КАТАЛОГ АУДИОКНИГ
Исполнители
Рецензии
Название
Клуб в социальных сетях: |
Информация об аудиокниге
Автор:
Исполнители:
Автор: Бройнинг Лоретта Название: Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель Исполнитель: Бочанова Юлия Жанр: Зарубежная психология, Научно-популярная литература, Нейропсихология, Саморазвитие / личностный рост Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ) Год издания: 2019 Перевод: с англ. Переводчик: Юлия Константинова Качество: mp3, vbr, 56 kbps, 44 kHz, Joint Stereo Размер: 172,84 MB Длительность: 7:10:15 Описание: Привычка мыслить негативно была сформирована в ходе эволюции, потому что только постоянно чего-то опасаясь человек мог выжить в условиях дикой природы. Однако мы можем сформировать новые нейронные цепочки и приучить себя мыслить позитивно. Лоретта Грациано Бройнинг – основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple. Содержание:
Введение Глава 1. Почему мозг поддерживает негативное мышление Через какие очки вы смотрите на жизнь Негативное мышление Ваше внутреннее млекопитающее Как создаются нейронные связи Проблема с «гормонами счастья» О кортизоле Настраиваемся на позитив Глава 2. Позитивное мышление и избавление от угрозы Удовольствие от снижения уровня реактивов несчастья Как мозг конструирует угрозу Убежать от боли Пусть это прекратится Социальная боль Негативное мышление в действии Мозг новорожденного Миелин и изменения Подростковая перезагрузка Традиция Саморазрушение и стремление к безопасности Глава 3. Позитивное мышление и способность прогнозировать Дофамин и негативное мышление Усилия или награда Ожидания и реальность Прогнозирование социальных наград Почему взрослая жизнь разочаровывает В ожидании худшего Земля обетованная Перекрестки истории Глава 4. Позитивное мышление и социальное доверие Потребность в привязанности Где трава зеленее Доверие и предательство Краткосрочное и долгосрочное доверие Кого называют стадным животным? Общий враг Парадокс социального единства Секс и чувство единства Все животные делают это Глава 5. Позитивное мышление и стремление к доминированию Ты меня уважаешь? Формирование серотониновых цепочек на основании практического опыта Недоумки получают бананы Социальное доминирование и репродуктивная функция Каждый человек – особенный Теперь моя очередь Стремление преуспеть Американские горки социального доминирования Глава 6. Привычка ограничивать негативное мышление Привычка к позитивному мышлению Субъектность Реалистичные ожидания Первый шаг и после него – следующий Глава 7. Путь к позитивному мышлению Призма негативного мышления Экологический кризис Экономический кризис О социальном кризисе Хроноцентризм Послесловие Приложение. Субъектность в книгах и фильмах Художественные фильмы Книги Заключение Используйте свои связи Контактная информация Об авторе Источник - рутрекер Купить на ЛитРес |
||
О клубе
::
Ресурсы
::
Правообладателям
::
Обратная связь
::
ЧаВо
::
Полезно
::
Форум
Анклавы Клуба в социальных сетях: подписаться на почтовую рассылку
abook-club.ru
©
2004-2021
Дизайн: yuriy12, Alexxus, Верстка: gracer, Поддержка каталога: vTinka & co Администрирование сервиса: nicksu, Выборочная корректура: smb46 Программирование: Виталий Ляпота (a.k.a. Vitalik) |