Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Клуб Любителей АудиоКниг > Аудиокниги - релизы. Ссылки P2P и файлообмена > Аникеева Лариса - Старость меня дома не застанет |
Автор: Naina Kievna 15.02.2020 - 08:06:42 |
Автор: Аникеева Лариса Название: Старость меня дома не застанет Исполнитель: Винокурова Надежда Жанр: Медицина и здоровье > Медицинские энциклопедии и справочники Издательство: Нигде не купишь Год издания: 2020 Прочитано по изданию: М.: Эксмо, 2015 Обработано: Naina Kievna Обложка: Naina Kievna Качество: mp3, cbr, 96 kbps, 44 kHz, Mono Размер: 366,76 MB Длительность: 8:47:51 Описание: Рациональное питание, крепкий сон и активная жизнь - вот основные составляющие долголетия. Выполняя несложные правила, как то: зарядка по утрам, отказ от вредных привычек и потребление здоровой пищи, вы почувствуете прилив сил, станете более энергичными, бодрыми и здоровыми. С помощью рекомендаций опытного врача вы сможете подобрать комплекс упражнений для утренней зарядки, который обеспечит вам тонус на протяжении всего дня. Полезные советы в каждой главе помогут вам сориентироваться, как определить болезни и какое лечение применять во время конкретных заболеваний в пожилом возрасте, какие растительные средства нужны для нормализации сна, а также зачем нужна ежедневная профилактика. Наслаждайтесь каждым прожитым днем и радуйтесь общению со своими близкими! Содержание: ОТ АВТОРА СТАРОСТЬ И СТАРЕНИЕ Есть только миг между прошлым и будущим Старение населения как демографическая проблема Труд стариков на благо общества Теории старения Признаки старости Лет до ста расти нам без старости РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Правильное питание - основа долголетия Потребность в воде Десять правил в питании пожилых людей Положительный баланс Количество и качество Верните молодость Вегетарианство Питание во время поста Противораковая диета Кому добавку? Новое поколение выбирает ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ Оружие массового поражения Курение - медленное самоубийство В объятиях зеленого змия ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ Кладовая жизни Утро начинается с зарядки Примерные комплексы утренней гимнастики для пожилых и старых людей Физкультминутка Бегом, шагом и вплавь за здоровьем ЗДОРОВЫЙ СОН Сон. Работа или отдых Во власти ритма Синдром длительного перелета Сон здорового человека Храп как причина болезней Происхождение храпа и остановок дыхания во сне Основные признаки СОАС Лечение храпа СИПАП-терапия Нарушения сна в старческом возрасте ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА Старение и болезни Заболевания сердечно-сосудистой системы Атеросклероз Артериальная гипертония Ишемическая болезнь сердца Мозговой инсульт Болезнь Альцгеймера Болезнь Паркинсона Уход за лежачим больным Сахарный диабет Болезни опорно-двигательного аппарата Нарушение зрения "Что вы сказали?" Запор Слабительные средства Онкологические заболевания у пожилых людей ЛЕЧЕНИЕ БОЛЬНЫХ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА Геронтология и гериатрия Лекарственные препараты в пожилом возрасте Таблетки по расписанию ЖИТЬ, А НЕ ДОЖИВАТЬ Не позволяй душе лениться Отдых на заслуженном отдыхе Секс в пожилом возрасте Красота старости ЗАКЛЮЧЕНИЕ [ http://torrent.abook-club.ru/details.php?id=38667 |
Автор: vicky000000 15.02.2020 - 11:03:22 | ||
|