Карр Аллен - Легкий способ бросить курить, обсуждается книга

Я сам не нуждаюсь в сием пособии, но очень интересно бы послушать отзывы тех, кто прослушал весь курс.

 

Не знаете Я свеже бросившим слушать можно - в прок для следующего раза??

Залив завершен.

To knigolub Ранее видел на форумах отзывы читавших/слушавших. Народ отзывался положительно, говорил, что помогло.

To BorisBorik Полагаю, профилактика вреда нанести не должна

А может лучше 150 с прицепом и пончик?!

"Холодными закусками и супом закусывают только недорезанные большевиками помещики. Мало-мальски уважающий себя человек оперирует закусками горячими.." ©

Бросить курить-нет ничего легче.Я сам сто раз бросал.М.Твен

Легче совсем не начинать. Я , конечно , не М.Твен, но проверила на собственном опыте.

Ребята,
Не дай конечно Господь...
Курил Голуаз ( кто не знает, - Приме делать нечего!). Курил больше 45 лет!!!.
А как кардиолог сказал: ВЫБИРАЙ, ПАРЕНЬ!!! Да, и вставил пружину в артию...
2.5 года не курю.. Это мой опыт...

Леонид, я с Вами полностью согласен.
Я курил лет 10 наверное, но когда впервые почуствовал (задышку,отдышку)
проблемы подниматся в горы. Я бросил в одночасье, без последущих проблем и мучений. Вот через 1 месяц будет 3 года. Признаюсь, было раза 2-3 хотелось закурить. Ну ети желания быстро подавил в себе, ну вот собственно и все.

А я даже не подавляю: в доме лежат 5 блоков сигарет. И когда становится совсем невтерпеж, то я закуриваю... Делаю 2-3 затяжки, мне становится плохо, кружится голова... во рту как дюжина кошек погуляла и я гашу. Происходит примерно раз в пол-года.

Я не прослушал, но поделиться хочу. Наткнулся на аудиокнигу и решил ее качать. Но инет работает медленно, и ослинная ссылка не найдена полностью. Нашел текстовый вариант в одной из библиотек. Поразило то, что было очень много отзывов от людей прочитавших ее, практически все отзывы были однообразны - бросил курить. Я скачал ее без всякой надежды - прочитая ее я ничего не теряю. Курил 23 года и в последние года по 1.5-2 пачки вдень. Когда-то раньше были попытки бросить курить, но после неудачного результата, я посчитал, что у меня недостаточно силы воли бросить курить. Прочитал 3 недели назад, и после этого перестал курить . Книга снимает страх перед фактом, что курить нужно бросать. И оказалось насколько легко бросить курить. Я начал курить в 9 классе школы, и только сейчас я наслаждаюсь запахами осени и начала зимы -ко мне вернулось то обоняние которое было в детстве. Это не реклама. Книга деиствительно помогла мне и моему брату(прочитал после меня и тоже бросил). И если она поможет кому-нибудь еще это будет просто отлично!!!

Курил - прочитал эту книгу - перестал курить. Теперь я счастливый некурящий.

Спасибо.
Поставила в очередь на закачку, Очень уж надоело курящее окружение (Сама курила больше 20 лет, сейчас уже около 15 лет не курю).
Бросила правда с помощью текста Ю.Лонго, сейчас даже не знаю где и искать его (текст). Воспринимаю курящую атмосферу как газовую камеру. Так что код подействовал хорошо, и не только на меня, но и на моих детей - не курят!!!

Я после этой книги не курю уже больше года.

Саму книгу (если лень качать) можно слушать здесь: boomp3.com/m/c31d1aa80165

Скачал, так как не мог пропустить сиё произведение в аудиоварианте. Хороша, но шумы не убраны, звучит плохо.. Видимо, буду чистить и выложу чищенную версию. Эта книга мне жизнь изменила кардинально, для меня это важно. Хочу, чтобы и другим эта книга помогла.

Автор книги умер не так давно, от рака лёгких... Поздно он перестал курить. Эх поздно. Да, жизнь, конечно штука с юмором. Начал я читать книгу, прочитал половину - и совершенно случайно в сети наткнулся на сообщение о смерти автора. 72 года прожил. А мог и больше.


Курите? Скачивайте книгу, обязательно. Прочтите или прослушайте. Пока слушаете, можете курить. Не бойтесь. Главное не бояться. Не курите? Прочтите или прослушайте. Узнаете, что такое курение. Тоже полезно.

Скоро тема станет похожа на альдебарановские отзывы о книге, где несколько страниц заполнены однотипными "бросил курить, эта книга изменила мне жизнь". Курю, бросать не собираюсь, книгу читать и слушать тоже, дабы избежать зомбирования автором книги и всеобщего психоза по поводу ее одержания

А можно мне дать более простое средство.. Без чтения, слушания, зомбирования. Опробовано на себе! Один вынужденный визит к кардиологу, который не оставляет никаких альтернатив! И заядлый курильщик (45 лет, последние 15 - пачка-полторы синего Голуаза в день) почти 3 года к заразе не притрагивается! Пять блоков сигарет лежат дома, не вызывая никаких (вру, почти никаких) эмоций...
Чего еще помогает ( не мне, но знаю людей!): цена! (почти $5 пачка у нас, а в Большом Яблоке - почти 7)

Мелькал в интернете еще вариант этой книги, архив был около 600МБ.
Возможно качеством получше, я его скачать не успел, но быть может у кого есть...

Так это ж надо себя довести до такого состояния, а можно же заранее... добровольно, без экстрима. А лучше вообще не начинать. Вспомните, очень многие начинали курить по дурости, или я не права? Пора умнеть.

читал....слушал...
курю

Не читал... Не слушал...
Курить бросил.

то же самое!

P.S.
Но! Надо признать, книга классная!
Если б я хотел бросить курить, помогла бы ОЧЕНЬ !!!

ну а кроме жестких врачебных реалий, что может вообще заставить вдумчивого гедониста бросить этот прекраснейший вид времяпрепровождения? суть кайфа - она в удовлетворении потребностей - соотв. наркотики - один из самых эффективных жизненных улучшателей, отсюда их социальная опасность, истоки которой в банальнейшем солипсизме.

Лично мне хватило одного прочтения этой книги, и весь кайф улетучился. Теперь я кайфую каждый раз, когда вспоминаю, как я себя чувствовал и что ощущал, когда курил, и как чувствую сейчас. А суть любого наркотика - постепенное, но планомерное ухудшение качества жизни употребляющего их человека. На примере сигарет это не очень заметно, так как процесс длится годами. Но этот процесс есть, его можно не замечать, не принимать, не верить. Но он есть и это факт.

Есть и такие случаи. Но очень мало. В основном даже те, кто прочитал и не перестал курить, утверждают, что всё верно и книга классная. Мне очень жаль таких людей. Даже иллюзия кайфа от сигарет пропала, но всё еще курят.. Ужасно. А если не пропала, то значит плохо читали-слушали.

Вы наверняка не читали книгу. Так как если бы читали, то вам было бы понятно, что в книге нет никакого метода или способа, средства бросания. Я считаю, что название книги автор подобрал не очень удачное. А точнее совсем неверное.

А вот у меня, при виде сигарет возникают эмоции (в соответствующем настроении). Радость. Я рад, что это не употребляю.

Когда я читал книгу, я не хотел бросать курить. Мне просто стало любопытно, что за способ.. Прочитал и курить больше не хотелось. А способа то и нет никакого.

Если у кого есть более качественная версия аудиокниги, очень прошу выложить. Я буду очень благодарен!

Полностью согласна с предыдущим оратором.
Однако интенция усиливает потенцию. Иными словами: захочешь бросить - бросишь, стоит только захотеть. Но вот ведь в чем беда - не хотят.

Среди мох знакомых курильщиков нет ни одного, кто бы не признавал вред курения. Однако большинство утверждают, что не хотят бросать. Врут. Пока не бросил, сам говорил так же.
Хотят. Просто боятся бросить. При мысли, что я бросил курить, тут же возникал вопрос
А что я буду делать если не буду курить? Чем реально занять себя в той ситуации, в которой раньше закуривал?

Я тоже так думала (стаж курения больше 20 лет), оказывается можно сделать "перекур" - перерыв в работе, не закурив. (стаж некурения - 15 лет). И первое, что я почувствовала, бросив курить - это чувство свободы. Понять это ощущение может только освободившийся от вредного пристрастия.

Вот вам всем, уважаемы дамы и господа пример человека, который НЕ читал легкий способ, но говорит тоже самое, о чём говорит автор в книге. Мне просто смешно слышать, что говорят про эту книгу представители компаний сигаретных магнатов и другие курящие личности, её не прочитавшие: "Эта книга зомбирует читателя!!!" :lol: Какой хитрый и зловредный ход. :thumbsdown: Даже если бы сия злая ложь была правдой, книгу бы стоило прочитать.

Давайте поставим вопрос по другому. Закурили бы вы свою первую сигарету, если бы вы смогли вернуться во времени с тем знанием, которое есть %E

Это потому, что вы мучились всю ночь от никотинового голода.. А вот утром закурили, и вас отпустило...

Курильщики убивают друг друга

Как известно, курение вредит не только здоровью самого курильщика, но и здоровью окружающих - частички сигаретных смол, загрязняющие воздух, попадают в легкие всех дышащих им людей. И, оказывается, курильщики вредят здоровью друг друга - легкие любителя никотина (которые, казалось бы, должны быть "закалены" постоянным курением!) тоже реагируют на грязный воздух.

Как показали исследования, проведенные в Университете Дьон (Франция), в том случае, если курильщик постоянно дышит не только сигаретным дымом, но и грязным воздухом вообще, риск заболеть бронхитом, бронхиальной астмой и даже риск стать жертвой инфаркта миокарда возрастают для него в полтора раза. Причем эта зависимость проявляется в зависимости от стажа курения - чем он больше, тем хуже курильщик переносит загрязнения воздуха.

"Если вы не в состоянии бросить курить, то постарайтесь хотя бы не дышать автомобильными выхлопами и чужим сигаретным дымом!" - предупреждают ученые.

Источник: AskDoctor.ru
Курильщики - призадумайтесь

tvk
ну это мы слыхали.
я вот думаю, пойти что-ли книжку эту послушать?

Вообще, с вашей логикой, уважаемые некурильщики, далеко уехать можно. Оно и правильно - оно и логично. Вот я слыхал, что и мясо кушать нельзя. И думаю есть достойная книжка, нечто вроде "легкий способ прекратить жрать хорошо прожаренную свинину с корочкой под острым соусом, запивая все это дело тем или иным алкоголем и получать от этого несказанное удовольствие". Прочитаешь такую и будешь мучать друзей рассказами о прелестях брюссельской капусты с такой интенсивностью, какая поможет забыть их довольные рожи, после употребления хорошей отбивной.

так я и говорю - кайф! Пока не придет злой кардиолог. Или пьяный водитель. Или еще чего-то техногенное. Но мы таки наступим на горло собственной песне

ну что вам сказать, книга очень хорошая, я даже бросил курить после прочтения. хотя и не курил

Iudushka,с примерами полегче

2 Iudushka
Мы бывшие курильщики. Так что плавали, знаем.
Теперь радуемся. И хотим, чтобы этих радостных некурящих или бывших курящих стало больше. Мы ж с заботой о ближнем. Даже одиозный Туркменбаши, ныне покойный - выпустил УКаз о запрете курения на улице. Идешь по Ашхабаду, и тебе никто в лицо дым не пускает. Кайф

Слушаю книжку... 20 лет курю - чё покрепче - сейчас Голуас
По мере продвижения по тексту кайф то курева пропадает и дело не в зомбировании а в том, что начинаешь задумываться: а зачем? ради чего? по какой причине?....
Сам то я врач и про вред курения...
Но в книге вскрыта иная сторона вопроса - думаю главная.
Надо бросать! буду слушать пока не брошу и втыкать в уши вместе с сигаретой чтоб обламывала, а вернее пробуждала разум от спячки.
Не даром буддисты говорят "всё зло от невежества"
ВСЕМ КУРЯКАМ - ЧИТАТЬ, СЛУШАТЬ И ДУМАТЬ!

А у меня жена уже недели три не курит опосля этой книжицы... Да еще и на меня косо посматривать стала, когда я дымить начинаю... Не знаю, что и думать

Strihnin, книжечку прочитать-прослушать и не мучиться.

Iudushka Как вариант предлагаю ходить в обуви не подходящей по размеру и мучить свои ноги и натирать мозоли.. Зато когда такую обувь снимаешь... ТАКОЙ КАЙФ! Это хотябы менее вредно, чем курение. Вообще очень рекомендую прослушать книгу.

XPhantom
вот! совершенно правильно понятое значение понятия "кайф"


и где это вы все брали этот дивный голуаз...в Питере я его не видал года 3 - есть только с фильтром в твердой пачке - дрянь страшная

Ученые нашли "источник" желания курить
Американские ученые обнаружили область мозга, в которой "живет" привычка курить. Это — островок Рейля — небольшая пирамидальная так называемая закрытая долька, окруженная лобной, теменной и височной долями головного мозга.

Островок Рейля еще мало изучен. Считается, что эта часть отвечает за эмоции, речевую деятельность и произношение, а также осуществляет контроль над функциями тела.

Неожиданным выводом исследования изменений функций различных отделов мозга после перенесенного инсульта, проведенном учеными из Университетов Южной Калифорнии и Айовы, стало то, что люди с повреждениями в области островка Рейля удивительно легко бросают курить. Дальнейшее изучение позволило установить, что именно там генерируется у курильщика сигнал о желании затянуться сигаретой.

Желание курить контролирует также лобная кора, отвечающая за осознанное поведение и принятие решений, рассказал профессор Университета Южной Калифорнии Антуан Бекара. Она пытается сдерживать сигналы островка Рейля, который требует все новых и новых затяжек. Но, к сожалению, сдерживающие сигналы коры легко уступают напору из глубин мозга.

В исследовании принимали участие 19 заядлых курильщиков с пораженными островками Рейля и 50 курильщиков с изменениями в других участках мозга. 13 человек из "группы 19" бросили курить, причем лишь один из них сообщил, что для этого ему пришлось применять волю. Остальные же указали, что желание курить прошло, будто организм просто забыл о том, что курение вообще возможно. Об этом сообщает ИТАР-ТАСС.

ну да, я вот думаю лоботомия тоже помогает