Клуб Любителей АудиоКниг · Текстовая версия форума · Правила · Рецензии · Трекер · Файлообмен · Перейти в Наш Каталог | Помощь Поиск |
Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация ) | Выслать повторно письмо для активации |
Блокировка сайта Клуба на территории РФ |
Лучшие книги ушедшего года. Авторские подборки |
Страницы: (18) « Первая ... 16 17 [18] ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) |
|
Отправлено: 14.08.2018 - 18:32:15 (post in topic: 1, link to post #826996)
|
|||
живу я здесь... Профиль Группа: Privileged Сообщений: 5818 Поблагодарили: 10687 Ай-яй-юшек: 83 Штраф:(0%) |
А какие в беге на длинные дистанции подходы? Можно мне, косноязычному путанику, объяснить? |
|||
|
Отправлено: 14.08.2018 - 18:51:47 (post in topic: 2, link to post #826997)
|
|||
живу я здесь... Профиль Группа: Trusted Сообщений: 5488 Поблагодарили: 3692 Ай-яй-юшек: 119 Штраф:(0%) |
Подходы в анаэробных тренировках. У вас - аэробные. Анаэробные - силовые. C явным режимом: стоп-пауза. Если брать бег - ускорения на полную в одну сторону и возвращение назад медленно пешочком. И по-новой и по-новой. Аэробные - длительный бег без ускорения(то, что я указал, как тренировки "в зоне пульса".). Если в продолжительном беге перейти на анаэробный (бег по склонам или в горку). Будет посажено сердце. Не сразу, конечно, но достаточно быстро. Не думаю, что вы имели это ввиду. |
|||
|
Отправлено: 14.08.2018 - 20:43:32 (post in topic: 3, link to post #827006)
|
|||
живу я здесь... Профиль Группа: Privileged Сообщений: 5818 Поблагодарили: 10687 Ай-яй-юшек: 83 Штраф:(0%) |
Можно дать совет? Совет прочитать и понять пост перед тем, как его комментировать. Повторю: постояное слежение за пульсом во время бега или карабкания по лестнице, идущей вниз, позволит держать себя "в зоне пульса", в аэробной зоне, и не заскакивать надолго в анаэробную. Вот именно для этого датчик пульса с выводом на экран телефона и возможностью детального анализа данных может быть полезен. Если кто интересуется деталями датчика и приложения на смартфоне, см. выше, они уже слегка погребены в бесполезной перепалке. |
|||
|
Отправлено: 14.08.2018 - 22:11:00 (post in topic: 4, link to post #827009)
|
|||
живу я здесь... Профиль Группа: Trusted Сообщений: 5488 Поблагодарили: 3692 Ай-яй-юшек: 119 Штраф:(0%) |
Вы точно уверены, что правильно меня поняли? Вот мне представляется, что я понял ваши слова однозначно, как вы их напиcали, исходя из понимания процесса и непосредственно приличного опыта самого бега - кроссы я бегаю последние лет 10 почти регулярно. Может быть вы _хотели написать про обратную ситуацию, когда человек "не доходит" до зоны пульса и тогда используете пульсометр? Если брать буквально то, что вы описали - это значит бежать: - постоянно подхлестывая себя в армейском стиле или кросс-фита; - по пересеченной местности на быстрой скорости; - с сильно избыточным весом. Не могу представить себе человека, что выполняет любой из этих пунктов по доброй воле на постоянной основе. Потому я и попытался понять ваши слова относительного стороннего человека, к которому вы могли обратить тем вашим постом. А потому снова: или вы что-то недопонимаете или хотели сказать о другом иными словами. если вам кажется, что я не в кассу выступаю - нет проблем. Скорее всего, вы имели в виду вариант бега с избыточным весом. Скажу лишь, что бег и вес - не совместимые вещи. Настолько, насколько возможно. Думаю в этом камень преткновения в нашем с вами разговоре. Оставим этом - у вас скорее всего полярная позиция. Не буду переубеждать. Предлагаю накатить за понимание и разойтись по сторонам=) |
|||
|
Отправлено: 9.09.2018 - 14:23:23 (post in topic: 5, link to post #828601)
|
||
Дитя, дурак и пьяница. Профиль Группа: Privileged Сообщений: 29005 Поблагодарили: 57097 Ай-яй-юшек: 217 Штраф:(0%) |
Женский чемпионат Европы U19 по волейболу.
Вчера в упорнейшей борьбе молодежная сборная России победила сборную Польши! В решающей пятой партии наша команда уступала полькам 09 : 13, но сумела вырвать победу! Сегодня в 18:00 состоится финал чемпионата, Россия - Италия. С составе сборной России играют четыре девушки из нашей "Северянки", прошлогодние чемпионы Европы U18 Виктория Пушина, Варавара Шепелева, Ирина Соболева, а также Александра Борисова. Все четыре девушки в прошлом году также завоевали ещё и бронзовые медали чемпионата мира. На фото слева направо: Пушина, Соболева, Борисова. -------------------- Бог бережет детей, дураков и пьяниц. |
||
Поблагодарили за полезное сообщение: CRIttER, Koss, Mozly, 6002011 |
|
Отправлено: 9.09.2018 - 18:50:50 (post in topic: 6, link to post #828615)
|
||
Дитя, дурак и пьяница. Профиль Группа: Privileged Сообщений: 29005 Поблагодарили: 57097 Ай-яй-юшек: 217 Штраф:(0%) |
Только что закончился матч за третье место.
Польша - Турция 3:2 -------------------- Бог бережет детей, дураков и пьяниц. |
||
Поблагодарили за полезное сообщение: Koss, Mozly, 6002011 |
|
Отправлено: 9.09.2018 - 19:55:34 (post in topic: 7, link to post #828623)
|
||
Дитя, дурак и пьяница. Профиль Группа: Privileged Сообщений: 29005 Поблагодарили: 57097 Ай-яй-юшек: 217 Штраф:(0%) |
Россия - Италия
Первая партия наша! 26 : 24. Очень нервная игра, ошибаются обе команды, наши девчонки всё время были в роли догоняющих и лишь в конце партии вышли вперед. Добавлено: Вторая партия тоже наша! 25 : 18. Теперь уже итальянки всю партию догоняли, но так и не смогли. У нас заработал блок, Вика Пушина сама заметная на площадке. В нашем тренерском штабе Екатерина Гамова. -------------------- Бог бережет детей, дураков и пьяниц. |
||
Поблагодарили за полезное сообщение: Koss, Mozly |
|
Отправлено: 9.09.2018 - 20:54:18 (post in topic: 8, link to post #828627)
|
|||
Дитя, дурак и пьяница. Профиль Группа: Privileged Сообщений: 29005 Поблагодарили: 57097 Ай-яй-юшек: 217 Штраф:(0%) |
Третью партию уступили, по ходу игры всё время догоняли, в конце партии у нас было два матчбола, но итальянки выстояли, а потом и довели партию до выигрыша. 2 : 1 в нашу пользу, играем четвертую партию.
-------------------- Бог бережет детей, дураков и пьяниц. |
|||
Поблагодарили за полезное сообщение: Koss |
|
Отправлено: 9.09.2018 - 21:24:55 (post in topic: 9, link to post #828633)
|
||
Дитя, дурак и пьяница. Профиль Группа: Privileged Сообщений: 29005 Поблагодарили: 57097 Ай-яй-юшек: 217 Штраф:(0%) |
Итальянки сравняли счёт.
Наши провали середину партии ... -------------------- Бог бережет детей, дураков и пьяниц. |
||
|
Отправлено: 9.09.2018 - 21:55:06 (post in topic: 10, link to post #828636)
|
||
Дитя, дурак и пьяница. Профиль Группа: Privileged Сообщений: 29005 Поблагодарили: 57097 Ай-яй-юшек: 217 Штраф:(0%) |
Увы, в пятой партии уступили и отдали победу итальянкам.
Италия чемпионы Европы, у нас серебро. Добавлено: Фото с сайта CEV. Наши болельщики на трибунах чемпионата Тренер Александр Кариков Варавара Шепелева -------------------- Бог бережет детей, дураков и пьяниц. |
||
Поблагодарили за полезное сообщение: Koss, 6002011, Mozly |
|
Отправлено: 9.09.2018 - 22:19:19 (post in topic: 11, link to post #828640)
|
||
Подарочек тот ещё... Профиль Группа: Global moderators Сообщений: 23992 Поблагодарили: 78041 Ай-яй-юшек: 61 |
жаль. дай бог девчонкам, чтобы в дальнейшем не упускать крутые победы.
-------------------- ...а в разделе Радио ух ты сколько интересного ещё! |
||
Поблагодарили за полезное сообщение: kibalthish |
|
Отправлено: 19.09.2018 - 15:49:40 (post in topic: 12, link to post #829319)
|
||
Подарочек тот ещё... Профиль Группа: Global moderators Сообщений: 23992 Поблагодарили: 78041 Ай-яй-юшек: 61 |
очередное проявление странного гигантизма. на этот раз на спортивную тему
впрочем, гигантизм вполне безобидный. На Вологодчине изготовили самую большую в России хоккейную клюшку Череповец занял достойное место на страницах Книги рекордов России. Перед началом матча ХК «Северсталь» - СКА (Санкт-Петербург) во вторник, 18 сентября, зрителям Ледового дворца была представлена самая большая в нашей стране хоккейная клюшка. Под аплодисменты присутствующих главный редактор Книги рекордов России Станислав Коненко зачитал содержимое сертификата о включении череповецкой Царь-клюшки в перечень отечественных рекордов. Как рассказал в эксклюзивном интервью ИА «Вологда Регион» пресс-атташе хоккейного клуба Иван Смирнов, идея изготовить хоккейную атрибутику для Гулливера родилась во время подготовки к проведению в августе этого года традиционного праздника «Severstal family». Был разработан эскиз клюшки, ничем не отличающей кроме как по размеру от от спортинвентаря «сталеваров». На изготовление клюшки из череповецкой фанеры местным умельцам понадобилось чуть более недели. Результат превзошел все ожидания. Длина чудо-клюшки составила 9 метров 54 сантиметра. Весит она чуть более 100 килограммов. Во время церемонии презентации Царь-клюшки ее с большим трудом вынесли на лед пять крепких учащихся старшей возрастной группы ДЮСШ «Северсталь». Клюшка, попавшая на страницы Книги рекордов России, выставлена на всеобщее обозрение в фойе Ледового дворца Череповца По словам Ивана Смирнова, руководство клуба пока не обсуждало вариант изготовления логического дополнения к клюшке-рекордсменке - Царь-шайбы. Однако с таким предложением уже обратились в ХК «Северсталь» преданные болельщики хоккейного клуба из Вологодской области. -------------------- ...а в разделе Радио ух ты сколько интересного ещё! |
||
Поблагодарили за полезное сообщение: 6002011, kibalthish, Mozly |
|
Отправлено: 28.09.2018 - 12:26:00 (post in topic: 13, link to post #829882)
|
|||
Новый Товарищ Профиль Группа: Members Сообщений: 2 Поблагодарили: 3 Ай-яй-юшек: 0 Штраф:(0%) |
|
|||
Поблагодарили за полезное сообщение: Koss, kibalthish, 6002011 |
|
Отправлено: 20.11.2019 - 21:17:50 (post in topic: 14, link to post #858314)
|
|||
Свинье Не Товарищ Профиль Группа: Privileged Сообщений: 27446 Поблагодарили: 46515 Ай-яй-юшек: 339 Штраф:(20%) |
Президент Белоруссии Александр Лукашенко во время заседания Национального олимпийского комитета высказался о неудачах представляющих страну спортсменов. Расшифровка выступления политика доступна на его сайте. Лукашенко заявил, что в 2019 году белорусские атлеты завоевали лишь восемь медалей на чемпионатах мира по видам спорта, входящим в олимпийскую программу. Он посчитал, что для спортсменов созданы все необходимые условия, и поинтересовался, чего еще им не хватает. Также он предупредил спортивных чиновников, что если они не смогут обеспечить результат на Олимпиаде в Токио в 2020 году, то у них будут проблемы. «Если вы туристами туда съездите и вернетесь ни с чем, лучше в страну не возвращайтесь. Это я вам говорю как президент», — пригрозил глава государства.
-------------------- Бегемот - птица гордая! Пока не пнешь - не полетит |
|||
|
Отправлено: 26.11.2019 - 03:21:28 (post in topic: 15, link to post #858568)
|
|||
Дитя, дурак и пьяница. Профиль Группа: Privileged Сообщений: 29005 Поблагодарили: 57097 Ай-яй-юшек: 217 Штраф:(0%) |
О, да! Варя очень красивая девушка! -------------------- Бог бережет детей, дураков и пьяниц. |
|||
Поблагодарили за полезное сообщение: Koss, 6002011 |
|
Отправлено: 30.03.2020 - 16:23:02 (post in topic: 16, link to post #868326)
|
||
Старший товарищ Профиль Группа: Privileged Сообщений: 1502 Поблагодарили: 3145 Ай-яй-юшек: 2 Штраф:(0%) |
Олимпиаду-то отменили.
-------------------- Это неважно, что Вы - собака. Важно то, что Вы человек. |
||
|
Отправлено: 30.03.2020 - 16:40:35 (post in topic: 17, link to post #868330)
|
|||
живу я здесь... Профиль Группа: Privileged Сообщений: 5818 Поблагодарили: 10687 Ай-яй-юшек: 83 Штраф:(0%) |
Нет, перенесли на 2021 год. |
|||
|
Отправлено: 14.08.2020 - 21:50:38 (post in topic: 18, link to post #880140)
|
|||||
Свинье Не Товарищ Профиль Группа: Privileged Сообщений: 27446 Поблагодарили: 46515 Ай-яй-юшек: 339 Штраф:(20%) |
Канадский хоккеист Тревор Гиллис поделился с соотечественниками в подкасте Spittin' Chicklets воспоминаниями о выступлении в Континентальной хоккейной лиге (КХЛ) за подольский "Витязь" в сезоне-2012/13. Его сильно впечатлили павлины и ручные волки в деревне босса клуба, а также русская баня. Гиллис также рассказал о премии от руководства за победу в драке с соотечественником Джоном Мирасти из "Барыса", на которую делались ставки. "Мне раньше никогда не удавалось завалить Джонни, как-то я об его голову руку сломал в четырех местах. Я специально готовился, тренировался, не пил целый месяц ( ), был в лучшей форме в своей жизни. Короче, я подрался с Джонни и вырубил его! Попал ему в висок, четко завалил. После матча мы поехали в деревню к боссу, он толкнул за столом целую речь о нашей драке и вручил мне конверт за победу. В нем лежало три тысячи долларов, а купюры были новенькими и хрустящими. В России со мной шикарно обращались!" - цитирует тафгая портал "Чемпионат". Сын босса Саша объяснил Гиллису, что папа так отметил его за хорошую работу, "он много денег поднял на этой драке". Многие, кто был за столом, ставили на Мирасти, потому что его знали по "Витязю".
За подольский клуб Тревор провел 24 матча. В 2018 году канадский хоккеист завершил спортивную карьеру.
-------------------- Бегемот - птица гордая! Пока не пнешь - не полетит |
|||||
Страницы: (18) « Первая ... 16 17 [18] |