Фанг Джейсон; Мур Джимми - Интервальное голодание

Товарищи, не занимайтесь самолечением. Есть клиники лечебного голодания. Пожалуйте к ним. Всё под присмотром врачей.

К примеру, есть там откровения Джимми Мура, как он эксперементировал с голоданием... Извините, но у вас под рукой есть лаборатория, способная сделать анализ До, анализ После? К семейным врачам за направлением на анализы не набегаешься... Опять таки, если ты не голодаешь по направлению и под присмотром врачей. Которые отслеживают - что там у тебя падает, что поднимается. Как оперировал для меня совершенно непонятными показателями опять таки Джимми Мур. Нет, если человек болеет и сам уже специалист во всех этих анализах, знает каждый пункт в распечатке показателей - то пожалуйста. Для меня это же просто абракадабра из букв и цифр, ничего мне не говорящая.

Что я ещё поняла из того же Мура - голодание - хороший способ улучшить свои анализы - здоровье, но как метод похудения не эффективен. "Просидел месяц голодным. Потерял 10 кг. на следующий месяц 6 из них вернулось" и т.д. Т.е. несмотря на то, что он сидел на кетодиете, он ещё перемежал её с периодами голодания и его вес гулял туда сюда - (-6 + 5 - 10 + 6 - 8+ 7,5). Это какой же организм выдержит такие "гуляния"? Но Джимми говорит, что чувствует себя здоровым и просто ищет именно свою систему голодания.

Что касается второго автора (кстати, там ещё и список авторов, которые занимаются здоровьем и диетами для разных групп населения), то мистер Фанг тоже подходит к голоданию не как к панацее для желающих похудеть. Его главные пациенты - люди с болезнями и, главным образом те, у кого проблемы с урологией и диабет второго типа. Ради них он затеял это исследование.

Я пока ещё в процессе и не уверена, что осилю, потому как очень много воды.
Исполнение приемлемое, правда, когда Максим читал авторов и названия, то взял такие ноты, что я чуть было не подумала - перед нами эпическая поэма.


Интервальное голодание соавтор: Мур Джимми (Доронин Максим a.k.a. DM) //ссылки:

 

По-моему, именно так и стоит воспринимать такую литературу. Как руководство к действию - не подойдет.Но при хороших деньгах у профессионалов все возможно. Наши звездочки тому подтверждения. Не наши, тем более.