Сальери" сказано: "Как мысли черные к тебе придут, Откупори шампанского бутылку Иль перечти "Женитьбу Фигаро". Но есть и более современные книги, которые помогут поднять настроение", - напомнил он.

Мильчин рекомендует слушать аудиокнигу Нила Геймана и Терри Прачетта "Добрые предзнаменования".

"Ад и рай совместными усилиями решили устроитель Апокалипсис, но не смогли: непосредственные исполнители подвели, а Антихрист не захотел уничтожать человечество. В это книге все поднимает настроение - как ироническое переосмысление легенд, так и уморительные диалогов", - рассказал он. Другая книга для улучшения настроения - "Наши за границей" Николая Лейкина - дореволюционный бестселлер, где купец и купчиха из Санкт-Петербурга отправляются в Париж посмотреть на только что открывшуюся Эйфелеву башню. Они постоянно попадают в нелепые и смешные ситуации, которые мало отличаются от тех, в которые регулярно попадают за границей современные туристы из России.

Мильчин рекомендует слушать "Заповедник" Сергея Довлатова в исполнении Дмитрия Креминского. Довлатов несколько месяцев проработал экскурсоводом в Пушкинских Горах и написал об этом свою самую смешную книгу: градус абсурда тут поднимается с каждой главой. В качестве мягкого и умного юмора литературный критик предложил обратиться к "Посмертным запискам Пиквикского клуба" Чарльза Диккенса. "Диккенс не самый веселый литератор, но эта книга в его творчестве стоит особняком: здесь он описывает группу чудаков, которая путешествует по Англии XIX века и сталкивается с разнообразными проявлениями абсурда в повседневной жизни", - заметил он.

Если же все очень плохо, говорит Мильчин, поможет Чарльз Буковски и его "Музыка горячей воды". "Его лирическому герою всегда было еще хуже", - заметил он.

Код
Доступно только для зарегистрированных пользователей


 


--------------------
Если Вы зарегистрированы на нашем форуме, то Вы читали Правила Форума и обязались их исполнять!

Если Вы их не исполняете - то не обижайтесь на действия модератора!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Bottom Top
 Поблагодарили за полезное сообщение: Поручик, Элья, oskorobo, Shanty222, Vasab
 logvin Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 19.10.2020 - 17:16:44 (post in topic: 2, link to post #884866)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


живу я здесь...
Group Icon
Профиль
Группа: Moderators
Сообщений: 8619
Поблагодарили: 28496
Ай-яй-юшек: 8
Штраф:(0%) -----

user posted imageШеффер Мэри Энн user posted imageБэррроуз Энниuser posted imageКлуб любителей книг и пирогов из картофельных очистков (user posted imageБурдина Евгения) //ссылки: user posted image user posted image

цикл: user posted imageДон Тиллман
user posted imageСимсион Грэм01. user posted imageПроект «Рози» (user posted imageКреминский Дмитрий) //ссылки: user posted image user posted image user posted image
user posted imageСимсион Грэм01. user posted imageПроект «Рози» (user posted imageАбалкина Мария) //ссылки: user posted image user posted image user posted image
user posted imageСимсион Грэм02. user posted imageЭффект «Рози» (user posted imageРосляков Михаил) //ссылки: user posted image user posted image user posted image
user posted imageСимсион Грэм02. user posted imageЭффект «Рози» (user posted imageКреминский Дмитрий) //ссылки: user posted image user posted image user posted image
user posted imageСимсион Грэм03. user posted imageТриумф «Рози» (user posted imageКреминский Дмитрий) //ссылки: user posted image user posted image

цикл: user posted imageПохороните меня за плинтусом
user posted imageСанаев Павел01. user posted imageПохороните меня за плинтусом (user posted imageСанаев Павел) //ссылки: user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image
user posted imageСанаев Павел01. user posted imageПохороните меня за плинтусом (user posted imageСиница Александр) //ссылки: user posted image user posted image user posted image
user posted imageСанаев Павел02. user posted imageХроники Раздолбая (user posted imageСергеев Максим) //ссылки: user posted image user posted image user posted image

user posted imageЗощенко Михаилuser posted imageГолубая книга (user posted imageТоман Эдуард) //ссылки: user posted image
user posted imageЗощенко Михаилuser posted imageГолубая книга (user posted imageСамойлов Владимир) //ссылки: user posted image user posted image
user posted imageЗощенко Михаилuser posted imageГолубая книга (user posted imageЮрский Сергей) //ссылки: user posted image
user posted imageЗощенко Михаилuser posted imageГолубая книга (user posted imageЯковлев Вадим) //ссылки: user posted image user posted image user posted image
user posted imageЗощенко Михаилuser posted imageГолубая книга (user posted imageГерасимов Вячеслав) //ссылки: user posted image user posted image
user posted imageЗощенко Михаилuser posted imageГолубая книга (несколько рассказов) сборник: user posted imageПодборка выступлений, моноспектаклей А.Филиппенко (user posted imageФилиппенко Александр) //ссылки: user posted image user posted image

цикл: user posted imageДобрые предзнаменования
user posted imageГейман Нил user posted imageПратчетт Терри01. user posted imageДобрые предзнаменования (user posted imageDrLutz) //ссылки: user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image
user posted imageГейман Нил user posted imageПратчетт Терри01. user posted imageДобрые предзнаменования (user posted imageКлюквин Александр) //ссылки: user posted image user posted image user posted image

user posted imageЛейкин Николайuser posted imageНаши за границей цикл: user posted imageНиколай Иванович и Глафира Семеновна (user posted imageФедосов Станислав) //ссылки: user posted image user posted image user posted image user posted image

user posted imageДовлатов Сергейuser posted imageЗаповедник (user posted imageГребенщиков Кирилл) //ссылки: user posted image user posted image user posted image
user posted imageДовлатов Сергейuser posted imageЗаповедник сборник: user posted imageПодборка выступлений, моноспектаклей А.Филиппенко (user posted imageФилиппенко Александр) //ссылки: user posted image user posted image user posted image
user posted imageДовлатов Сергейuser posted imageЗаповедник (user posted imageГерасимов Вячеслав) //ссылки: user posted image user posted image user posted image
user posted imageДовлатов Сергейuser posted imageЗаповедник сборник: user posted imageСобрание сочинений Довлатова С.Д. в 3-х томах. Том 1 (user posted imageМушкатин Игорь) //ссылки: user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image
user posted imageДовлатов Сергейuser posted imageЗаповедник (user posted imageАксентюк Валентин) //ссылки: user posted image user posted image user posted image
user posted imageДовлатов Сергейuser posted imageЗаповедник (user posted imageБухмин Аркадий) //ссылки: user posted image user posted image user posted image
user posted imageДовлатов Сергейuser posted imageЗаповедник (user posted imageКреминский Дмитрий) //ссылки: user posted image user posted image user posted image

user posted imageДиккенс Чарлзuser posted imageЗаписки Пиквикского клуба (user posted imageТиме Елизавета) //ссылки: user posted image user posted image
user posted imageДиккенс Чарлзuser posted imageПосмертные записки Пиквикского клуба (user posted imageЛитвинов Иван) //ссылки: user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image
user posted imageДиккенс Чарлзuser posted imageПосмертные записки Пиквикского Клуба (user posted imageГерасимов Вячеслав) //ссылки: user posted image user posted image user posted image
user posted imageДиккенс Чарлзuser posted imageПосмертные записки Пиквикского клуба (user posted imageАксентюк Валентин) //ссылки: user posted image user posted image

user posted imageБуковски Чарлзuser posted imageМузыка горячей воды (user posted imageДанков Алексей) //ссылки: user posted image user posted image user posted image


--------------------
Если Вы зарегистрированы на нашем форуме, то Вы читали Правила Форума и обязались их исполнять!

Если Вы их не исполняете - то не обижайтесь на действия модератора!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Bottom Top
 Поблагодарили за полезное сообщение: Поручик, vicky000000, ProstoiChelovek, Vasab
 f1rs1 Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 19.10.2020 - 18:02:29 (post in topic: 3, link to post #884868)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


Дух познания. За опровержение теории о существовании индейцев
живу я здесь...
Group Icon
Профиль
Группа: Trusted
Сообщений: 5488
Поблагодарили: 3678
Ай-яй-юшек: 117
Штраф:(0%) -----

Все понятно с этим советчиком, рекомендующим слушать Пратчетта в Клюквине и Довлатова в Креминском.
С такими друзьями враги не нужны...
PMПисьмо на e-mail пользователю
Bottom Top
 6002011 Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 19.10.2020 - 18:33:55 (post in topic: 4, link to post #884869)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


Убийца смысла


Профиль
Группа: Members
Сообщений: -20445
Поблагодарили: ٢٢٧١٠
Ай-яй-юшек: 299
Штраф:(10%) X----

Цитата (f1rs1 @ 19.10.2020 - 17:02:29)

С такими друзьями враги не нужны...

Наверное это друзья все-таки коммерческие, типа лайково-бложные, соответственно советовать они должны небесплатное, независимо от качества аудиокниг. dunno


--------------------
Все мною написанное, если не указано обратное, является моим частным мнением, либо моим частным наблюдением, либо моей частной фантазией, либо моей частной брехней и не в коей мере не претендует на подержаный лейбл со всевозможными надписями типа "общечеловеческие ценности". Просьба учитывать это при прочтении.

Подтверждаю что делегировал, в момент регистрации на Форуме, Админам и Модераторам право на уничтожение любого моего поста на Форуме.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Bottom Top
 Алькон Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 19.10.2020 - 19:18:38 (post in topic: 5, link to post #884871)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


Проверенный Товарищ
**
Профиль
Группа: Members
Сообщений: 393
Поблагодарили: 716
Ай-яй-юшек: 1
Штраф:(0%) -----

Задачу людям поставили правильную - на фоне того, что СМИ уже всех затерраризировали гриппом этим - посоветовать веселые и жизнеутвеждающие книги.

Проблема в том, все это понимают несколько по-разному. Ладно классика - Лейкин или Диккенс, но вот эту книгу я бы не назвал юмором -

Цитата (logvin @ 19.10.2020 - 17:00:37)

Еще один рецепт "смеха до слез" от Писаревой - книга Павла Санаева "Похороните меня за плинтусом". "За мрачным названием скрывается гомерически смешная история взросления второклассника Саши Савельева. Это культовая автобиографическая повесть Павла Санаева - о том, как он девять лет жил в семье своего деда, известного актера Всеволода Санаева, и его жены Лидии", - напомнила главный редактор.


и гомерический смешного там мало, да и лёгкой книгу я не назвал бы тоже.
Впрочем, есть люди, которые и над инвалидами потешаются.
Но книга сама по себе хорошая - и если автор что-то приукрасил, то так - без этого нельзя.

Это сообщение отредактировал Алькон - 19.10.2020 - 19:19:57


--------------------
С наилучшими пожеланиями,
автор и литературный агент
Максим В. Глазунов,
сайт: glazynov.github.io
youtube-аудиоканал ABookFree:
youtube.com/channel/UCiGiSKxqUFK5I4EFWj63d3w
PM
Bottom Top
 Поблагодарили за полезное сообщение: Iudushka, Rom165, Natka25, oskorobo, рики
 Koss Пользователя сейчас нет на форуме
Отправлено: 21.10.2020 - 17:43:36 (post in topic: 6, link to post #885005)
Цитировать сообщение Цитировать выделенный текст


GoldPunch keeperЭфир приносящий
Подарочек тот ещё...
Group Icon
Профиль
Группа: Global moderators
Сообщений: 23396
Поблагодарили: 75219
Ай-яй-юшек: 59

да уж, "Похороните ..." - это весьма мрачная вещь.


--------------------
...а в разделе Радио ух ты сколько интересного ещё!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Bottom Top
 Поблагодарили за полезное сообщение: Элья, рики



1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темы Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса
 
  




Анклавы Клуба в социальных сетях:
Клуб любителей Аудиокниг - Твиттер  Клуб на ФейсБук  Клуб любителей Аудиокниг - наш канал на YouTube  Канал Клуба Любителей Аудиокниг в Телеграм  

Хотите подписаться на наши обновления по электронной почте?