Клуб Любителей Аудиокниг
 
КАТАЛОГ АУДИОКНИГ
Исполнители
Авторы
Рецензии
Название
Список исполнителей на букву:
Поиск исполнителей:
НАЙТИ!
Список рецензий на букву:
Поиск рецензий:
НАЙТИ!
Список авторов на букву:
Поиск авторов:
НАЙТИ!
Список аудиокниг на букву:
Поиск аудиокниг:
НАЙТИ!





Хотите подписаться на наши обновления?


Клуб в социальных сетях:
Клуб любителей Аудиокниг - Твиттер  Клуб на ФейсБук  Клуб любителей Аудиокниг - наш канал на YouTube  Канал Клуба Любителей Аудиокниг в Телеграм




Информация об аудиокниге

Исполнители:
user posted image

Автор: Бройнинг Лоретта
Название: Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель
Исполнитель: Бочанова Юлия
Жанр: Зарубежная психология, Научно-популярная литература, Нейропсихология, Саморазвитие / личностный рост
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год издания: 2019
Перевод: с англ. Переводчик: Юлия Константинова
Качество: mp3, vbr, 56 kbps, 44 kHz, Joint Stereo
Размер: 172,84 MB
Длительность: 7:10:15

Описание:
Привычка мыслить негативно была сформирована в ходе эволюции, потому что только постоянно чего-то опасаясь человек мог выжить в условиях дикой природы. Однако мы можем сформировать новые нейронные цепочки и приучить себя мыслить позитивно. Лоретта Грациано Бройнинг – основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.

Содержание:
    Информация от издательства
    Введение
    Глава 1. Почему мозг поддерживает негативное мышление
    Через какие очки вы смотрите на жизнь
    Негативное мышление
    Ваше внутреннее млекопитающее
    Как создаются нейронные связи
    Проблема с «гормонами счастья»
    О кортизоле
    Настраиваемся на позитив
    Глава 2. Позитивное мышление и избавление от угрозы
    Удовольствие от снижения уровня реактивов несчастья
    Как мозг конструирует угрозу
    Убежать от боли
    Пусть это прекратится
    Социальная боль
    Негативное мышление в действии
    Мозг новорожденного
    Миелин и изменения
    Подростковая перезагрузка
    Традиция
    Саморазрушение и стремление к безопасности
    Глава 3. Позитивное мышление и способность прогнозировать
    Дофамин и негативное мышление
    Усилия или награда
    Ожидания и реальность
    Прогнозирование социальных наград
    Почему взрослая жизнь разочаровывает
    В ожидании худшего
    Земля обетованная
    Перекрестки истории
    Глава 4. Позитивное мышление и социальное доверие
    Потребность в привязанности
    Где трава зеленее
    Доверие и предательство
    Краткосрочное и долгосрочное доверие
    Кого называют стадным животным?
    Общий враг
    Парадокс социального единства
    Секс и чувство единства
    Все животные делают это
    Глава 5. Позитивное мышление и стремление к доминированию
    Ты меня уважаешь?
    Формирование серотониновых цепочек на основании практического опыта
    Недоумки получают бананы
    Социальное доминирование и репродуктивная функция
    Каждый человек – особенный
    Теперь моя очередь
    Стремление преуспеть
    Американские горки социального доминирования
    Глава 6. Привычка ограничивать негативное мышление
    Привычка к позитивному мышлению
    Субъектность
    Реалистичные ожидания
    Первый шаг и после него – следующий
    Глава 7. Путь к позитивному мышлению
    Призма негативного мышления
    Экологический кризис
    Экономический кризис
    О социальном кризисе
    Хроноцентризм
    Послесловие
    Приложение. Субъектность в книгах и фильмах
    Художественные фильмы
    Книги
    Заключение
    Используйте свои связи
    Контактная информация
    Об авторе
вырезано
Источник - рутрекер
Купить на ЛитРес
forumПодробнее на форуме



О клубе :: Ресурсы :: Правообладателям :: Обратная связь :: ЧаВо :: Полезно :: Форум

Анклавы Клуба в социальных сетях:
Клуб любителей Аудиокниг - Твиттер  Клуб на ФейсБук  Клуб любителей Аудиокниг - наш канал на YouTube  Канал Клуба Любителей Аудиокниг в Телеграм  
подписаться на почтовую рассылку
abook-club.ru 2004-2021
Дизайн: yuriy12, Alexxus, Верстка: gracer, Поддержка каталога: vTinka & co
Администрирование сервиса: nicksu, Выборочная корректура: smb46
Программирование: Виталий Ляпота (a.k.a. Vitalik)